佛羅里達大學(xué)的杰里·尤爾斯曼教授曾經(jīng)做過一個實驗粗仓，這個實驗?zāi)丶藁常褪菍⑺碾娪皵z影學(xué)生分成了兩組——數(shù)量組设捐，質(zhì)量組。
數(shù)量組塘淑，就是將他們的作品的數(shù)量作為評定他們成績的唯一標(biāo)準(zhǔn)萝招，在上最后一天課時，老師會統(tǒng)計每個學(xué)生提交的照片數(shù)量存捺，假如提交了100張槐沼，可以拿到a，提交了90張捌治，可以拿到b岗钩，80張會被評為c，以此類推肖油。
質(zhì)量組兼吓，就是將他們的作品的質(zhì)量作為評定他們成績的唯一標(biāo)準(zhǔn)，他們在整個學(xué)期里构韵，只需制作一張照片周蹭，但是趋艘，要想得a疲恢，它必須近乎完美。
學(xué)期結(jié)束后瓷胧，教授驚訝的發(fā)現(xiàn)显拳，所有的優(yōu)秀作品都出自數(shù)量組的學(xué)生之手。在整個學(xué)期中搓萧，這些學(xué)生忙于拍照杂数、嘗試各種組合和照明、在暗室里測試各種曝光手法瘸洛，并汲取經(jīng)驗教訓(xùn)揍移。在制作數(shù)百張照片的過程中，他們磨練了自己的技能反肋，與此同時那伐，這兩組坐而論道，空想著如何達到完美石蔗，最后除了未經(jīng)證實的理論和一張平庸的照片之外罕邀，他們再無其他能表明自己曾經(jīng)努力過的東西。
這個測試告訴我們养距，試圖找到最優(yōu)方案诉探，比如試圖尋找減肥的捷徑，試圖找到強身健體的最優(yōu)方案棍厌，以及開展副業(yè)的好點子等等肾胯，我們一門心思的要找到做事的最佳方式竖席，就會總不滿足，而難以付諸行動敬肚，這就很容易讓人陷入困境怕敬。所以，因為追求最佳帘皿，而讓我們連足夠好的機會也失掉了东跪。
這讓我想到了小時候，女孩子們都喜歡玩兒的跳皮筋兒鹰溜。那時候都是從腳踝處最低的部位開始一級一級的往上跳虽填，無數(shù)遍的練習(xí)之后，越往上越困難曹动，但是級別越低的斋日，越往下的，對于我們來說墓陈，越容易了恶守。
能讓我們變得足夠好的，就是做贡必，重復(fù)做兔港，無需力求完美。
那要如何做呢仔拟？
還拿跳皮筋兒來說衫樊，如果讓我們從頭頂處開始跳，會怎么樣利花？
如果我們到樹上摘果子科侈，非要從果樹的最高處摘果子，會怎么樣炒事？
所以臀栈，不是我們真的想要，我們就真的會去做挠乳。事實是权薯，我們真正的動機是貪圖安逸，怎么省事就怎么做欲侮。像玩手機崭闲、刷朋友圈、看電視這樣的行為威蕉，占用了我們很多時間刁俭，就是因為它們幾乎不用費力就能完成，做起來方便極了韧涨。
所以牍戚，越簡單易行侮繁，輕而易舉的事情，耗費的能量越少如孝，越容易堅持下去宪哩，發(fā)生的可能性就越大。
如何讓我們需要做的事情變得簡單易行呢第晰？
提前準(zhǔn)備锁孟。提前準(zhǔn)備好做某事需要的物品。比如茁瘦，把健身的衣服品抽、鞋、水瓶等都提前準(zhǔn)備好甜熔。
觸手可及圆恤。把做某事需要的物品放在觸手可及的地方，比如腔稀，把筆盆昙、書、筆記本等放在桌子上焊虏，以備隨時閱讀淡喜。
減少阻力。讓我們做的事情變得輕松炕淮，比如拆火，把過程變得簡化跳夭，能省力省時的絕不費力費時涂圆。
這幾點都能讓我們比較輕松自如地去付諸行動。
周玉萍
