文/??Shelley
時(shí)間是尺子承边，丈量著每一寸的堅(jiān)持和付出。
十一月毡鉴，是媽媽的受難日——我的生日崔泵。在哪個(gè)寒冷的日子里，我在她饑餓的時(shí)候終于出生了猪瞬，在哪個(gè)艱苦的年代憎瘸，她用一天未吃飯，無(wú)人照料的最后力氣生下了我陈瘦，而我也以堅(jiān)強(qiáng)的生命力在這個(gè)世界越走越好幌甘。生日月，我希望媽媽 能夠快樂(lè)的度過(guò)每一天，現(xiàn)實(shí)卻總是讓人意外又無(wú)奈锅风。
過(guò)完生日酥诽，2020年也將快速的離我們而去，我多么想挽住她的胳膊皱埠，讓她多停留一會(huì)肮帐，讓我能夠更好的陪伴一下家人，多一些日子與健康的父母能夠歡樂(lè)的度過(guò)一些時(shí)日边器。然后歲月匆匆训枢，我只能用有限的時(shí)間在未來(lái)的日子多些陪伴，多些理解饰抒，多些關(guān)愛(ài)肮砾【魇颍回望11月袋坑，我是希望自己能夠在物質(zhì)上極簡(jiǎn)，去繁歸真眯勾，在精神上極簡(jiǎn)枣宫，淡泊平靜的陪伴我最重要的人。下面對(duì)我極簡(jiǎn)月的收獲進(jìn)行復(fù)盤(pán)吃环。
01?職業(yè)
本月上班21天也颤，出差8天，未請(qǐng)假郁轻，基本完成科室安排的工作翅娶。主要完成的工作內(nèi)容有：提交持證上崗考核報(bào)告、3個(gè)地區(qū)的監(jiān)督檢查及評(píng)分好唯、1個(gè)地區(qū)的持證上崗理論考試及改卷竭沫、11月標(biāo)準(zhǔn)查新報(bào)告、受控標(biāo)準(zhǔn)文本采購(gòu)骑篙、地標(biāo)討論會(huì)蜕提、庭審觀看及提交心得體會(huì)一篇、3次網(wǎng)上答題考試（全部合格）靶端、單位值班1天谎势。其它日常事務(wù)就不細(xì)說(shuō)了。
02 家庭
房產(chǎn)證辦下來(lái)了杨名，但未過(guò)戶(hù)給我脏榆。買(mǎi)了美的絞肉機(jī)，想著可以包餃子了台谍。媽媽生病了须喂，美尼爾綜合癥，希望能夠快些好起來(lái)。目前家人身體健康狀況總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)镊折，自己的體檢情況也不能說(shuō)太好胯府，但保持一顆平常心，注重健康恨胚，我想未來(lái)我們一家會(huì)越來(lái)越好骂因。
03? 健康
?本月睡眠194H51，平均6H30/d赃泡；本月三餐均吃早餐寒波，注意晚上盡量少吃或不吃；運(yùn)動(dòng)21H13升熊，基本43分鐘/d俄烁。總結(jié)下來(lái)就是在逐漸好轉(zhuǎn)级野，總體保持進(jìn)步页屠。
04?閱讀
?本月閱讀《媽媽及生命的意義》《活出生命的意義》《當(dāng)下的力量》《精力管理》（2刷）《最好的心理醫(yī)生是自己：用心理學(xué)解決生活難題》《當(dāng)尼采哭泣》（未完）《親密關(guān)系》（未完）。特別推薦《活出生命的意義》《當(dāng)下的力量》《精力管理》蓖柔，其實(shí)本月每本書(shū)都很精彩辰企，我卻沒(méi)有靜下心來(lái)安心讀書(shū)。本月讀書(shū)用時(shí)約18h,况鸣，平均每天0.5小時(shí)牢贸，需要增加閱讀時(shí)間。
05 技能
本月主要提升專(zhuān)業(yè)技能镐捧，參加了評(píng)審員網(wǎng)上測(cè)評(píng)潜索，考核比去年高2分，欣喜在如此差的網(wǎng)絡(luò)條件下能夠取得這個(gè)成績(jī)懂酱。
06? 財(cái)富
支出??本月共支出2417元竹习。
收入??本月收入15895元，包括前單位補(bǔ)發(fā)年終獎(jiǎng)6380元玩焰，幫前單位同事審核資料500元由驹。其它為工資和出差費(fèi)。
定投?本月參加3次定投昔园，合計(jì)3000元蔓榄。定投的時(shí)間有點(diǎn)晚，前期一直未下定決心 跟投默刚，好在還是開(kāi)始并堅(jiān)持了甥郑。
07???精神
精力
基本每天都保持精力在線狀態(tài)，沒(méi)有出現(xiàn)不足或疲憊的情況荤西，出差的日子略有不足澜搅，基本在周末2天休息補(bǔ)充能力伍俘，同時(shí)通過(guò)觀看B站管理學(xué)習(xí)和精力的視頻，在逐步調(diào)整和改善勉躺。
情緒
本月情緒基本保持穩(wěn)定癌瘾，沒(méi)有特別低落和激動(dòng)的時(shí)候，希望慢慢的調(diào)整到什么事情都不急不緩饵溅，想清楚前因后果以及解決方式后再執(zhí)行妨退。感覺(jué)目前的自己越來(lái)越活在當(dāng)下了。
08?貢獻(xiàn)
利他?沒(méi)有主動(dòng)利他蜕企，本月整理不常用物品咬荷，準(zhǔn)備捐給貧困地區(qū)的孩子或家庭。
助人??力氣能及的范圍內(nèi)轻掩，主動(dòng)幫助有需要幫助的人幸乒。
09?能量
感恩
感恩現(xiàn)單位的領(lǐng)導(dǎo)在調(diào)動(dòng)過(guò)程中給予我職稱(chēng)，同時(shí)也感恩現(xiàn)在的同事無(wú)私奉獻(xiàn)唇牧。
冥想
清新冥想本月堅(jiān)持30天罕扎。
10?復(fù)盤(pán)
日復(fù)盤(pán)??日復(fù)盤(pán)沒(méi)有每日?qǐng)?jiān)持，也沒(méi)有好好總結(jié)奋构。
?周復(fù)盤(pán)??周復(fù)盤(pán)堅(jiān)持每周進(jìn)行壳影，但未在簡(jiǎn)書(shū)更新。
月復(fù)盤(pán)??月復(fù)盤(pán)繼續(xù)保持弥臼，至今堅(jiān)持了7個(gè)月
小確幸
遇到大學(xué)同學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了木星紅糖的利用手賬實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)根灯。
未來(lái)的工作径缅，可能更多的是鍛煉我們的學(xué)習(xí)能力，讓我們用更多的時(shí)間去思考烙肺，去籌劃如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)纳猪，而不是將時(shí)間全部用于機(jī)械性的操作。未來(lái)的方向桃笙，應(yīng)該如何規(guī)劃并實(shí)現(xiàn)氏堤？
