這不是一份清單
偶爾，我會(huì)分享一些清單之外的內(nèi)容，比如今天的這份文章栅组。
這篇文章的來源是這樣的：
我有一個(gè)習(xí)慣雀瓢，就是在走路的時(shí)候，會(huì)戴上耳機(jī)玉掸，聽一些書或相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)刃麸；開車的時(shí)候，會(huì)連接車載藍(lán)牙司浪，聽相似的內(nèi)容泊业。
這樣的目的在于：被動(dòng)接收一些不那么重要的知識(shí)。
我把我的這一經(jīng)驗(yàn)和技巧在不少微課里進(jìn)行了分享啊易，然后吁伺，一些讀者就提出了這樣的問題：
老師，這樣的行為肯定會(huì)有不安全的因素存在吧认罩，畢竟注意力被嚴(yán)重分散了箱蝠。
今天，又有一位小同學(xué)提出了這樣的問題垦垂。
所以宦搬，是時(shí)候來針對(duì)這個(gè)問題，談?wù)勎业目捶恕?/p>
開車聽書劫拗，真的會(huì)分散注意力嗎间校？
先說我的答案：并不會(huì)，甚至恰恰相反页慷。（當(dāng)然憔足，這一答案可能會(huì)帶有主觀意見，大家可以在評(píng)論里發(fā)表自己的看法酒繁。
為什么滓彰？
我先說一個(gè)提升閱讀速度的重要技巧。很多地方州袒，把它叫做橘子閱讀法揭绑。
這一方法的具體執(zhí)行過程是這樣的：
在閱讀一本書之前，先拿一個(gè)橘子郎哭，放在后腦勺上他匪，讓它呆一會(huì)兒，并集中注意力夸研，感受它的存在邦蜜。
然后，拿開這個(gè)橘子亥至，并在大腦中悼沈，同樣集中注意力挖函，想像橘子仍然在后腦勺位置時(shí)的感受饥漫，保持它预侯。
最后晶伦，打開書開始閱讀趴捅，依然保持一部分注意力在后腦勺的橘子上脊凰，雖然它已經(jīng)不存在掏愁。
其實(shí)匿醒，在很多講專注力的書上睡榆，都會(huì)提到這一方法萍肆，它的作用，并不僅僅是對(duì)閱讀這件事有效胀屿。
這一方法的技巧在于：
你得先把記憶力集中在一個(gè)與思考毫不相關(guān)的固定點(diǎn)上塘揣，再用剩余的注意力空閑資源處理直接相關(guān)的問題。
它的目的在于宿崭，避免在專注過程中亲铡，比如閱讀中，會(huì)因?yàn)槿我夥棚w的想像而干擾注意力葡兑。因?yàn)榻甭@時(shí)你的注意力除了書，還有一個(gè)毫不相關(guān)的點(diǎn)讹堤。
那么吆鹤，我們?cè)侔炎⒁饬@件事，說回到開車時(shí)聽書這件事上洲守。
這時(shí)疑务，如果你說我在開車，那么梗醇，聽書就是后腦勺的橘子知允；
如果你說我在聽書，那么叙谨，開車就是后腦勺的橘子温鸽。
所以，兩者同時(shí)進(jìn)行的時(shí)候唉俗，反而嗤朴，我的注意力被加強(qiáng)了。
這樣的習(xí)慣我持續(xù)了三年虫溜，出過交通事故嗎雹姊？
有的，被追尾兩次衡楞。
追尾一次吱雏，這一次是因?yàn)榍败嚰眲x敦姻，而正好我在單手開車，方向盤沒打贏……
開車時(shí)聽書的好處
與大家認(rèn)為的結(jié)果截然不同的是歧杏，我反而認(rèn)為開車時(shí)聽書镰惦，會(huì)大大增加我聽書時(shí)的記憶力。
利用開車的時(shí)間犬绒，我著實(shí)聽了不少數(shù)旺入，最近開始聽天體物理和宇宙學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的音頻節(jié)目。
對(duì)我來說凯力，最重要的是：
開車和聽書這兩件事之間茵瘾，建立了一種基于場(chǎng)景的強(qiáng)關(guān)聯(lián)。
什么意思咐鹤？
當(dāng)我想到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)拗秘，比如歷史中的某一個(gè)事件或人物的時(shí)候，我很容易會(huì)回想起我在聽書的時(shí)候聽到過祈惶，每當(dāng)回想起這樣的內(nèi)容雕旨，我腦子里會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)畫面。
這個(gè)畫面捧请，就是我在聽到這個(gè)內(nèi)容時(shí)凡涩，我當(dāng)時(shí)開車正在哪一段路上。
這不就是記憶和課程里都會(huì)講到的“把需要記憶的知識(shí)和場(chǎng)景相關(guān)聯(lián)么”血久？
結(jié)語
或許突照，你可以試試這個(gè)方法。
只是氧吐，我不會(huì)對(duì)這個(gè)過程中的安全狀況負(fù)責(zé)讹蘑。：）
當(dāng)然，這個(gè)習(xí)慣筑舅，我也會(huì)一如繼往地堅(jiān)持下去座慰。：-）
