2016年年初，素心給我們幾個閨蜜們布置了作業(yè)煮落，做一份關(guān)于2016年的全年計劃敞峭。復(fù)盤2015年全年實踐，發(fā)現(xiàn)夢想清單里實現(xiàn)的不及計劃中的20%蝉仇，重慶跑了全程馬拉松旋讹，換了工作，其他的都被擱淺在時間里轿衔。
這是為什么呢沉迹？
2015年計劃：
廚藝｜八菜一湯；
技能｜內(nèi)外兼修害驹；
情感｜有個依靠鞭呕；
書籍｜100本書；
旅行｜蘇杭和泰國
balabala宛官，所有的計劃都是臨時憑空想象葫松，我想做什么，而不是我要做什么底洗。因為不夠?qū)嶋H和接地氣腋么，熱情被時間一點點蒸發(fā)掉，然后這些計劃變成了一紙空談亥揖。2016年汲取了這個經(jīng)驗教訓(xùn)后珊擂，用了一周的時間列出本年度的計劃清單，每一項針對目前的狀況而展開费变，即使中途會有偏差摧扇，也不會迷失方向。2016年上半年的第一個關(guān)鍵詞：控制
臺灣主持人張小燕說過：一個女人要學(xué)會三控胡控，控制情緒扳剿，控制體重旁趟，控制欲望昼激。從小脾氣遺傳了老媽—火爆庇绽，性格遺傳了老爸—內(nèi)斂，看似安靜的表像中之一句不合就刮起暴風雨橙困。
關(guān)于火爆脾氣瞧掺，我吃了太多的虧。
比如：曾經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)的一句話凡傅，我感覺是在針對我辟狈，立刻起來爭執(zhí)，最后雙方直接大吵夏跷，造成的影響很不好哼转。
客戶拖欠款項，不能按時轉(zhuǎn)款槽华，我那個小宇宙直接爆發(fā)壹蔓，最后眼看要到賬的錢被一拖再拖；
心里有不滿猫态，第一時間跳出來佣蓉，爭取個說法，必須討個公平和正義亲雪，不然不罷休勇凭；
想的更多的是why？為什么不回應(yīng)我义辕？為什么不關(guān)心我虾标？為什么要說我？喋喋不休终息，爭執(zhí)到底夺巩。
知道我的人，會不和我一般見識周崭，讓著我柳譬；不知道的人，要么爭執(zhí)到底续镇、要么遠離美澳，討厭我的人只會更加厭煩我，喜歡我的人逐漸遠離摸航。
控制情緒制跟，不要火爆脾氣，道理都懂酱虎，依然改不掉這毛病雨膨，直到2015年的1月，要舉辦一場百人活動读串，宣傳文案改了幾十遍聊记，被通過又被pass撒妈，到了要發(fā)送的時間再次收回重新修改，到底要弄哪樣排监？精神處于崩潰邊緣狰右，直到再次開會時，眼淚止不住流舆床，這也不行那也不行棋蚌，你們來弄呀，憑什么這么不停的變挨队，逗我玩谷暮？寶寶心里苦，寶寶不說盛垦，寶寶用眼淚抗議權(quán)益坷备。
晚，某姐找談話：哭能解決問題嗎情臭？
我：不能省撑！
某姐：那為什么要哭？
我：心里委屈俯在！
某姐：就這點事都扛不住竟秫，還能干啥？
我：就是想哭跷乐，哭完就沒事肥败！
某姐：發(fā)火、流眼淚這些都解決不了問題愕提，要想辦法去解決問題馒稍，而不是在這鬧情緒，只會被人看笑話浅侨。你看我受了多少委屈纽谒，從來么發(fā)過脾氣，因為發(fā)脾氣沒用如输，只會火上澆油鼓黔！
也是從這之后，每次心里的那個小宇宙爆發(fā)時不见，我都會警告自己：能解決問題嗎澳化？這件事能讓我掉一塊肉嗎？跟我有多大關(guān)系呀稳吮？能讓我少東西嗎缎谷？在我不少東西的前提下，對方能獲得樂趣灶似，有何妨呢列林？一天忙忙的眼虱，時間恨不得劈開用，我居然要把時間浪費在這件事情席纽，真可笑啊撞蚕？
正是思想上對事情發(fā)生的本質(zhì)有了新的理解润梯，站在時間的長河上看待事物發(fā)生的前因和后果，已經(jīng)很難再去對外界的大 多事情斤斤計較了甥厦，贏與輸纺铭，一時之快，與我何關(guān)刀疙。認知上的改變舶赔，帶動情緒上的主管能動性，自動產(chǎn)生一套情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)谦秧，隨時盡可能讓自己的情緒處于一個可把控狀態(tài)竟纳，平穩(wěn)，舒心疚鲤！
