在本尼迪克特·凱里《如何學習》一書中提到钢属，最有效的學習方法徘熔，是把筆記放到一邊，拿出一張白紙自己重新整理學習資料淆党，腦子把學到的知識過一遍酷师。這樣就能知道自己哪里沒有掌握。

所以想從本周開始染乌，用這個方法去回想一周學習到知識點山孔。

一、英語

極光單詞：senator荷憋、gloom台颠、council、reactionary勒庄、industrious串前、informative、contend实蔽、shed荡碾、obstacle、obesity局装、vain坛吁、temporarily劳殖、intermediary、dash拨脉、vanish哆姻、disintegration、trap女坑、cucumber填具、pumpkin、crab匆骗、plug劳景、gear、momentarily碉就、idle盟广、champion、narrative瓮钥、voluminous筋量、version

潘多拉英語課：

1、 I'm stuck in a traffic jam.Postpone the meeting until 10.How come I'm caught in traffic this time?It isn't rush hour. (How come you never eat broccoli）

2碉熄、What was your major? I was a psych major./I majored in psych.

3桨武、Welcome aboard.Let me show you around.This is your cubicle.And those are all our team members.

4、Thanks a lot for the lunch.Next time,it’s on me. Don’t mention it. It’s no big deal.

You paid for dinner last time-this is my treat.

5锈津、That’s way past my bedtime./Your parents are way cool.

二呀酸、看書聽書

1、《逃離》琼梆，艾麗絲·門羅的短篇小說集性誉，講述幾個逃離的故事。因為無法忍受丈夫的火爆脾氣而逃離走的卡拉最后還是選擇回到那個家中茎杂；母親朱麗葉等待出走女兒的信息错览，由最初的不安難以接受到沉寂；與未婚夫的哥哥出逃一個下午的格蕾斯煌往，在得知哥哥死訊后一直活在悔恨中倾哺。在不順遂的人生中，可能每個人都有想逃離的時刻刽脖，逃離父母悼粮，逃離工作，甚至是逃離生命曾棕。。

只愿你在想要逃離的時候菜循，有一個可以傾訴的人翘地。

2、《非暴力溝通》，四個溝通表達要素：觀察衙耕，只敘述不評論昧穿，描述事實；然后表達出自己的感受橙喘、需求时鸵，最后提出請求。比如看到孩子把家里弄得很亂厅瞎，我們會憤怒饰潜，通常第一反應(yīng)是指責孩子，其實真正讓我們憤怒的是孩子玩完后沒有收拾打掃和簸，玩可以彭雾，我們的需求是想讓孩子去打掃，應(yīng)該這樣跟孩子溝通說：“我看到家里很亂（觀察）锁保，我感到有些不高興（表達感受）薯酝，因為我想讓家里保持得干凈一些（表達需求），你能把地上的玩具放到抽屜里嗎爽柒？（提出請求）”吴菠。

聽完這本書，還有一個感受是要清楚明白地表達自己內(nèi)心的需求浩村，不要以為別人應(yīng)該懂得你的言外之意做葵，想清楚你想要對方做什么。要想學會穴亏，得在生活中多主動去溝通蜂挪，才不會失去理智的時候用暴力語言故意刺激對方。

3嗓化、《綠野仙蹤英文版》

The?Tin?Woodman?knew?very?well?he?had?no?heart,?and?therefore?he?took?great?care?never?to?be?cruel?or?unkind?to?anything.“You?people?with?hearts,”?he?said,?“have?something?to?guide?you,?and?need?never?do?wrong;?but?I?have?no?heart,?and?so?I?must?be?very?careful.?When?Oz?gives?me?a?heart?of?course?I?needn’t?mind?so?much.” 認為自己沒有心的木頭人棠涮，小心翼翼友善地對待萬事萬物。

三刺覆、生活感悟

平等地對待孩子严肪。刷視頻時，看到一個講如何應(yīng)對孩子發(fā)脾氣的谦屑，不是指責而是表示理解驳糯，“我知道你不開心”，“我情緒不好也會發(fā)脾氣”氢橙，“但是發(fā)脾氣不能解決問題”酝枢，“你想要怎么做”。面對孩子的各種狀況悍手，做父母的總是容易焦慮帘睦。最近經(jīng)撑刍迹看一些育兒視頻，我發(fā)現(xiàn)自己身上的問題是有點過度擔憂竣付。由于平時上班的時候都是婆婆帶的孩子诡延，婆婆脾氣比較暴躁，經(jīng)常一驚一乍古胆，所以很擔心孩子會受到不好的影響肆良，說婆婆呢她還說“我的脾氣就是這樣”，還有很多老人身上的通病“愛比較”逸绎，孩子不想吃飯就拿衣架嚇唬她惹恃，說些命令的話“給我吃”，一想到這些問題真想讓孩子遠離婆婆桶良。所以有句話說“如果有條件座舍，一定要自己帶孩子”。

轉(zhuǎn)念想一下陨帆，把教育孩子的責任放在長輩身上是有點苛求了曲秉，長輩知識能力有限，每一個人都是在他自己認知范圍內(nèi)行事疲牵，他們只要孩子吃飯健康承二。放下對別人的期待，專注在自己能做好的事情上纲爸。

我的世界萬事皆好亥鸠。