1.

作為一個孩子媽竿裂，基本配置165cm*50kg，有相當長的一段時間照弥，身邊的朋友一直都對我說：你很瘦腻异，你很瘦！

然而这揣，只有我自己清楚地知道悔常，這一年多來，我的身上發(fā)生了什么：去年入夏時给赞，我買了一條裙子机打，因為腰身大了一碼，退貨又嫌麻煩片迅，就被我壓了箱底残邀。而在剛剛過去的這個夏天，我套上那條裙子的時候柑蛇，尺碼竟然剛剛好芥挣！

這就意味著，一年來耻台，我非但沒有讓自己的體重退回到100斤以內空免，重回兩位數(shù)俱樂部，反而是又增加了好幾斤盆耽。這件事對我的打擊非常大蹋砚，因為，我一直很自信征字，自己在冬天的時候會胖都弹，但夏天的時候一定會瘦下來。而事實是匙姜，冬天的時候我一直在胖畅厢，夏天時卻并沒有瘦下來。

又一個夏天過去了氮昧，我登上體重秤框杜，絕望地發(fā)現(xiàn)數(shù)字又增大了一點。而那條裙子袖肥，我試了試咪辱，腰身隱約已經(jīng)有些緊了。

減肥界有句名言:體重三位數(shù)的女人沒有未來椎组。我覺得油狂，現(xiàn)實雖然沒有那么夸張，但也相去不遠。因為對于大部分人來說专筷，胖起來很容易弱贼，瘦下來卻真的挺難。而且體重一旦上了三位數(shù)磷蛹，稍不留意就真的會一路狂奔吮旅。

2.

迄今為止，我最胖的時候味咳，是讀高中的那幾年庇勃，體重大概在60kg左右，巔峰值是62kg槽驶。和大部分胖女孩一樣责嚷，那時的我做夢都想著能讓自己可以瘦下來，也特別在意自己的胖捺檬。

那時候和我媽媽一起上街買衣服的時候再层，我常常很容易就發(fā)脾氣贸铜，一是好看的衣服要么穿不上堡纬，要么是大碼的一拿出來，那衣服似乎就不怎么好看了蒿秦；二是試衣服的時候總覺得很惱火烤镐，怎么哪哪兒都會肉。要是我媽不小心說了句實話：這件不適合你棍鳖，穿上顯胖炮叶。我立馬就炸，內心還覺得自己受到了十萬噸的傷害渡处。

無論在街上還是校園里镜悉，我總是特別留意那些很瘦的女孩子，覺得人家身材怎么那么好呢医瘫，同時也會黯然神傷地想起自己侣肄。知道自己缺點的人，常常會比別人更在意關注自己的缺點醇份。

我試過減肥稼锅，比如節(jié)食，然而哪怕只是飯量減少一點僚纷，就會覺得餓得特別快矩距，加上高中階段學習緊張，所以節(jié)食就不了了之怖竭。

我開始瘦是在高三復讀那年锥债，就是一年最苦逼的高中生活，我瘦了十幾斤，一下子脫離了胖姑娘的行列哮肚，當然也沒打算再回去毅整。

大學幾年，我體重一直維持在一百零五绽左、六左右悼嫉，大約因為年輕肌肉緊實，看起來竟然也算挺瘦了拼窥。

我終于不用在買衣服的時候覺得難堪甚至憤怒了戏蔑，不知從什么時候起，我一點也不關注街上行人的胖瘦了鲁纠。我開始不再為體重的事操心总棵，轉而為臉上的幾顆雀斑煩惱(以前的我真是個擰巴的姑娘啊)。

3.

后來畢業(yè)的時候改含，我去了廣東上班情龄。初入職的時候，恰逢公司遇上非常事件捍壤，各部門人員緊缺非常忙碌骤视，每天狂加班，依稀記得最忙的一個月加班了一百多個小時鹃觉。

就這樣专酗，三個月之后，我有了兩個收獲：一個是工資漲了一大截盗扇，另一個是體重又減了10來斤祷肯。而后者完全是意外收獲。

此后好幾年疗隶，我的體重一直維持在48kg斤左右佑笋，我終于也可以穿S碼的衣服了！也可以想吃什么就吃什么斑鼻，想什么時候吃就什么時候吃蒋纬，且不用擔心體重問題了！時間久了卵沉，連我自己都忘記我曾是個胖姑娘了颠锉，連我自己都開始相信，我是遺傳了我老爸的身材史汗，怎么吃都不會胖了琼掠。

