番茄工作法讀后感氮帐，人們經常在從事生活和工作中的事情嗅虏，經常被打斷被干擾，注意力缺乏癥上沐，做事經常被中斷皮服，注意缺乏特征，短期的工作記憶能量有限参咙，做事被干擾打斷龄广，導致正在處理的某些信息丟失后進先出破壞番茄鐘。中段分三類：一蕴侧、內部中斷择同，二、外部中斷净宵，三敲才、系統(tǒng)性中斷，中斷又稱為干擾择葡。大腦不支持任務紧武，處理一個番茄鐘不可以被分割，番茄中一個番茄鐘是最小的單位敏储，如果中間有中斷阻星，可以放棄或停止番茄中重新開始下一個。為了更好的集中注意力虹曙，番茄鐘需要遵守七個原則迫横。一番茄鐘是神圣不可侵犯的。二番茄鐘是最小的單位酝碳，是不可分割的矾踱。三，某活動過程達到5-7個小時疏哗，番茄鐘要在拆呛讲，分拆為小項目。四某活動不是一個番茄鐘返奉，是需要其他活動來湊足一個番茄鐘贝搁。五番茄鐘工作法必須包括休息時間。六番茄工作法芽偏，不可用于休閑活動雷逆。七番茄工作法時間要固定，否則無法使用污尉，這樣可以發(fā)現(xiàn)其中的差別膀哲。有這幾項原則之后往产，我相信以后會遵循著以下幾項七大原則，慢慢的改進某宪，慢慢的養(yǎng)成習慣仿村。
2018-10-28
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