（Day1）
今天，請(qǐng)閱讀序言與第一部分的前7節(jié)（即「逃避自由」部分）被去。有些同學(xué)可能版本里有一些名人推薦檐晕，建議直接略過(guò)，可相對(duì)輕松閱讀作者自序即可逗威，重點(diǎn)放到我們的第一部分『自律』的前7節(jié)內(nèi)容峰搪。
【晨讀導(dǎo)言】
本書(shū)開(kāi)篇第一句話，就給了我們一個(gè)下馬威：“人生苦難重重”凯旭，這種沉重的開(kāi)篇概耻，甚至讓很多人望而卻步。
但事實(shí)上罐呼，人生的痛苦鞠柄，客觀上無(wú)法避免，只不過(guò)有些人選擇坦然面對(duì)嫉柴，有些人卻選擇自我逃避厌杜。
而對(duì)苦難的應(yīng)對(duì)方式和處理過(guò)程，就是我們的心智成熟之旅计螺，也是「少有人走的路」夯尽。
我最初對(duì)這本書(shū)的名字，很納悶登馒，什么才是少有人走的路匙握？
但讀完之后，我懂了：
這個(gè)世界陈轿，有太多的人圈纺，因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)那些人生麻煩或者痛苦，而選擇了用最接近人性的方式來(lái)應(yīng)對(duì)他济欢，或者說(shuō)逃避他赠堵，這就是大多數(shù)人在走的路，而我們閱讀此書(shū)法褥，就是要開(kāi)啟一段被很多人忽視茫叭，卻能改變我們一生的路。
本書(shū)核心有4個(gè)部分：自律半等、愛(ài)揍愁、成長(zhǎng)與信仰、恩典杀饵。
而前兩部分是理論根基莽囤，真正從心理學(xué)角度，向我們揭開(kāi)了大多數(shù)人無(wú)法自律的背后原因切距。
而后兩部分朽缎，則通過(guò)他做心理醫(yī)生過(guò)程中積累的大量案例，讓我們更深刻地理解少有人走的這條路，意義重大话肖。
以上是我的晨讀導(dǎo)言北秽。
以下為思考作業(yè)：
請(qǐng)大家在閱讀過(guò)程中思考三個(gè)問(wèn)題，并在今日作業(yè)打卡時(shí)整理發(fā)布最筒。
1贺氓、
我先講幾個(gè)自己理解的概念，供大家閱讀時(shí)參考床蜘，當(dāng)然這只是我自己的想法辙培，歡迎在留言區(qū)打卡時(shí)說(shuō)出你的想法：
（1）為什么說(shuō)“人生苦難重重”？
因?yàn)槿松谑佬暇猓嚯y無(wú)法避免扬蕊，而想要解決苦難，就必須面對(duì)他弹囚，解決他厨相，而解決的過(guò)程，同樣充滿苦難鸥鹉，于是蛮穿，我們的人生就是由一連串的苦難構(gòu)成的。
（2）為什么要敢于面對(duì)苦難毁渗，并解決它践磅？
因?yàn)榻鉀Q苦難的過(guò)程，就是我們激發(fā)勇氣灸异、開(kāi)啟智慧府适、思想和心靈實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)，心智不斷成熟的過(guò)程肺樟。
而逃避的結(jié)果檐春，只會(huì)讓自己永遠(yuǎn)無(wú)法長(zhǎng)大。
（3）如何才能消除人生痛苦么伯？
唯有自律疟暖。
所以，第一道思考題田柔，不費(fèi)腦子俐巴，請(qǐng)筆記摘錄出，自律的四個(gè)原則硬爆，并且背下來(lái)欣舵，一定要背下來(lái)，因?yàn)榻酉聛?lái)的閱讀過(guò)程中缀磕，我們會(huì)不斷用四個(gè)原則來(lái)對(duì)書(shū)中的內(nèi)容以及自己的內(nèi)心進(jìn)行審視缘圈。
所謂自律就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦解決問(wèn)題劣光。
自律有4個(gè)原則，推遲滿足感糟把，承擔(dān)責(zé)任赎线，忠于事實(shí)，保持平衡糊饱。
2、
自律的第一個(gè)原則是：推遲滿足感颠黎。那么另锋，你覺(jué)得，推遲滿足感狭归，對(duì)于我們?nèi)松砷L(zhǎng)來(lái)說(shuō)夭坪，最大的誘惑是什么？（閱讀第一部分前三節(jié)「至“解決問(wèn)題的時(shí)機(jī)”」回答此思考題）
注意过椎，一定要找到書(shū)中最打動(dòng)的某個(gè)點(diǎn)室梅，所以我才用誘惑來(lái)表述，如果你看不到他的好處疚宇，你永遠(yuǎn)都不會(huì)趨近他亡鼠。
推遲滿足感最大的誘惑在于，結(jié)局是好的敷待，你會(huì)越過(guò)越甜间涵，而不是越過(guò)越差，這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最大的好處榜揖。
