我們先來(lái)看一堆數(shù)據(jù)：現(xiàn)在中國(guó)“高血壓”的患者超過(guò)了兩億锦茁，中國(guó)是13億多人，每年增加一千萬(wàn)人叉存，增加的速度快追上GDP的增速了码俩。“糖尿病”的患者9240萬(wàn)歼捏，說(shuō)起來(lái)嚇人稿存，10多個(gè)人里面就有一個(gè)，其中1億4千萬(wàn)人的血糖還在增高瞳秽，心腦血管疾病超過(guò)兩億人瓣履，占我國(guó)每年總死亡人數(shù)三分之一。在每年中國(guó)死亡人數(shù)當(dāng)中练俐，慢性病的比例占到了85%袖迎，這意味著什么？是否在說(shuō)明我們一方面在努力地改善著我們的生活腺晾，另一方面全民族在用不好的生活方式在慢性自殺Ｑ嘧丁！悯蝉！
什么是 ?“三高”?
“三高癥”是指高血壓脯宿、高血糖（糖尿病）和高脂血癥泉粉。
它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”连霉，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)嗡靡。如：糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂癥跺撼，而高血脂又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素，動(dòng)脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高讨彼。所以歉井，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了“三高癥”哈误。
發(fā)病原因
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史哩至。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致躏嚎，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長(zhǎng)期的精神緊張菩貌、激動(dòng)卢佣、焦慮，受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生箭阶。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)虚茶，40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理仇参，如過(guò)多的鈉鹽嘹叫、低鉀飲食、大量飲酒诈乒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高罩扇。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，為高血壓的危險(xiǎn)因素怕磨。
5.藥物的影響
避孕藥喂饥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓癌压。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病荆陆、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征滩届、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄被啼、腎臟實(shí)質(zhì)損害帜消、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤浓体、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等泡挺。
臨床表現(xiàn)
(一)高血壓
高血壓病是當(dāng)代最常見(jiàn)的流行病之一，早期高血壓病人可表現(xiàn)頭痛命浴、頭暈娄猫、耳鳴、心悸生闲、眼花媳溺、注意力不集中、記憶力減退碍讯、手腳麻木悬蔽、疲乏無(wú)力、易煩躁等癥狀捉兴，這些癥狀多為高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)所致蝎困，其輕重與血壓增高程度可不一致录语。
后期血壓常持續(xù)在較高水平，并伴有腦禾乘、心澎埠、腎等器官受損的表現(xiàn)。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的盖袭，也可以是間接地通過(guò)加速動(dòng)脈粥樣硬化性疾病產(chǎn)生而造成的失暂。這些器官受損的早期可無(wú)癥狀，最后導(dǎo)致功能障礙鳄虱，甚至發(fā)生衰竭弟塞。
(二)高血糖
最常見(jiàn)的高血糖癥是糖尿病。糖尿病是一種慢性拙已、終生性疾病决记，是一種嚴(yán)重危害人體健康的常見(jiàn)病，由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足倍踪，使體內(nèi)碳水化合物系宫、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素代謝異常建车。此病可引起多種并發(fā)癥扩借，嚴(yán)重時(shí)可以引起全身性疾病，使人致殘缤至、致盲潮罪，甚至致死。糖尿病的癥狀為“三多一少”领斥，即多尿嫉到、多飲、多食及體重下降月洛。高血糖病人要注意控制飲食何恶，低糖低鹽，加強(qiáng)鍛煉嚼黔，如果過(guò)段時(shí)間再查血糖還是高细层，也應(yīng)考慮用降血糖的藥。
(三)高血脂
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低唬涧，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常今艺。如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”爵卒，在血管壁上沉積虚缎，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢实牡，嚴(yán)重時(shí)血流中斷陌僵。
