親愛的，不知道你是否有過以下的這些表現(xiàn)：
覺得自己很糟糕风罩，什么事情都做不好糠排；
對于他人的態(tài)度格外的敏感，他人只要有一點小小的情緒波動超升，就會認為是自己的問題入宦；
得到夸獎時會感到不自在，甚至去主動找自己的缺點駁斥對方室琢；
總是在刻意的迎合別人乾闰，哪怕會損害到自己的利益也不敢提出反對意見；
回避與其他人的交往盈滴，生怕被別人發(fā)現(xiàn)自己不好的一面……
如果常常會有這些表現(xiàn)涯肩，并且深受困擾的話，那么很可能你就是低自尊的一員。
這是在簡單心理看到的一篇文章的首段病苗，對照我自己疗垛，好像第二條我有，別人夸獎我時硫朦，會覺得贷腕，我哪有那么好，你是在恭維我吧咬展，有些不自在泽裳。我算不上低自尊的人，可也不高挚赊。
還有一條诡壁，這上面沒說。就是有時候自己喜歡的東西荠割，吃或穿的妹卿，貴一點就舍不得為自己買，并不是消費不起蔑鹦。
有次老公因為什么消費夺克，獲贈一張哈根達斯的券，50元的嚎朽，到店后铺纽，我其實喜歡的是69元那種華芙冰淇淋，但是哟忍，卻選了49元的冰淇淋奶昔狡门，為了不另外加錢。其實锅很，加也就加19元其馏。回頭一想爆安，只是因為自我價值感不太高叛复。內(nèi)心覺得，沒必要浪費錢呀扔仓。其實褐奥，享受自己喜愛的食品，就是愛自己的一種行為表現(xiàn)翘簇。
經(jīng)常也喜歡買打折衣服撬码。如果喜歡的衣服是正價，而旁邊是看上去可以的衣服缘揪，盡管不是最喜歡耍群，因為打折多义桂，就買了。退而求其次的結(jié)果就是回家后還有一些遺憾蹈垢，唉慷吊，那件衣服真好看，就是貴了些曹抬。
其實溉瓶，打折衣服買得多了，兩三件湊一起的價格也可以買件質(zhì)地精良自己又最鐘意的衣服谤民。多買打折品堰酿，還不如少買精品。也許潛意識里张足，認為自己不配擁有貴的触创、好的。
也有看過一些故事为牍，女孩同時被兩個男孩愛慕哼绑，她最后沒有嫁給條件好的她更愛的那一位，而是嫁給那位條件更普通的碉咆，因為她覺得自己不配抖韩。這也是低自尊的表現(xiàn)。
今天疫铜，我一個人在外面辦完事茂浮，好久沒逛商場，于是一個人閑逛著壳咕。本想買個包席揽，一看，都不便宜谓厘，心想驹尼，還是在唯品會上看看吧∨优唬看，自我價值感不高程帕，喜歡買打折品的習慣還真不好改住练。下不了手啊愁拭！
逛了一會兒就到了飯點讲逛。經(jīng)常一個人在外辦完事，吃兩個包子或一碗拉面就解決了岭埠。還真是盏混，我的胃蔚鸥，兩三元的小食或法式大餐都能伺候，隨意得很许赃。我思忖著止喷，今天吃什么？
看到一家自助混聊，79元一位弹谁，按理說，我這食量句喜，吃自助是最不劃算了预愤。可想起“哈根達斯冰淇淋事件”咳胃，我選擇了我想吃的自助植康，因為水果、蔬菜展懈、肉類销睁、湯類、甜品标沪，可以一樣吃一點榄攀，吃得很舒服。不是天天這樣吃金句，又有何不可檩赢？看到與滿足自己的需求有時沒有那么難。
其實违寞，我們有時總是覺得自己“不夠好”贞瞒，不喜歡不完美的自己，總是容易盯著自己的缺點趁曼，于是军浆，對于這樣的自己，常常會覺得自己不配擁有更好的挡闰！
其實我們可以發(fā)掘一下自己埋沒多時的優(yōu)秀品質(zhì)：
(下面這段摘選自簡單心理乒融，我覺得很好，分享出來）
你喜歡自己的哪些方面摄悯，不論它們多么微小赞季、多么轉(zhuǎn)瞬即逝？
你有什么積極的品質(zhì)奢驯？
你有過什么成就申钩，不論它們看似多么微不足道？
你曾經(jīng)面對并克服過什么挑戰(zhàn)瘪阁？
你有什么才能撒遣，不論它們看似多么微不足道邮偎？
其他人喜歡或欣賞你哪些方面？
你有哪些你所欣賞的他人身上的品質(zhì)和行為义黎？
一個關(guān)心你的人會怎么評價你禾进？
推薦使用一個“優(yōu)點記錄本”，隨時隨地記錄自己的優(yōu)點轩缤，在記錄的時候要注意在對應的優(yōu)點后面附上相應的例子命迈。每當我們感到沮喪、自責火的、自我否定時壶愤，可以拿出這個記錄本看一看，也許就會發(fā)現(xiàn)“哇馏鹤，我原來這么厲害這么棒”征椒，從中獲得支持和力量哦。
你也拿個本本把自己的閃光點記錄下來湃累，我們比自己認為的更好勃救、更可愛、更能干治力、更優(yōu)秀……
