昨天晚上過了一個(gè)不同尋常的情人節(jié)，有些同學(xué)放棄了陪老公吃飯粘我、看電影的時(shí)間鼓蜒，老公愿意送他過來，以前去別的地方學(xué)習(xí)總是會(huì)覺得沒有必要征字，不要去都弹，自己看書就可以了。
而來這里的六個(gè)月成長(zhǎng)匙姜，他的生活在不斷地改變畅厢，心情在不斷的放松，內(nèi)心也越來越有力量氮昧，以前過一段時(shí)間就要找老公吵一次框杜，發(fā)泄累積在心里面的不愉快，現(xiàn)在卻越來越多的能夠接納老公和孩子袖肥。爆發(fā)的周期越來越長(zhǎng)了咪辱，冷戰(zhàn)的時(shí)間也越來越短了。
當(dāng)孩子去參加軍訓(xùn)椎组，學(xué)校需要寫信油狂，自己就把內(nèi)心的那份篤定和平靜、堅(jiān)定、自信送給了孩子专筷，沒有了之前的焦慮弱贼、教導(dǎo)、羅嗦磷蛹。
這也許是媽媽能給到孩子最好的生命禮物吮旅，就是媽媽活出了真正的自己，不再將焦點(diǎn)放在外在味咳，這樣孩子感覺到了自由鸟辅，先生也感覺到了自在，這就是為什么來到親密關(guān)系的人越來越幸福莺葫，而且可以成為別人的幸福顧問匪凉。
我們好像都沒有去為別人解決問題，只是去帶別人看見那個(gè)真正的自己捺檬，不是那個(gè)從小被信念約束被模式束縛的自己再层。問題下面的核心信念，固有的模式一旦改變堡纬，以前呈現(xiàn)出來的問題自然不再存在聂受。
如果直接就問題來解決的話，我們就會(huì)成為生活中的救火員烤镐，不是這里出問題蛋济，就是那里有問題，而且總是很難去滿足炮叶，總是對(duì)現(xiàn)狀不會(huì)滿意碗旅，總覺得如果先生怎么樣怎么樣的就好了，孩子怎么樣怎么樣就好了镜悉，如果我達(dá)到了某一個(gè)目標(biāo)的話生活就會(huì)好了祟辟。
有家人分享，當(dāng)自己達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候 侣肄，其實(shí)并沒有滿足旧困，內(nèi)心也沒有真正的快樂，反而多了一份恐慌和不安稼锅，因?yàn)槲覀兛偸前芽鞓吠渡湓谖磥砗鹁撸瑓s忽視了其實(shí)生命是由每一個(gè)當(dāng)下組成的，只有生活場(chǎng)景才是由過去矩距、未來組成拗盒，由頭腦思考出來的。
來學(xué)習(xí)的每位家人都是放棄了家里的事情剩晴， 放棄了娛樂的時(shí)間锣咒，來到了每周一次的成長(zhǎng)小組，就是在不斷地訓(xùn)練跟自己的感受連接赞弥，只是跟身體的感受連接毅整，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是在思考對(duì)方應(yīng)該怎么做绽左，問題要如何解決悼嫉。
只要我們帶著自己的核心信念，外面的人都會(huì)支持我們?cè)谕环N模式下生活拼窥，對(duì)方的反應(yīng)是跟自己的互動(dòng)模式有關(guān)的戏蔑。
有些同學(xué)遲到了很久卻還是愿意趕過來，需要每周一次的成長(zhǎng)鲁纠，不只是傾吐心事总棵，宣泄情緒，而是訓(xùn)練自己的覺知改含，當(dāng)我們?cè)谏钪袔еX知情龄，臨在，我們就不會(huì)被幻象帶偏了捍壤，不會(huì)被霧靄遮住了眼睛骤视，不會(huì)陷入情緒的思考里面出不來。
每周一次的成長(zhǎng)鹃觉，大家都是從各種各樣的事情中抽身出來专酗，就是為了給自己心靈的種子澆水、施肥盗扇，一點(diǎn)一點(diǎn)地收回屬于自己的力量祷肯。
