陳浪老師首期助教班我來(lái)了，這次來(lái)得很輕松印荔，沒(méi)有任何期許低葫，只是想專注于當(dāng)下，讓一切自然來(lái)吧仍律。穿越之旅來(lái)得排山倒海嘿悬，最后一天發(fā)燒了，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)水泉；雖然小有遺憾善涨，還是感觸特別深，發(fā)現(xiàn)了生命的卡點(diǎn)草则，英雄之旅就是要不斷穿越钢拧，我們一群人一起往前走，痛并快樂(lè)著炕横。
我要長(zhǎng)大
陳浪老師一直回應(yīng)我是小孩子心態(tài)源内，我也知道負(fù)責(zé)任是自己要突破的。我在生命中享受著被保護(hù)的感覺(jué)份殿，父親20多年的大包大攬膜钓，婚后又把好多責(zé)任推給了不會(huì)拒絕的9號(hào)老公。但是自己老會(huì)感覺(jué)內(nèi)心缺乏那份堅(jiān)定的力量卿嘲，也不是那么自信颂斜，到底卡在哪里，有些模糊拾枣，這次助教之旅找到我探尋已久的答案沃疮，原來(lái)這么多年我只在自信賬號(hào)中提款，卻很少存款放前，自信賬戶中早已虧空》薨酰現(xiàn)實(shí)中我經(jīng)常將選擇權(quán)拱手讓人糯彬，同時(shí)也交出那份力量凭语，奔四的女人還在曾經(jīng)的故事中沒(méi)有走出來(lái)，一定要依附于別人身上才有安全感撩扒，我臨在之后看見(jiàn)這份依賴奪走了最寶貴的力量似扔。我要長(zhǎng)大吨些，三階段的成人禮我也有深刻的覺(jué)察，只是穿越的決心不足夠炒辉。這次不光覺(jué)察了而是覺(jué)醒了豪墅，為啥要改變，我的體驗(yàn)就是足夠痛了我受不了黔寇，有了改變的內(nèi)在動(dòng)力偶器，我用生命在吶喊，我要改變缝裤，我要長(zhǎng)大屏轰。每個(gè)人當(dāng)下都會(huì)為自己做出最好的選擇，都會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)任憋飞，我要拿回本就屬于我的那份力量霎苗，我完全可以，我的人生我做主榛做，我買單唁盏。
分離之痛
九型禪舞中兩個(gè)人共舞的體驗(yàn)特別深，特別是與張丹检眯，兩個(gè)人都是一對(duì)一厘擂，這也是冥冥之中的安排吧，我們手掌觸碰那一刻感覺(jué)溫暖幸福锰瘸，可是一分開(kāi)一拉遠(yuǎn)驴党，就會(huì)特別難受，感覺(jué)心好痛获茬，我感覺(jué)到生命中摯愛(ài)的那個(gè)人要離我而去港庄，那種深深的傷痛和絕望，我不知道自己是否還能活下去恕曲，眼淚奪眶而出鹏氧。然后又聚又散，來(lái)來(lái)回回好幾次我感覺(jué)心都碎了一地佩谣，不過(guò)發(fā)現(xiàn)自己也沒(méi)死啊把还，原來(lái)自己比想象中的強(qiáng)大。后來(lái)再分離之時(shí)茸俭，我竟然會(huì)笑著面對(duì)吊履，雖然淚水掛滿臉龐，我感受到人終將是一個(gè)人面對(duì)這個(gè)世界调鬓，那種痛就是一對(duì)一苦苦填洞的痛艇炎，其實(shí)我本俱足，內(nèi)心少了幾分害怕腾窝，還多了一份自在缀踪，呵呵居砖，原來(lái)分離也是為了重逢。
死亡抉擇
這個(gè)體驗(yàn)我在教練技術(shù)參與過(guò)驴娃，但是這次的感受最為強(qiáng)烈奏候，我感受到自己的糾結(jié)、不舍唇敞、絕望和心痛蔗草。陳老師讓大家在紙上寫下人生最重要的幾項(xiàng)事項(xiàng)，音樂(lè)想起疆柔，告訴我們立刻撕掉一張紙條蕉世，我內(nèi)心一陣慌亂，平常連買一件衣服都要比較半天的人婆硬，人生這么重大的選擇分分鐘就要決定狠轻，簡(jiǎn)直太難為人了，我頭特別大彬犯，一陣陣的蒙向楼，在無(wú)比糾結(jié)和不舍中我無(wú)奈撕掉了一張紙，特別是撕碎那一刻谐区，我真的感覺(jué)心都在滴血湖蜕，我好舍不得。特別是倒數(shù)第二項(xiàng)宋列，我撕掉了陪伴孩子昭抒，那一刻我有些窒息，我在想這是一個(gè)多么殘忍的決定炼杖，我就這樣放棄了懷胎十月如此可愛(ài)的親生兒子灭返，我已經(jīng)泣不成聲。