我喜歡一種更保穩(wěn)的人生勾哩，比如越走越好、走上坡路举哟，而不是走下坡路思劳。只要前途是光明的，就像有根胡蘿卜掉在驢面前妨猩，我走起來(lái)就會(huì)比較開(kāi)心潜叛，就可以克服一切暫時(shí)的不好。
【其實(shí)我翻書(shū)看了半天沒(méi)找到“推遲滿足感的誘惑”册赛，只能拋開(kāi)書(shū)就自己的理解談一談】
3钠导、
自律的第二個(gè)原則是：承擔(dān)責(zé)任。
請(qǐng)閱讀結(jié)束之后森瘪，用自己的話牡属，來(lái)總結(jié)一下：
什么是神經(jīng)官能癥？
什么是人格失調(diào)癥扼睬？
并試著分析一下自己次洼，你更傾向于哪一種癥狀呢裆操？
我們?cè)谶@里不是一定要給每個(gè)人安一個(gè)「有病」的標(biāo)簽吹截，而是完全開(kāi)放地接納自己的狀態(tài)。
最簡(jiǎn)單的總結(jié)就是特纤，神經(jīng)官能癥認(rèn)為什么錯(cuò)都是自己的錯(cuò)，而人格失調(diào)癥認(rèn)為什么錯(cuò)都是外部環(huán)境或是別人的錯(cuò)侥加。
從自我認(rèn)知來(lái)看捧存，我并沒(méi)能夠很清楚的看清自己，隱約感覺(jué)自己是在一個(gè)中立的狀態(tài)担败。在受到別人的責(zé)罵或者有不好的事情發(fā)生時(shí)昔穴，短時(shí)間的第一反應(yīng)還是害怕承擔(dān)責(zé)任、推脫責(zé)任提前，認(rèn)為是外部環(huán)境或是別人的錯(cuò)吗货，從這方面來(lái)看我屬于“ 人格失調(diào)癥 ”。但若是給我一定的時(shí)間讓我自己反思分析狈网，還是能夠比較客觀的理清問(wèn)題宙搬，所以說(shuō)不好是到底是哪種癥狀吧。當(dāng)然也有可能不是我客觀拓哺，而是我自己被自己的表象所欺騙勇垛，沒(méi)有看清自己的實(shí)質(zhì)。??
4拓售、
什么是自由窥摄？
請(qǐng)結(jié)合閱讀寫(xiě)下你的答案，當(dāng)然础淤，如果原文摘抄也可以（K叔的微笑臉）
我覺(jué)得自由就是你有選擇做與不做的權(quán)力崭放。雖然每個(gè)人所處的環(huán)境不同、選擇的權(quán)利有大有小鸽凶，但不可否認(rèn)每個(gè)人都有或多或少的自由币砂。正如書(shū)上所說(shuō)，那些所謂的“不得不做”的不自由玻侥，其實(shí)也是很多也都是自己選擇的結(jié)果决摧，自己要為自己的每一個(gè)決定負(fù)責(zé)。那些“不得不”其實(shí)是一種逃避凑兰。
5掌桩、
今日金句：
請(qǐng)摘抄書(shū)中你認(rèn)為最打動(dòng)自己的金句。
喜歡的一個(gè)金句是“你不能解決問(wèn)題姑食，你就會(huì)成為問(wèn)題”波岛。
另外一個(gè)不是金句，是書(shū)中的一個(gè)例子對(duì)我的觸動(dòng)很深音半，就是關(guān)于選擇工作方式這一塊则拷」北停“同事們選擇了和我不同的工作方式，我就心懷不滿煌茬，這是在毫無(wú)道理斥铺，因?yàn)槲彝耆梢韵袼麄兡菢影才艜r(shí)間，憎恨他們的自由自在坛善，其實(shí)是憎恨自己的選擇晾蜘，可這原本是我引以為榮的一個(gè)選擇”。
主要是因?yàn)楹妥约含F(xiàn)在的工作狀態(tài)有關(guān)眠屎。我的工作有時(shí)候非常忙笙纤，我一直覺(jué)得是我們這個(gè)處室、我這個(gè)崗位组力，使得我接到的工作量就是不得不加班。但其實(shí)很多時(shí)候抖拴，要么我可以通過(guò)提高效率或者更好的分工授權(quán)來(lái)減少加班燎字，那么我可以很敷衍了事的交差。主管那邊材料過(guò)不去阿宅？差一點(diǎn)的材料多提交幾次候衍，主管就會(huì)對(duì)你失望了，也會(huì)對(duì)你放棄的唄洒放，那自然就能過(guò)上不忙（但工資也不好看）的工作蛉鹿。所以主要還是在于內(nèi)心想要不斷向上走，想要把事情做好往湿，有這樣的想法在支撐著自己妖异，那既然是我自己選擇了要做好事情、不趕工领追，還有什么好怨言加班的呢他膳？
6、
最后绒窑，我送給大家一句話棕孙，我覺(jué)得這句話，完美的解釋了《少有人走的路》這部分內(nèi)容：
“做一個(gè)樂(lè)觀的悲觀主義者”些膨。
有興趣的同學(xué)蟀俊，可以試著講講這句話如何理解？作為彩蛋作業(yè)订雾。
