這些年來，在探索心理學(xué)的過程中俐填，在自己的成長進(jìn)程中，越來越感覺到一個人的注意力的重要性翔忽，所以英融，今天繼續(xù)研究“注意”這一心理現(xiàn)象盏檐。
今天探討注意的品質(zhì)。
注意的范圍是我們首先要探討的問題驶悟。注意的范圍也稱作注意的廣度胡野，指的是一定時間內(nèi)能把握的注意對象的數(shù)量。一個人能夠同時注意多少對象痕鳍，受很多因素影響硫豆。首先是知覺對象的特點能影響人的注意范圍，比如好多個字母笼呆，如果是 顏色相同切有規(guī)律的熊响，那么注意范圍大，否則注意范圍小抄邀。其次人的活動任務(wù)與知識經(jīng)驗也會影響注意的范圍耘眨。比如精通計算機的人，閱讀計算機類的圖書境肾，注意的范圍就會大剔难。只懂得一點的，或者不懂的奥喻，范圍就小偶宫。
注意的穩(wěn)定性，是我們討論的第二個問題环鲤，是指在一定時間內(nèi)保持在某種事物或某種活動上纯趋。和范圍相比，這是注意時間上的特征冷离。所有的注意吵冒，都不會是持久的永遠(yuǎn)的，只能是有限時間之內(nèi)的事情西剥。注意的穩(wěn)定性并不等于注意能夠長時間地固著在某一事物上痹栖，人在注意感知事物時，可以表現(xiàn)出注意的起伏現(xiàn)象瞭空，也就是周期性地加強和減弱揪阿。注意的穩(wěn)定性也受很多因素影響：比如刺激物的強度和持續(xù)時間、刺激物在時間和空間上的不確定性咆畏、活動內(nèi)容和活動方式的多樣性南捂、了解活動的結(jié)果、注意的穩(wěn)定與人的身體狀況等都會影響注意的穩(wěn)定性旧找。
注意的緊張性溺健，是注意品質(zhì)的第三個方面的內(nèi)容，是指心理活動對某些事物的高度集中钦讳，而同時離開其余的一切事物矿瘦。注意的緊張性欲注意的范圍聯(lián)系密切枕面，緊張性越高，范圍越懈咳ァ潮秘；注意的范圍越大，要保持高度緊張的注意就越困難易结。在我們的生活中枕荞，控制注意的緊張性有重大意義，在一定程度上搞动，既要把注意力高度集中在一定對象上躏精，但也要適當(dāng)降低注意的緊張性，以避免過度疲勞鹦肿。
注意的分配矗烛，是討論的第四個問題，它是指在同一時間內(nèi)把注意指向兩種或幾種不同的對象與活動上箩溃。例如有人一邊看電視瞭吃，一邊織毛衣。注意的分配的一個基本條件涣旨，就是同時進(jìn)行的幾種活動要達(dá)到一定的數(shù)量程度或自動化程度歪架。
注意的轉(zhuǎn)移，是我們討論的注意的品質(zhì)的最后一個問題霹陡，是指當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化或個體面臨的任務(wù)發(fā)生變化時和蚪，人的注意常常主動地從一個對象或者一種活動轉(zhuǎn)移到另一個對象或另一種活動上。這種特定叫注意的轉(zhuǎn)移烹棉。注意的轉(zhuǎn)移不僅和注意的分配有關(guān)攒霹，而且和注意的穩(wěn)定性有關(guān)。注意的轉(zhuǎn)移的快慢和容易程度浆洗，主要看對原來注意對象的興趣如何以及原來注意的緊張性如何而定剔蹋。
以上這些注意的質(zhì)量問題，人和人的個體差別很大辅髓，與神經(jīng)系統(tǒng)機能和身心狀況都有關(guān)系。但是可以通過實踐提高少梁。意適應(yīng)自己工作和生活的需要洛口。