最終只剩下了與老公白頭偕老坤邪，哭過(guò)痛過(guò)內(nèi)心竟然有一絲喜悅熙含，我發(fā)現(xiàn)還好我沒(méi)有完全迷失，這么多年即使在無(wú)覺(jué)知的情況下艇纺，我也是一直愿意黏在老公身邊怎静，一起聊天、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)黔衡。只是這一刻我終于接納自己只是一個(gè)平凡的女人蚓聘，曾經(jīng)的我豪情壯志，也夢(mèng)想成為楊瀾那樣的女人盟劫，鏈接本心之后夜牡，那只是想證明給世人看我很牛逼而已。其實(shí)我的愿望就是跟喜歡的人在一起做著喜歡的事情捞高。這時(shí)候氯材，我腦海中已經(jīng)浮現(xiàn)出夫妻兩個(gè)人同臺(tái)講九型的畫面渣锦，呵呵硝岗，原來(lái)我的愿望很簡(jiǎn)單氢哮，一生一世一雙人。
靈魂伴侶
最近也覺(jué)察自己的一對(duì)一模式有所松動(dòng)型檀，在靈魂伴侶的選擇上冗尤，我決定交給上天，摸到誰(shuí)就是誰(shuí)胀溺。在黑暗中我摸到一雙溫暖的手裂七，還挺細(xì)滑，我知道應(yīng)該是女士仓坞，我就沒(méi)有放手背零，就是她了，這是天意无埃，睜開(kāi)眼我看見(jiàn)了林屹姐徙瓶，我挺開(kāi)心，因?yàn)槠饺绽镂覀冩溄舆€不錯(cuò)嫉称。另外我的媽媽也是2號(hào)侦镇，從她的眼神中我看見(jiàn)了媽媽，后來(lái)知道她的女兒是3w4呵呵织阅，跟我同型壳繁，真是天意如此。果然荔棉，一切都是最好的安排闹炉，林姐姐特別溫暖付出，給我們做美食忙個(gè)不停润樱，給我補(bǔ)課連發(fā)30多條語(yǔ)音剩胁，哈哈，果然有媽媽的味道祥国。昨天中午我也很用心支持了她的生命藍(lán)圖和年度計(jì)劃昵观，我也真誠(chéng)的回應(yīng)她，為何都是支持老公舌稀、女兒和同事啊犬，我也感受到她把自己排到了后面，要好好愛(ài)自己啊壁查。我也回看媽媽觉至，總是習(xí)慣于付出我爸和我，幾乎沒(méi)有了自己睡腿。前段時(shí)間一直在做與父親的功課语御，其實(shí)母親對(duì)我的愛(ài)也很多峻贮，但是我沒(méi)有太在意，看來(lái)與母親的功課來(lái)啦应闯，從林屹姐身上讓我看見(jiàn)媽媽很多閃光的品質(zhì)纤控，但是以前一直是視而不見(jiàn)的。
致自己的情書(shū)
陳浪老師的課真是超值啊碉纺，還讓我學(xué)會(huì)寫詩(shī)了船万，其實(shí)秘訣就是讓我跟自己在一起，感受當(dāng)下骨田。我平生第一次給自己寫情書(shū)耿导，在鏡子中照見(jiàn)自己的臉和內(nèi)在的生命，更愛(ài)自己态贤，分享一下其中感觸最深的幾句：
我不再挑剔你的不完美舱呻，
我不再嫌棄你的不成熟，
我愛(ài)你所有的所有悠汽，
因?yàn)槟憔褪悄阆渎溃鐚?shí)如是的存在，真情真美介粘。
平日里自己老是羨慕別人的優(yōu)點(diǎn)殖氏，感覺(jué)自己不夠優(yōu)秀、不夠努力姻采、不夠勇敢雅采，對(duì)自己有很多負(fù)面的評(píng)價(jià)，老是感覺(jué)自己不足夠好慨亲，對(duì)內(nèi)在小孩也不接納婚瓜。這次我感覺(jué)接納度高了不少，接納我本來(lái)的樣子刑棵，如實(shí)如是的存在巴刻，不是那么在意外界的評(píng)價(jià)。也真的特別感恩陳浪老師蛉签，20多篇的覺(jué)察日記都是在處理與父親的關(guān)系胡陪，我也給父親打了N多個(gè)電話面對(duì)過(guò)去，努力沒(méi)有白費(fèi)碍舍，上周回老家父親對(duì)我自由講師的狀態(tài)接納不少柠座，還說(shuō)其實(shí)父親也不希望你特別辛苦，看見(jiàn)你能做自己喜歡的事情越來(lái)越有自信也為你高興片橡。而且父親還提到自己第一次為人父妈经，已經(jīng)盡力了，但是經(jīng)驗(yàn)不足難免也有失誤，主要教訓(xùn)就是對(duì)你管教干涉太多吹泡，導(dǎo)致你不夠獨(dú)立自立骤星。難得五號(hào)的父親袒露自己的心扉，與我坦誠(chéng)面對(duì)爆哑，不僅僅是因?yàn)楦赣H的認(rèn)同洞难，而是父親看見(jiàn)了我，我也理解了生命中真正的需求就是彼此看見(jiàn)泪漂。