昨天晚上的焦點(diǎn)，這位家人所有的決定都來自于別人疗隶，好像從來沒有為自己去想過躬柬，沒有聽一聽自己內(nèi)心的聲音。
當(dāng)老師問他抽减，這種又愛又恨允青，既有一份依賴，又想遠(yuǎn)離的那種愛恨交加的感覺在小時(shí)候的家里熟悉嗎卵沉？
只要我們沒有超越信念颠锉，身邊所有的人都是來支持我們?nèi)ンw驗(yàn)從小就攜帶的信念，我們會(huì)一直在這個(gè)模式里面不斷的重復(fù)史汗，我們會(huì)在外面找一個(gè)壞人琼掠，覺得就是因?yàn)檫@個(gè)人才讓我的生活這么糟糕。
在老師讓她在現(xiàn)場(chǎng)選了兩個(gè)人代替自己的母親和先生停撞，說出了內(nèi)心一直沒有去面對(duì)的那個(gè)傷痛瓷蛙，“我很害怕讓你知道悼瓮，其實(shí)我是很需要你的”，“我很害怕讓你知道我是不被愛的艰猬『岜ぃ”
當(dāng)再一次面對(duì)自己的不被愛，回想起這一生來的模式冠桃，就是在不斷地重復(fù)舊有的模式命贴，當(dāng)我的內(nèi)心有一個(gè)不被愛，我就會(huì)在外在創(chuàng)造一個(gè)來傷害自己的壞人食听。
從小的時(shí)候因?yàn)楦杏X到自己不被愛胸蛛，不想去面對(duì)這個(gè)傷痛，所以也選擇遠(yuǎn)離父親樱报，好讓自己不要去面對(duì)這個(gè)不被愛葬项，在婚姻中，為了不去面對(duì)這個(gè)不被愛迹蛤，選擇逃離自己的婆婆玷室，卻也就在這份逃離中，埋下了深深地隱患笤受，因?yàn)橄脒h(yuǎn)離這個(gè)傷痛穷缤，把自己武裝成工作狂，不是工作就是加班箩兽，不是加班就是學(xué)習(xí)津肛，就是不想回到那個(gè)讓自己感覺渾身不舒服的家，同時(shí)也把孩子送去了全托汗贫，只要孩子沒回家身坐，自己就可以有理由不回那個(gè)讓自己很不舒服的家。也就是這樣疏忽了家庭的經(jīng)營(yíng)落包，整個(gè)家庭也就是在這樣的風(fēng)雨飄搖中遭遇了前所未有的危機(jī)部蛇。整個(gè)家庭在風(fēng)雨飄搖中搖搖欲墜。
哪怕是推開了這么多讓自己不舒服的人咐蝇，只要內(nèi)心那個(gè)不被愛的傷痛還在涯鲁，兒子還是可以刺激到自己的那個(gè)不被愛，孩子的一句話也會(huì)讓自己特別的容易起反應(yīng)有序，所以當(dāng)我們被生活逼到了墻角抹腿，我們是可以選擇叫停的，我們可以花一點(diǎn)時(shí)間去面對(duì)這個(gè)傷痛旭寿。
當(dāng)然剛開始的時(shí)候肯定需要很多的訓(xùn)練警绩，訓(xùn)練自己跟感受連接，跟故事脫鉤盅称，把注意力從頭腦的思考帶到身體的反應(yīng)上肩祥。
只要是泡在這個(gè)親密關(guān)系體系的
家人后室，從量變到質(zhì)變，從面對(duì)小刺激不起反應(yīng)混狠，到面對(duì)大刺激也更快的容易讓自己從情緒中跳出來岸霹。
既然是需要訓(xùn)練覺知，當(dāng)然在訓(xùn)練的過程中也會(huì)碰到一些迷惑檀蹋，這就需要有體驗(yàn)的，專業(yè)的老師來帶領(lǐng)云芦，不只是在成長(zhǎng)小組俯逾，還在課外。
因?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)是在紅塵中修煉舅逸，是無處不在的桌肴，所以也會(huì)在每次的成長(zhǎng)小組后，家人們也就圍著老師琉历，遲遲不肯離去坠七，當(dāng)然那種趕著時(shí)間，踩著點(diǎn)來又踩著點(diǎn)走的家人自然就少了一份這樣的機(jī)會(huì)旗笔。
