剛剛結(jié)束的四天地圖初階智末，已經(jīng)是我第五次協(xié)助伙伴挖掘核心心碎了哨鸭，也是我第一次帶伙伴挖心碎比對(duì)方哭的還要慘斩熊，最最感恩的就是借由這位案主我更加確定自己熱愛(ài)的價(jià)值。
案主是一個(gè)90后超級(jí)乖乖女进胯，雖然已經(jīng)成年用爪，已經(jīng)不與父母住在一起了，卻還要向父母每天報(bào)備自己吃了什么胁镐，在哪里偎血，在做什么。
更讓人心疼的是希停，案主活了二十多年烁巫，卻完全不敢有自己的想法，一直以來(lái)就活得像一個(gè)木偶一樣宠能，任由父母操控亚隙。隨著案主成長(zhǎng)，看著哥哥們的抗?fàn)幗o爸爸媽媽帶來(lái)的傷害违崇，她更加不敢有自己的想法阿弃，因?yàn)樗钌畹南嘈潘凶约旱南敕ā⒈磉_(dá)了就會(huì)傷害爸爸和媽媽羞延。這種痛苦在于一個(gè)深深的矛盾渣淳，一邊案主犧牲自己所有的想法和感覺(jué)去成就父母，而另一邊父母又是以愛(ài)之名的另外一種沒(méi)有自我的犧牲伴箩，親子一場(chǎng)入愧，沒(méi)有贏家。
或許有人會(huì)說(shuō)，我們家孩子就很“乖”棺蛛，我看挺好的呀怔蚌，他是真的好，還是被“控制”的沒(méi)辦法了呢旁赊？
首先桦踊， 一個(gè)人如此壓抑自己的想法和感覺(jué)她會(huì)快樂(lè)嗎？案主為了“聽(tīng)話”壓抑的自己高中就有了一次抑郁的經(jīng)歷了终畅，而這一次籍胯，她來(lái)參加覺(jué)者誕生就是因?yàn)樗杏X(jué)自己又要抑郁了。目前我接觸的已經(jīng)表現(xiàn)出抑郁癥狀態(tài)的案例里大部分都是“乖”孩子离福。
那么她為什么要這樣壓抑自己呢杖狼？當(dāng)我?guī)徊讲接X(jué)察才發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候他每次有自己的想法术徊，跟媽媽不一樣都會(huì)被媽媽打本刽，就這樣他給自己下了一個(gè)結(jié)論：我的想法都是錯(cuò)的，媽媽是不會(huì)支持我的赠涮，這個(gè)結(jié)論深深的綁在她的潛意識(shí)里，她怎么敢反抗暗挑。反抗不但要體驗(yàn)我的想法都是錯(cuò)的笋除，還要挨打。乖乖聽(tīng)話只是我心里難受炸裆，媽媽會(huì)開(kāi)心垃它，至少不會(huì)挨打。短期來(lái)看這樣確實(shí)是一個(gè)“好”方法烹看，可是從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)說(shuō)国拇，久而久之，郁結(jié)的情緒會(huì)不斷膨脹惯殊，孩子即使長(zhǎng)大也會(huì)不敢跟別人表達(dá)自己的想法和感受酱吝，就這樣，那個(gè)帶著面具生活的她心里會(huì)有多痛苦你永遠(yuǎn)也不會(huì)知道土思，直到有一天她崩潰了务热，抑郁了，你才可能會(huì)知道她“乖”的有多辛苦己儒。
其次崎岂，在帶領(lǐng)案主覺(jué)察回溯的時(shí)候，案主的眼淚一邊像打開(kāi)水龍頭一樣噴涌而出闪湾，一邊隔一會(huì)就要做出一個(gè)微笑的表情冲甘，然后自我安慰，都過(guò)去了，我現(xiàn)在已經(jīng)不在意了江醇。真的不在意了嗎省艳？當(dāng)然不是。那個(gè)說(shuō)不在意的其實(shí)是案主將小時(shí)候這樣對(duì)待她的媽媽內(nèi)化在自己的心理的超理智聲音嫁审，如果這個(gè)聲音有用的話怎么可能還有那么多痛苦的人跋炕。真正健康的陪伴孩子處理情緒的方式是，在孩子產(chǎn)生情緒的每一個(gè)當(dāng)下律适，中正的不帶任何評(píng)判的陪伴孩子表達(dá)和釋放辐烂，當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)首先要求家長(zhǎng)能夠自己比較平和寧?kù)o捂贿，這真的需要學(xué)習(xí)和練習(xí)纠修。
最后，孩子的一切痛苦厂僧，從心理和生理層面來(lái)講百分之九十都是來(lái)自于父母扣草，孩子通過(guò)DNA承接父母的原始數(shù)據(jù)包，再通過(guò)后天與父母互動(dòng)的過(guò)程中得到原始數(shù)據(jù)激活颜屠，所以辰妙，如果想真正有效的療愈孩子，療愈父母同樣重要甫窟，能夠?yàn)樽约旱那榫w負(fù)責(zé)任的父母密浑，就是給孩子最好的教育。
而覺(jué)·生活所做的就是通過(guò)釋放情緒粗井、覺(jué)察信念尔破、翻轉(zhuǎn)信念以及探索生命事業(yè)的三位一體的工具來(lái)幫助每一個(gè)人透過(guò)情緒找到自己的幸福之路。
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作者簡(jiǎn)介：醒悅
情緒疏導(dǎo)師
覺(jué)知力教練
少年兒童情緒疏導(dǎo)與天賦探索教練
中科院兒童教育與發(fā)展心理學(xué)碩士在讀
表達(dá)性藝術(shù)與覺(jué)知?jiǎng)?chǎng)探索者
