? ? ? 2012年第一次接觸三階段教練技術(shù)租谈，當時懵懵懂懂，收獲不大。有緣再一次接觸教練技術(shù)割去，一晃已是六年之后窟却，約亞玲班班交流職業(yè)規(guī)劃之余，她問我對教練技術(shù)感興趣嗎呻逆？我分享了之前的失望經(jīng)歷夸赫，之后她認認真真幫我介紹了一遍五維教練領(lǐng)導(dǎo)力，我從質(zhì)疑到產(chǎn)生了濃厚的好奇咖城，決定報名9月15-16日兩天的課程茬腿。
? ? ? 來到課堂，就被五維的現(xiàn)場感動到了宜雀，好用心的組織安排切平，物料整齊劃一，每個細節(jié)都讓人感覺溫暖辐董，資料包竟然還備有醒腦噴霧悴品、紙巾、濕巾简烘、咖啡....,參加了很多的培訓(xùn)課程苔严，如此暖心還是第一次。（ps:五維的logo很棒孤澎，VI建設(shè)很棒）邦蜜。之后就被溫文爾雅、帥氣沉穩(wěn)亥至、睿智有趣的陳序老師暖到了悼沈，氣場暖暖的，充滿力量的姐扮，講話井井有條絮供，邏輯清晰，關(guān)注尊重每個人茶敏，如此有能量的老師怎能不打動人壤靶。
? ? ? 兩天的學(xué)習(xí)，干貨滿滿惊搏。五維教練領(lǐng)導(dǎo)力課程分為心法和技法兩部分贮乳，技法部分都是直接可以實踐應(yīng)用的工具，包括3F傾聽法（傾聽事實恬惯、傾聽感受向拆、傾聽意圖）、強有力提問酪耳、九宮格提問等等浓恳，另外還有非常實用的管理傾向問卷（干預(yù)問卷），做管理工作八年多，第一次如此清晰的明白了問題出在哪來颈将，自己的管理到底是什么層級梢夯，該如何調(diào)整與努力。非常實用的工具晴圾。技法部分颂砸，用心的老師準備了108張?zhí)釂柨ā⒏黝惞ぞ呖ㄋ酪ΓW(xué)生日常練習(xí)使用沾凄，簡直貼心極了。
? ? ? 我覺得最難的應(yīng)該是心法部分知允，什么是教練撒蟀？課堂上的定義是：通過一系列有方向性、有策略的溝通互動過程温鸽，洞察被教練者的心智模式保屯，向內(nèi)挖掘潛能，向外發(fā)現(xiàn)可能性涤垫，令被教練者有效達到目標姑尺。定義聽起來簡單凝練，做到非常難蝠猬，我覺得教練是有關(guān)個人的修行切蟋。洞察別人的前提是了解自己，了解自己的心智模式榆芦，了解自己的思維模式柄粹，這個探索自己的過程是充滿坎坷與挑戰(zhàn)的，但也是極有價值的匆绣。我們需要打破自己的慣性驻右，走出舒適區(qū)，不斷覺察自己的一言一行崎淳，覺察自己的起心動念堪夭，刻意調(diào)整與練習(xí)。我們習(xí)慣了批判拣凹，當有批判的聲音出來的時候森爽，我們需要敏銳覺察并告訴自己，不能這么說嚣镜，我要閉嘴爬迟，學(xué)會傾聽；當別人抱怨的時候祈惶，我們需要告訴自己雕旨，不能生氣扮匠，不能憤怒捧请，我要帶著好奇問問對方凡涩，到底發(fā)生了什么？他情緒背后的正面意圖是什么疹蛉？當有自己的主觀判斷與觀點出來的時候活箕，我們需要告訴自己，這是事實嗎還是我的想法可款？我為什么會這么想育韩？.....從抱怨指責(zé)別人，到關(guān)注“我可以為當下的發(fā)生做些什么會好一些闺鲸，我從當下的負面事件可以學(xué)習(xí)到什么”的思維轉(zhuǎn)變筋讨，是從外求到內(nèi)求的轉(zhuǎn)變；從外在的各種比較摸恍、不平衡悉罕，到關(guān)注“我當下可以努力實現(xiàn)的小目標是什么？我現(xiàn)在能做到是什么立镶？”的轉(zhuǎn)變壁袄，是回歸自己內(nèi)心，是從欲望中逃離媚媒、抽離的過程嗜逻；從“他怎么總是這么不靠譜“到“他已經(jīng)很努力了，只是這次沒做到”缭召，從“怎么讓對方成為我希望的樣子”到“我尊重你的樣子”的思維轉(zhuǎn)變是從乞討者到貢獻者的轉(zhuǎn)變栈顷；從“你為什么要這么做”“請你按照我說的做吧”到“有什么困難嗎?”"即使有困難，你的三種更好的選擇是什么嵌巷？“的調(diào)整與轉(zhuǎn)變妨蛹，是從控制批判到我與你在一起，我愿意幫你的安全平和場域建立的轉(zhuǎn)變晴竞；從“今天又是霧霾天哪也去不了”到“霧霾天我可以有更多時間呆在屋里看書學(xué)習(xí)充實自己”是負向思維向正向思維的轉(zhuǎn)變蛙卤，是培養(yǎng)自己擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛......
? ? ? ? 通過兩天的學(xué)習(xí)，我更加深刻的意識到噩死，生命是一場修行颤难，教練更是一場修行，先讓自己變得更好已维，才能幫助別人變得更好行嗤。時刻覺察自己，反省自己垛耳，讓自己時刻保持正念栅屏，擁有陽光的心態(tài)飘千。生活處處是道場，為了遇見更好的自己栈雳，我們一起同行护奈，一起努力。感恩所有的遇見與發(fā)生哥纫，相信每個人會越來越好霉旗，相信世界會因我們的改變而更好。
