數(shù)幸福
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 王多媽媽
幸福能力提升計(jì)劃
保持～～愛? ? 和平? 喜悅? ? 感恩
一：感知到的幸福和快樂
每天去發(fā)現(xiàn)讓身體健康的密碼，去鍛煉正念伍伤，讓自己合一·去完整自己，喜悅的是每天會(huì)睡前盤點(diǎn)自己他去，我做到了嗎浮还？明天我怎么樣可以更好
1：感謝老大
a:感謝老大，一個(gè)小時(shí)的騰訊會(huì)議拜鹤，好用心好細(xì)致框冀，一下子就記住重點(diǎn)了，為兒子多快成為專家拉
b：感謝老大敏簿，每天關(guān)心老爸明也，去理解我的心情，用自己的方式來陪伴我
c:感謝老大越來越耐心惯裕，情緒妥妥的温数，支持我支持孩子們
2：快樂家庭
兒子一放假，和同學(xué)早早約好武漢演唱會(huì)蜻势，停兩天各種街頭拍攝撑刺，20 號(hào)開始浙大 AI 研學(xué) 5 天，忙碌的假期
女兒兩天集中寒假作業(yè)握玛，跟著姐姐各種玩
二：生活學(xué)習(xí)工作方面的困惑
時(shí)不時(shí)進(jìn)入消極的情緒
三：自己的解決方案
問題是禮物猜煮，去汲取發(fā)生里的營(yíng)養(yǎng)，讓下一秒更好
四：欣賞兒子
兒子在微信里和老師聊天败许，看到老師分別給出來了 4 點(diǎn)建議王带，兒子居然精煉的提取了重要信息，對(duì)兒子解讀錯(cuò)誤市殷，兒子不是不善于溝通愕撰，兒子喜歡和人要有效的溝通，點(diǎn)贊兒子思維敏捷專注聆聽，是一個(gè)高效的同學(xué)
口號(hào)：妻子是丈夫榮耀的幫助者搞挣，肯定他使他發(fā)光
2025 踐行
1:堅(jiān)持早晚正念冥想
2:不急不躁·好好聆聽·緩緩說話
3:身口意美好·讓人立起來
把皇位還給皇上
安裝家庭快樂系統(tǒng)
? ? ? ? ? ? ? ? 時(shí)間：2025.1.23
