我們常常以為委屈都是別人給的，其實(shí)委屈沐寺，大多都是自找的林艘。
1.
四年前接過(guò)一檔超級(jí)糾結(jié)的節(jié)目。
因?yàn)樗且粰n向產(chǎn)業(yè)化探索的節(jié)目混坞。節(jié)目就是項(xiàng)目狐援，項(xiàng)目公司里有好幾個(gè)億萬(wàn)家產(chǎn)的大佬。
難辦的是：他們不懂電視業(yè)務(wù)究孕，但他們有錢(qián)又愛(ài)掌控啥酱。
每天揪扯不清的都是我認(rèn)為極其傻瓜的專(zhuān)業(yè)問(wèn)題。為此我真的好抓狂厨诸。
彼時(shí)在國(guó)外的哥哥剛回國(guó)镶殷，我約他咖啡廳見(jiàn)面。一見(jiàn)面就劈頭蓋臉的訴說(shuō)了半個(gè)多小時(shí)我的委屈微酬，我的憋悶绘趋。突然颤陶，我哥站了起來(lái)。然后說(shuō)：
“看你那熊樣子陷遮。大家都很忙滓走，誰(shuí)都有棘手的事兒，我沒(méi)空聽(tīng)你在這里瞎抱怨帽馋，服務(wù)員搅方，買(mǎi)單〔绺”
然后腰懂，我哥就真的晾下哭的雙眼紅腫的我，兀自走了项秉。
過(guò)了一會(huì)兒我哥微信我：“薇绣溜，委屈不是被人給的，都是自找的娄蔼。試著自己去解決一下怖喻。”
那一天岁诉，我哥讓我明白了一個(gè)道理：你把自己包裝成委屈樣锚沸，你就會(huì)變成一個(gè)受氣包，每天都會(huì)被委屈夾擊涕癣。你唯一要做的就是哗蜈，放下委屈，尋找解決辦法坠韩。訴說(shuō)和抱怨距潘，都是最壞的選擇。
2.
A雅是個(gè)乖乖女只搁。
父親去世早音比，母親一手撫養(yǎng)A雅和弟弟長(zhǎng)大∏馔铮可是在她的成長(zhǎng)過(guò)程中洞翩，她的母親從來(lái)都認(rèn)為女兒就應(yīng)該多承擔(dān)家務(wù)，無(wú)條件服從長(zhǎng)輩焰望，任勞任怨骚亿。
A雅在單位受了委屈，媽媽就說(shuō)：“你這算什么熊赖，我當(dāng)時(shí)上班比你辛苦循未。”
A雅讓母親照顧兒子，母親不樂(lè)意地說(shuō)：“我當(dāng)年一個(gè)人的妖，把你和你弟弟都帶大了绣檬，那時(shí)候我也上班啊，你看你這能力嫂粟？”
A雅在單位亦如是娇未。一肚子苦水沒(méi)地方吐。在中層呆了沒(méi)幾天星虹，就被強(qiáng)勢(shì)的女主管撤職零抬，還每天各種給臉色。換了個(gè)部門(mén)宽涌，依然不受領(lǐng)導(dǎo)待見(jiàn)平夜，事業(yè)危機(jī)每幾個(gè)月她就得面臨一次。
“我明明兢兢業(yè)業(yè)卸亮，所有工作都干得很賣(mài)力很用心忽妒。我在家也一樣，我母親說(shuō)什么我聽(tīng)什么兼贸，可是段直，他們?cè)趺炊歼@么對(duì)我！”
是溶诞，表面上看鸯檬，A雅做的都很好。在家全聽(tīng)母親的螺垢，委屈自己扛喧务。在單位埋頭苦干，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)什么都不反彈枉圃，委屈自己擔(dān)蹂楣。可為什么委屈都是她的讯蒲？她怎么就變成了受氣包？
別相信什么心都是委屈撐大的肄扎，那要看你怎么對(duì)待這些委屈了墨林。
A雅和哥哥面前的那個(gè)我一樣，委屈來(lái)了全都納入心里犯祠，然后找個(gè)人拼命吐槽旭等，卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這個(gè)委屈的來(lái)源？別人為什么那么對(duì)你衡载？有沒(méi)有解決的辦法搔耕？
3.
人和人之間是有規(guī)則的，只有規(guī)則明晰大家才能相處愉快，和最親的父母亦如是弃榨。
規(guī)則需要雙方在相處的過(guò)程中菩收，不斷地去做出調(diào)整。比如閨蜜的規(guī)則：不過(guò)分粘膩鲸睛，不過(guò)分打聽(tīng)對(duì)方的老公娜饵，不過(guò)分要求對(duì)方一味付出。比如同事的規(guī)則：工作上做好幫扶官辈，生活上做好適度關(guān)懷箱舞。等等。
而這種規(guī)則的建立過(guò)程通常比較痛苦拳亿，需要一些情商晴股。規(guī)則不是單方面努力去確定的，是需要兩方面都去默默的制定肺魁，遵守电湘，甚至這種規(guī)則都不需要明示，默默做出來(lái)大家認(rèn)同去共同遵守即可万搔。
所以胡桨，當(dāng)你在社交中包括和父母家人的交往時(shí)，如果你只是那個(gè)被動(dòng)接受規(guī)則的人瞬雹，就會(huì)特別容易受委屈昧谊。因?yàn)槟憧偸橇?xí)慣性的適應(yīng)別人扔給你規(guī)則，別人也會(huì)覺(jué)得怎樣對(duì)你都無(wú)所謂酗捌，所以呢诬，委屈最后都成了你自己的。
當(dāng)我跟A雅從這個(gè)角度再去分析她所經(jīng)歷的事情時(shí)胖缤，她也終于茅塞頓開(kāi)尚镰，主動(dòng)和家人、同事哪廓，調(diào)整這種相處規(guī)則狗唉。慢慢變得和諧。
so涡真，為什么受委屈的總是你分俯？ 因?yàn)槟阕寗e人誤認(rèn)為毫無(wú)規(guī)則。
so哆料，如何在社交中不再受委屈缸剪？ 打開(kāi)心扉，調(diào)整那種“老子委屈”的受氣包狀態(tài)东亦，用積極心態(tài)去和相處的對(duì)方杏节，磨合兩個(gè)人都舒適的新規(guī)則。
趕走委屈，心里豁亮奋渔，試試看镊逝！