這種情況如果發(fā)生在心臟，就會(huì)引起冠心泊次搿碗短；發(fā)生在腦部會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管题涨，將導(dǎo)致視力下降偎谁、失明；如果發(fā)生在腎臟纲堵，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化巡雨，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢席函，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死铐望、潰爛等。此外茂附，高血脂可引發(fā)高血壓正蛙、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎营曼，加重肝炎乒验、老年癡呆等疾病。要降血脂可多食用維生素C片蒂阱、銀杏軟膠囊锻全、液體鈣之類的物質(zhì)。
檢查
1.體格檢查
（1）正確測(cè)量血壓蒜危。由于血壓有波動(dòng)性虱痕，且情緒激動(dòng)睹耐、體力活動(dòng)時(shí)會(huì)引起一時(shí)性的血壓升高辐赞，因此應(yīng)至少2次在非同日靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓升高時(shí)方可診斷高血壓，而血壓值應(yīng)以連續(xù)測(cè)量3次的平均值計(jì)硝训。仔細(xì)的體格檢查有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓線索和靶器官損害情況
（2）測(cè)量體重指數(shù)（BMI）响委、腰圍及臀圍。
（3）檢查四肢動(dòng)脈搏動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)體征窖梁，聽診頸動(dòng)脈赘风、胸主動(dòng)脈、腹部動(dòng)脈和股動(dòng)脈有無(wú)雜音纵刘。
（4）觀察有無(wú)庫(kù)欣病面容邀窃、神經(jīng)纖維瘤性皮膚斑、甲狀腺功能亢進(jìn)性突眼征或下肢水腫假哎。
（5）全面的心肺檢查瞬捕。
（6）全面詳細(xì)了解患者病史鞍历。
2.實(shí)驗(yàn)室檢查
可幫助判斷高血壓的病因及靶器官功能狀態(tài)。常規(guī)檢查項(xiàng)目有血常規(guī)肪虎、尿常規(guī)（包括蛋白劣砍、糖和尿沉渣鏡檢）、腎功能扇救、血糖刑枝、血脂、血鉀迅腔、超聲心動(dòng)圖装畅、心電圖、胸部X線钾挟、眼底洁灵、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)等。
可根據(jù)需要和條件進(jìn)一步檢查眼底以及頸動(dòng)脈超聲等掺出。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)有助于判斷血壓升高的嚴(yán)重程度徽千，了解血壓晝夜節(jié)律，監(jiān)測(cè)清晨血壓汤锨，指導(dǎo)降壓治療以及評(píng)價(jià)降壓藥物療效双抽。
預(yù)防
高血壓是一種可防可控的疾病，對(duì)血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段闲礼、超重/肥胖牍汹、長(zhǎng)期高鹽飲食、過(guò)量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)柬泽，定期健康體檢慎菲，積極控制危險(xiǎn)因素。
針對(duì)高血壓患者锨并，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓露该，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預(yù)并舉）第煮，減緩靶器官損害解幼，預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率包警。
1撵摆，堅(jiān)持鍛煉身體
2，有規(guī)律的作息時(shí)間
3害晦，良好的飲食習(xí)慣
4特铝，多喝彝家山寨黑苦蕎茶
為什么說(shuō)“怕山高、喝苦蕎”
苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性鲫剿，軟化血管痒芝，有促進(jìn)傷口愈合、消炎牵素、抗過(guò)敏严衬、止咳、平喘笆呆、降血脂的作用请琳。有這預(yù)防和控制三高的病發(fā)率。
苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E赠幕，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用俄精，可抑制和消除人體內(nèi)過(guò)剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞榕堰，消除皮膚的色素沉積竖慧，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用逆屡』迹苦蕎麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量魏蔗】车模苦蕎麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的"金屬—硒—蛋白"復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除莺治。中醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為廓鞠，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯谣旁、涼血消腫等保健作用床佳。
富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)榄审，可健脾開胃砌们、通便潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏瘟判、醒腦提神怨绣、防失眠角溃、抗衰老拷获、抗氧化、平衡人體機(jī)能减细，具有神奇的養(yǎng)肝匆瓜、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。長(zhǎng)期飲用有益身體健康驮吱。
彝家山寨黑苦蕎茶以海拔3000米以上的高寒山區(qū)純天然五污染的黑苦蕎麥為原材料茧妒，采用傳統(tǒng)方法與現(xiàn)代科技相結(jié)合的特殊工藝，精工制作而成的健康茶飲品左冬。
