請先給自己設(shè)定一個目標(biāo)，奮斗的目標(biāo)篓吁。不需要定“五年計劃”這樣的宏大目標(biāo)茫因。然后你可以網(wǎng)上，書上杖剪，論壇上找相關(guān)的攻略——適合自己的攻略冻押，一一記錄下來。這個目標(biāo)也以一個月為期限盛嘿。你會發(fā)現(xiàn)洛巢，我們自己的目標(biāo)，總是記錄在本子上次兆，卻沒有開始行動稿茉。是的，這樣的事芥炭，我重復(fù)很多次漓库，但沒有一件事是善終的≡槿希或者說米苹，沒有一件目標(biāo)是完成的。
的確砰琢，曾經(jīng)我是一個“理論”派蘸嘶，說得多做得少良瞧。把一切目標(biāo)都信誓旦旦的寫下，卻是個實踐的弱者训唱，即使有的事情褥蚯，堅持了幾個月。
我是那么相信“10000小時”况增，相信“21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣”赞庶。卻沒有懂得這些概念背后的道理。
當(dāng)我把這一萬小時一直重復(fù)用在“簡單的工作上”澳骤。比起進(jìn)步歧强，自己獲得是一種沒有成長的習(xí)慣。就像自己天天按照一個頻率在一個道上開車为肮，熟悉了周圍的環(huán)境摊册，自我感覺還不錯。然而去了復(fù)雜多變的道路上颊艳，自己和新手也沒有啥區(qū)別茅特。甚至還會犯更低級的錯。如同天天與比自己水平更低的棋手下棋棋枕，時間久了白修，自己都成了“臭棋簍子”。
另外一種重斑，“習(xí)慣性失敗”兵睛。就像自己跑步減肥，年年提绸狐，年年跑卤恳，就是年年長肉。其實寒矿，跑的初期還是有點效果突琳，但是到后面，沒有效果了符相，自己也不去總結(jié)拆融，咨詢，請教啊终。自我感覺是镜豹，自己“就這樣”了。最終蓝牲，不了了之趟脂。
另一個，“猴子掰苞谷”例衍∥羝冢總是認(rèn)為自己這件事干好了已卸，下件事肯定能干好。也不去為下一件事準(zhǔn)備硼一，一直用老思維解決新問題累澡。也不求自己變通，往往盯住鎖頭般贼，而不去其他地方找鑰匙愧哟。
簡單重復(fù)；習(xí)慣性失敽咔蕊梧；猴子掰玉米
自己在這些坑里不斷的挖，越挖越深——即使多用10000小時人芽，目標(biāo)仍然沒有達(dá)成望几。
那有什么好方法嗎？
自己看不不少概念萤厅，現(xiàn)在實踐有效果的，還是靴迫，是“定目標(biāo)”惕味。
不過，需要更多的去踐行玉锌，定期（最好是以周為單位）要詢問“這段時間”踐行的結(jié)果名挥，結(jié)果思維。比如跑步主守，每周后除了在電子秤上的數(shù)字禀倔，還有問自己，那個時段自己跑起最舒服参淫？跑后的輔助救湖，那些最重要而且效果好？這周有三天沒有跑的原因涎才？……記錄下來鞋既，三五天看看，問題解決了耍铜，劃掉邑闺。新問題出現(xiàn)了，記錄……自己現(xiàn)在不再為“耽誤”沒跑成步懊惱棕兼，也懂得怎么保護(hù)自己良好狀態(tài)陡舅。
另一種，給自己定的目標(biāo)要“困難而具體”伴挚。自己17年開始靶衍，5:30起床的天數(shù)已經(jīng)超過去年一年臂寝。其實，最初定這個目標(biāo)摊灭，頭兩天很難受咆贬，甚至有一天，被鬧鐘鬧醒帚呼，繼續(xù)睡掏缎。然而，一次早醒的“快樂”體驗煤杀，讓自己一下子找到了這里面的樂趣眷蜈，現(xiàn)在早起已經(jīng)是一種“剛需”。
當(dāng)然這次早起是得益于早睡沈自。所以自己記錄了
早睡一個小時酌儒，早起兩個小時>晚睡兩個小時，早起一個小時枯途。
實踐后忌怎，自己的狀態(tài)，效率酪夷，還是執(zhí)行力上榴啸，都是積極的結(jié)果。原來困難的目標(biāo)晚岭，尋找到了完成它的樂趣鸥印，你會發(fā)現(xiàn)這是一件有趣的事，停不下來坦报。
“困難而具體”的目標(biāo)對自己而言是可行的库说，可操作的。避免“眼高手低”也是重要的保證片择。記住一口吃不成大胖子潜的，步子邁大了扯蛋，務(wù)實努力的上兩個臺階构回，這個是可以有的夏块。
總結(jié)自己踐行路，困難而具體纤掸、尊重事實脐供、檢查結(jié)果、結(jié)果糾偏借跪、記錄下來（劃掉解決的政己，記錄新增的）。
踐行還在持續(xù)掏愁，這篇文章也是記錄近期踐行的一個結(jié)果歇由。
