晴是一名在讀研究生，作為一名理科女匠楚，在剛走出美好的大學(xué)校園之后巍膘，便踏進(jìn)了她要奮斗三年的實(shí)驗(yàn)室，那一刻芋簿，她是興奮和激動(dòng)的峡懈，她想要發(fā)好文章，她想要做最優(yōu)秀的自己与斤。然而一段時(shí)間之后她才發(fā)現(xiàn)肪康，要成為想象中的自己，比預(yù)料的難太多了撩穿，更讓人不可思議的是磷支，她并不想去努力了，她想要離開這個(gè)她曾那么向往并為之通宵達(dá)旦的地方食寡。
實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的壓力雾狈，實(shí)驗(yàn)室復(fù)雜的人際關(guān)系和壓抑的氣氛，讓剛從舒適環(huán)境中出來(lái)的晴有些喘不過(guò)氣來(lái)抵皱，一時(shí)難以適應(yīng)善榛。她好像全然忘記了那個(gè)剛來(lái)的自己，全然忘記了那些理想抱負(fù)呻畸。她開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)移盆，電視劇，各種綜藝節(jié)目擂错，有時(shí)候甚至躺在床上通宵看手機(jī)味滞，總之盡量讓自己脫離現(xiàn)實(shí)生活。這樣的她钮呀，連自己都感到有些陌生剑鞍。幸好漸漸地她適應(yīng)了這樣的環(huán)境。她總結(jié)出爽醋，在這里蚁署，只要表現(xiàn)平庸一點(diǎn)，就會(huì)少做一點(diǎn)事蚂四，也才能少挨一些批評(píng)光戈，只要少說(shuō)話哪痰，就能遠(yuǎn)離是非。因此久妆，她本本分分做自己的實(shí)驗(yàn)晌杰，只是偶爾和幾個(gè)朋友出去嗨一下。她覺(jué)得筷弦，這樣安安靜靜地做自己就好肋演。一年過(guò)去了，她還是會(huì)追劇烂琴，還是會(huì)失眠爹殊，還是很少說(shuō)話。她從未意識(shí)到奸绷，她一直被自己的情緒掌控著梗夸，這些時(shí)間，她很少有喜悅和快樂(lè)的感覺(jué)号醉。
或許是一種適應(yīng)反症，但更可能是一種麻木。晴的壓力并沒(méi)有得到緩解畔派，壞情緒也沒(méi)有被釋放惰帽，而是都堆在心里。表面上安靜父虑，但內(nèi)心并不是和平的，更沒(méi)有喜悅可言授药。電視劇士嚎，網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)只是暫時(shí)帶她離開了現(xiàn)實(shí)世界，當(dāng)她停下來(lái)時(shí)悔叽，內(nèi)心的壓力和抑郁仍然波濤洶涌莱衩。只是因?yàn)樗呀?jīng)遠(yuǎn)離輕松自在的感覺(jué)太久了，她誤以為這種波濤洶涌的感覺(jué)就是她的常態(tài)娇澎，殊不知笨蚁，她已經(jīng)習(xí)慣了這種抑郁。
在為晴感到擔(dān)憂的同時(shí)趟庄，我們?cè)摾硇缘叵胂肜ㄏ福鞘裁丛蜃対M腔熱血想要做最好自己的她變成了如今的模樣。是的戚啥，是她沒(méi)有直面面前的壓力奋单，沒(méi)有臣服于自己的壞情緒，沒(méi)有想要做自己心情的主人猫十，而是選擇了逃避览濒。
誰(shuí)的生活都不是一帆風(fēng)順的呆盖，誰(shuí)都不是鐵打的，所以誰(shuí)都會(huì)受傷贷笛，誰(shuí)都會(huì)有壞情緒应又。問(wèn)題是當(dāng)壞情緒來(lái)臨時(shí)，我們不要抗拒乏苦，不要逃避株扛，因?yàn)樗呀?jīng)來(lái)了，所有的反抗和逃避都是徒勞的邑贴。我們能做的只有接納和臣服席里，當(dāng)我們臣服于壞情緒了，我們才能去想辦法釋放和治療拢驾。試想奖磁，如果當(dāng)初晴感受到壓抑，心情不好時(shí)繁疤，能夠直面那種環(huán)境給她帶來(lái)的負(fù)面影響咖为，也就是臣服于已有的情緒，然后在做好實(shí)驗(yàn)的同時(shí)稠腊，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好躁染，抽時(shí)間出去看看風(fēng)景，做做運(yùn)動(dòng)架忌，不斷地給自己加入正能量吞彤，隨著對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和正能量的輸入，她會(huì)達(dá)到外表和內(nèi)心一樣的平和安靜叹放，那樣攀唯，她便不會(huì)再依賴虛擬世界渾渾噩噩的度日甘穿，并且那些剛開始的理想抱負(fù)也可能就實(shí)現(xiàn)了宪塔。
所以第献，臣服于已有的壞情緒，能做自己心情的主人俱恶，是一種智慧雹嗦。愿我們都能內(nèi)心和平，充滿喜悅合是！