我最瘦的時候只有45kg，大概是在結婚前后停撞，也許又是因為事情太多太忙的原因瓷蛙。因為瘦悼瓮，無論是拍婚紗照還是試穿婚紗禮服，都很容易令人滿意艰猬，皆大歡喜横堡，那也許是我對自己身材最滿意的一個階段。后來又回歸到正常的48kg冠桃。

再后來懷孕生娃命贴，懷孕前幾個月胃口不好，似乎一直在變瘦食听。后來漸漸開始增長胸蛛，因為比較少加餐，所以體重并沒有狂增樱报。生娃的頭天晚上入院稱體重62kg葬项，又是這個熟悉的62 kg，想一想迹蛤，若干年前我身上得是長了多少肉啊民珍。

因為一早聽了若干過來人的建議，坐月子期間我從來沒有加過餐盗飒，一頓也沒有嚷量。生完孩子后一個星期，體重降到54kg箩兽，但是因為坐月子期間吃得還是太過營養(yǎng)津肛，所以生完孩子兩個月之后章喉，體重還是長到了55.5kg汗贫，以前的許多衣服已經(jīng)不能穿了。

但可能大家對剛生過孩子的女人都比較寬容秸脱，所以許多人都對我說：你沒怎么胖嘛落包。那期間我還參加了一個高中同學的婚禮，別人還說摊唇，你瘦了好多啊咐蝇。我心想，你對我的記憶還停留在十年前吧巷查。

比較震撼的是那個婚禮上遇到了高中時候的班主任有序，發(fā)現(xiàn)人家完全是逆生長。記得當年讀書時班主任還很胖岛请，我當時一直認為他有四十多歲旭寿。而那次發(fā)現(xiàn)他瘦了好多，看起來竟然只有三十多歲的樣子崇败！這件事再次讓我相信盅称，瘦肩祥，真的很重要！

4.

好在因為堅持母乳喂養(yǎng)缩膝，所以后來我體重一直在減少（個人認為混狠，母乳喂養(yǎng)是生產之后降低體重最快的方法之一）。所以大概在孩子10個月左右疾层，我的體重又回歸到48kg将饺。

我母乳喂養(yǎng)堅持到孩子1歲8個月，由于從懷孕到哺乳期并沒有什么節(jié)食的概念痛黎，所以我忽略了斷乳后這段時間俯逾。然后就悲劇了，一年多的時間了舅逸，體重漲了十斤以上桌肴。而在此期間，我給人的印象似乎還一直就是“你很瘦琉历，你很瘦”坠七！

事實上，你有沒有變胖旗笔，問問衣服就知道彪置。不要問鏡子，也不要問別人蝇恶。

也許過了三十歲之后拳魁，就真的要方方面面多加注意了，哪怕只是日常的起居飲食撮弧。20歲的時候潘懊，吃什么都不用擔心臉上會長痘，25歲的時候贿衍，再多的加班授舟，睡一覺之后就滿血復活。然而現(xiàn)在贸辈，這些事情真的不敢隨心所欲了释树。

所以，我開始調整自己的作息和飲食擎淤，就從最簡單的不熬夜做起奢啥。每天晚上11點之前睡覺，早上6點半起床嘴拢，有時間的時候桩盲，就去跑跑步。

堅持了一陣之后炊汤，最起碼的變化正驻，就是不會早上起床困難弊攘，趕著送孩子去幼兒園，也不會覺得累姑曙。以前中午吃過飯后襟交，就覺得困得要命，只想在椅子上坐著伤靠，或者趴著睡一會兒捣域，現(xiàn)在，我更愿意出去溜達一會兒宴合。

但我希望自己能再回到48kg焕梅，所以我最近已經(jīng)戒掉了甜食、偶爾的零食和加餐卦洽。

我得承認贞言，自己還有許多事情想做。到了這個年齡阀蒂，作為一個孩子的媽媽该窗，我希望自己能夠成長得更快一點，變得更好一點蚤霞。

也許有些事情不能一蹴而就酗失，也許有些事情做起來并不那么容易，有些事情還不知道要怎么做才好昧绣，但至少要行動起來规肴。

好多年前我看過一段話，大意是如果你想讓自己變得好一點夜畴，就先讓自己瘦起來吧拖刃。

所以這一年，就從最簡單的早睡早起不熬夜斩启，調整好起居飲食開始吧序调。讓自己動起來，一點一滴的往好的方向變化起來兔簇，再漸漸地加入更多自己喜歡的內容。

有想一起的嗎硬耍？一起開始行動吧垄琐！