零基礎(chǔ)提分其實(shí)是常規(guī)操作洽洁，非常簡(jiǎn)單痘系，但是提問(wèn)者顯得比較焦慮：

由于提問(wèn)者比較焦慮，所以沒(méi)有提供有效信息诡挂，孩子到底是小學(xué)碎浇、初中，還是高中呢璃俗？我姑且挑零基礎(chǔ)提分難度比較大的高中英語(yǔ)來(lái)講奴璃，因?yàn)樾W(xué)和初中英語(yǔ)，其實(shí)只要能夠做到看到英文就條件反射說(shuō)出中文意思城豁，就可以拿到80%~90%的分?jǐn)?shù)了苟穆，你把高中英語(yǔ)的零基礎(chǔ)提分掌握好了，那么應(yīng)對(duì)小學(xué)和初中的英語(yǔ)提分唱星，可以觸類旁通雳旅，基本上是碾壓式解決。

首先我們解決背單詞的問(wèn)題间聊，我這個(gè)賬號(hào)是公益賬號(hào)攒盈，只介紹純公益的學(xué)習(xí)方法，“睡眠記憶法”就是一個(gè)公益記憶方法哎榴，由高考英語(yǔ)145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明型豁，并且無(wú)償分享在互聯(lián)網(wǎng)，有15年之久尚蝌。

這個(gè)方法的當(dāng)前版本是第5版迎变，我們先讀4000字的文字版，然后再看9個(gè)要點(diǎn)視頻飘言，如果是高中生，再把睡眠記憶法的34頁(yè)配套詞表打印出來(lái)姿鸿。掌握好“一背四復(fù)習(xí)”和“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方式”谆吴，你每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞倒源。

這個(gè)方法的特點(diǎn)是利用睡眠周期來(lái)放大記憶效果相速，把你本來(lái)睡覺(jué)的時(shí)間利用上突诬，你仍然在睡覺(jué)旺隙，但是產(chǎn)生了6小時(shí)以上的記憶效果蔬捷。同時(shí)把單詞的記憶切換到口腔的肌肉記憶榔袋，肌肉的記憶比較耐久周拐，遺忘率遠(yuǎn)低于視覺(jué)記憶。

“睡眠記憶法配套詞表”的排版設(shè)計(jì)也比較獨(dú)特凰兑，是按照文章的話題分單元妥粟。每一類話題的文章都有自己的高頻詞，這個(gè)詞表就把這些高頻詞放在同一個(gè)單元內(nèi)吏够。然后再按照話題出現(xiàn)的概率又分成“高頻勾给、中高頻和中低頻”三個(gè)部分。然后按照一頁(yè)100詞單頁(yè)大容量的排版方式去降低記憶的心理壓力锅知，所以配合這個(gè)詞表播急，你能夠做到一天背100詞，背的過(guò)程中內(nèi)心不會(huì)那么掙扎售睹。高中生就可以直接背這個(gè)詞表桩警，小學(xué)和初中生可以模仿這個(gè)詞表的整理方式去整理自己的詞表。

背完單詞保持不遺忘的秘密昌妹，其實(shí)就是循環(huán)復(fù)習(xí)生真，背完一輪單詞以后，繼續(xù)用睡眠記憶法每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞捺宗，連續(xù)復(fù)習(xí)兩輪，隨著復(fù)習(xí)200個(gè)單詞的時(shí)間不斷的縮短川蒙，之后只需要每天拿出十幾二十分鐘復(fù)習(xí)200個(gè)單詞就可以了蚜厉，達(dá)到這個(gè)水平，你也不需要再用睡眠記憶法去復(fù)習(xí)了畜眨，每天蹲坑的時(shí)候昼牛，順便復(fù)習(xí)200個(gè)單詞就ok术瓮。

小學(xué)和初中，只要超綱背單詞贰健，小學(xué)超到初中胞四，初中超到高中，背完單詞伶椿，做到看到英文能條件反射說(shuō)出中文意思辜伟，完全不會(huì)語(yǔ)法的情況下，你都能拿到90%的分?jǐn)?shù)脊另。但是导狡，高中可不是這樣，高中背完3500詞偎痛，做高考模擬卷能夠達(dá)到的分?jǐn)?shù)水平就是80~110旱捧。你單詞再熟練，就算復(fù)習(xí)200個(gè)單詞少于10分鐘踩麦，你也就是在110多卡著枚赡。

這是因?yàn)楦咧杏⒄Z(yǔ)的詞匯定義，并不是只有單詞谓谦，英語(yǔ)的句子是由60%的單詞和40%的詞組短語(yǔ)共同組合而成贫橙，詞組短語(yǔ)有自己特別的意思，會(huì)影響理解茁计。小學(xué)和初中學(xué)的是簡(jiǎn)化的料皇，英語(yǔ)涉及的詞組短語(yǔ)比較少，但是高中涉及到的詞組短語(yǔ)是海量的星压，3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)践剂，在高考范圍內(nèi)可以考的，約有1.5萬(wàn)個(gè)都是需要背的娜膘。

1.5萬(wàn)這個(gè)范圍已經(jīng)是在幾萬(wàn)個(gè)詞組短語(yǔ)里面進(jìn)行過(guò)濾篩選提取出來(lái)的精華了逊脯，能夠覆蓋高考中出現(xiàn)的詞組短語(yǔ)的98%。當(dāng)你讀高中英語(yǔ)句子時(shí)竣贪，眼里單詞和短語(yǔ)是分開(kāi)的军洼，并且都能準(zhǔn)確反饋出意思，你讀英文就像讀中文一樣輕松了演怎，拿高分是自然而然的事情匕争。

整理歸納能力強(qiáng)的孩子可以嘗試自己整理詞組短語(yǔ)筆記，“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)”的作者公開(kāi)了整理的方法爷耀，可以通過(guò)攻略“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)是如何整理出來(lái)的甘桑？”這篇公益網(wǎng)文來(lái)進(jìn)行整理。

我們按照攻略里面提示的步驟，整理出自己的詞組短語(yǔ)筆記以后跑杭，再利用“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)”每年發(fā)布的命中率分析報(bào)告铆帽，測(cè)試一下我們自己整理的詞組短語(yǔ)筆記。如果報(bào)告里標(biāo)記出來(lái)的詞組短語(yǔ)在你的筆記中基本都能找到德谅，你自己的詞組短語(yǔ)筆記對(duì)高考也可以達(dá)到98%的命中率爹橱，那么你的筆記就是有效筆記。能夠記住30%以上你也能考125窄做，能記住50%以上愧驱，甚至有機(jī)會(huì)突破130。我高考英語(yǔ)143分浸策，高一開(kāi)學(xué)考40分冯键，用的就是這個(gè)方法分兩步逆襲的。