昨天的讀書會(huì)有家人分享彪置，原來《你值得過更好的生活》這本書自己是讀不懂的，是需要活出來的蝇恶，只有在有體驗(yàn)的老師的指導(dǎo)下拳魁，帶自己去感受，而不是停留在文字上面的知道撮弧，智慧變成文字潘懊，已經(jīng)有不一樣了，是需要有體驗(yàn)才能看到字里行間閃耀的智慧贿衍。
這位學(xué)員說：以前總是聽別人說要去面對(duì)內(nèi)心那個(gè)傷痛授舟，可是自己怎么也想不到，怎么也體驗(yàn)不到贸辈，原來是要自己放下頭腦的思考释树，放下對(duì)故事，對(duì)結(jié)果的執(zhí)著擎淤，放下對(duì)外在的期待躏哩，將焦點(diǎn)放在自己的身上，將注意力從頭腦的分析拉到身體的感受上揉燃，只要頭腦還在思考扫尺，就連接不上內(nèi)心的感受。
因?yàn)樽⒁饬χ粫?huì)在一個(gè)地方炊汤。
這就像游泳正驻，當(dāng)你沒有體驗(yàn)的時(shí)候弊攘，你是不可能去放松自己。當(dāng)自己還沒有體驗(yàn)的時(shí)候姑曙，是不可能相信就這么簡(jiǎn)單就可以改變襟交，大道至簡(jiǎn)，真正訓(xùn)練出來覺知卻不容易伤靠，總會(huì)有些人因?yàn)楦鞣N的原因會(huì)要離開捣域，這也可能是生命還需要一些另外的嘗試，看上去最遙遠(yuǎn)的路宴合，卻在真正上路焕梅，找到感覺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這是一條光明大道，在前期的黑暗摸索中卻覺得這條路漫漫又長(zhǎng)遠(yuǎn)卦洽，還是選擇一條能夠直接解決問題贞言，看是一次就能夠拿到收獲，可繞了很長(zhǎng)的一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)又回到了原點(diǎn)阀蒂，而選擇心靈的成長(zhǎng)该窗，自己的情緒成熟了，是怎么樣也不會(huì)再回到原來的那個(gè)樣子蚤霞。
不過當(dāng)我們的覺知還沒有被訓(xùn)練出來的時(shí)候酗失，只是蜻蜓點(diǎn)水，有一些體驗(yàn)昧绣，還不能自己獨(dú)自去和感受連接级零，就會(huì)慢慢地遠(yuǎn)離了自己的覺知。
這就像一門外語滞乙，需要一個(gè)環(huán)境和氛圍奏纪，需要一個(gè)練習(xí)的過程，在練習(xí)的時(shí)候需要自律斩启，老師只能帶你來到某一個(gè)點(diǎn)序调，跳不跳水，只能自己決定兔簇。越誠(chéng)實(shí)面對(duì)感受发绢，與故事脫鉤，越成長(zhǎng)得快垄琐，越執(zhí)著于故事边酒，執(zhí)著于解決問題，就沒有接受當(dāng)下的整個(gè)狀態(tài)狸窘，也就沒有選擇成長(zhǎng)墩朦，接受讓我們成長(zhǎng)，拒絕跟我們受苦翻擒。
每個(gè)人來到生命之路的岔路口時(shí)氓涣，他到達(dá)的不是一個(gè)做決定的點(diǎn)牛哺，而是一個(gè)臣服或接納的點(diǎn)。每個(gè)片刻劳吠，在真相中引润，都是完美的，唯一阻礙我們看到這點(diǎn)的痒玩，就是我們把這個(gè)不完整的點(diǎn)淳附，投射到了這個(gè)片刻。
下一期的周一成長(zhǎng)小組蠢古，在學(xué)員們的提議下奴曙，不休息一次就繼續(xù)走下去。還有小數(shù)幾個(gè)名額大家可以先到先得便瑟。
