小時(shí)候我最愛干的事就是張大眼睛蛤迎，放棄聚焦眼前的事物，任由腦海里的畫面隨意漂浮含友。我可以這樣發(fā)呆一個(gè)下午替裆，覺得很輕松很舒服。再大一點(diǎn)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我很難控制自己的注意力窘问，做作業(yè)時(shí)試卷上的每一個(gè)文字都像是誘導(dǎo)我發(fā)散想象的奇妙圖案辆童，當(dāng)然老師黑板上的文字自然也是。好不意外的惠赫，我學(xué)習(xí)總比別人慢一點(diǎn)把鉴，我被老師說成班里的差生。這個(gè)現(xiàn)象在上初中后有了點(diǎn)好轉(zhuǎn)——我每天很努力儿咱，讓我趕上了班上的中等的水平庭砍。只是我不太明白為什么我做作業(yè)依然很慢，試卷上的粗心的錯(cuò)誤永遠(yuǎn)比別人多很多混埠。
直到我大學(xué)二年級看到羅永浩在羅振宇組織的一次讀書分享會上分享了《分心不是我的錯(cuò)》這本書怠缸。我意識到可能我和羅永浩一樣是多動癥患者。在閱讀完《分心不是我的錯(cuò)》和《分心也有好人生》后钳宪，我對自己的懷疑更加深了凯旭，于是自己一個(gè)人來到上海人民醫(yī)院找了心理醫(yī)生程文紅診斷，醫(yī)生告訴我確實(shí)如此使套。給我開了一些每天都必須服用的藥罐呼，告訴我這個(gè)藥只能緩解并沒有任何治愈作用。也就是說侦高，如果我想達(dá)到正常人一樣的專注水平就必須從20歲開始天天用藥直到老去了嫉柴。
心里有些不干，于是我抱著僥幸的心態(tài)想嘗試一下書中極力推薦但是又不為現(xiàn)代科學(xué)體系認(rèn)可的運(yùn)動療法——導(dǎo)兒運(yùn)動(Dore)奉呛。所謂運(yùn)動方案指的是计螺，每天做15-30分鐘的運(yùn)動堅(jiān)持一年左右的時(shí)間以刺激小腦發(fā)育夯尽，進(jìn)而改善注意力缺失的癥狀。這背后的原理是小腦是控制我們肢體動作登馒、協(xié)調(diào)以及經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的地方匙握，同時(shí)實(shí)驗(yàn)證明小腦也與大腦皮層(控制注意力的地方)有很強(qiáng)的相關(guān)性，因此可以推斷出小腦發(fā)達(dá)了陈轿，專注力也會得到改善圈纺。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是一個(gè)及其嚴(yán)格的體系，在沒有弄明白明確的原理和因果關(guān)系前麦射，盡管有實(shí)驗(yàn)表明小腦刺激有一定效果蛾娶，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不會將其納入解決方案之中。
我決定相信《分心不是我的錯(cuò)》作者的推薦潜秋，嘗試試一試導(dǎo)兒運(yùn)動蛔琅，竟然也幸運(yùn)的發(fā)現(xiàn)中國竟然真的也有這家機(jī)構(gòu)存在。100多天前峻呛，我去了次深圳罗售，找到了這家機(jī)構(gòu)。那里的人很和善钩述，與他們交流真的很舒服寨躁，可以大膽和他們談?wù)撟约旱娜毕荻挥脫?dān)心受到任何歧視。
有專業(yè)的論文證明了相關(guān)性切距，也通過實(shí)驗(yàn)對比排除了安慰劑效應(yīng)朽缎，我更加覺得有信心嘗試一下惨远。最后我訂了100多天的運(yùn)動體驗(yàn)方案谜悟。想著不管最后有沒有被坑，總要嘗試一下北秽，以免自己一輩子都呆在注意力缺失的陰影之下葡幸。
從此以后，跟據(jù)導(dǎo)兒機(jī)構(gòu)公眾號推送的內(nèi)容贺氓，每天兩次蔚叨，每次兩個(gè)不同的運(yùn)動，每個(gè)運(yùn)動1-5分鐘辙培，有拋接球蔑水，有平衡板，有眼球訓(xùn)練……運(yùn)動都不復(fù)雜扬蕊，但是難度也不小搀别。100多天總共400個(gè)運(yùn)動，我最終完成了383個(gè)尾抑，完成率大約在96%歇父。
100多天來蒂培，我的注意力情況有了輕微的變化，閱讀能力提升了不少：從一開始的閱讀一個(gè)句子都要花點(diǎn)精力去辨別每個(gè)字的順序到現(xiàn)在能夠比較輕松的完成閱讀榜苫。我心里也挺開心的护戳，現(xiàn)在也在積極考慮后續(xù)265天方案的訂購(因?yàn)橛悬c(diǎn)貴，哈哈)垂睬。
這是我內(nèi)心第一次的感覺到如此的感恩媳荒，感謝自己的運(yùn)氣好，竟然中國也有這樣的機(jī)構(gòu)以至于不要跑到英國去羔飞，感謝不太相信導(dǎo)兒機(jī)構(gòu)但是因?yàn)橄嘈盼叶С治业挠H人們肺樟，感謝羅永浩和羅胖，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的問題所在逻淌，感謝《分心不是我的錯(cuò)》的作者么伯，讓我找到了導(dǎo)兒機(jī)構(gòu)，最感謝的是我自己卡儒，從小到大放棄過很多事田柔，但是在這件事上卻堅(jiān)持到了這里，看到了療愈的可能骨望。^_^
