一澡为、摘抄總結
1.生活中存在有三個大坑：“莫名其妙地湊熱鬧”，“心急火燎地隨大流”景埃，“操碎了別人的心肝”媒至；這三個坑短期會給你所謂的快樂顶别，但長期來看，他們破壞了你獲得并積累成長能力的最重要資本拒啰，注意力驯绎。
2.與注意力相比，錢不是最重要的谋旦，因為它可以再生剩失；時間也不是最重要的，因為它本質上不屬于你册着，你只能試著與它做朋友拴孤，讓它為你所用。你的注意力才是你所擁有的最重要甲捏、最寶貴的資源——從這個角度望過去演熟，人生其實是公平的，因為你的注意力確實是你自己可以做主司顿，除非你自己放棄芒粹。所以，那結局是好是壞免猾，其實真的是你自己選的是辕。所以，你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上猎提。
3.我們應該把注意力放在三件事上获三，具體比例，每個人可以有自己的選擇锨苏，而每一種選擇最終也會將你領向不同的生活疙教。
首先，要把注意力放在自己的成長上伞租。放在一切可以有積累效應的技能上贞谓，然后給予充分的學習、思考和磨煉葵诈。有些技能在初期不會顯現出特別像一個“技能”的模樣裸弦，但是隨著積累的加深，它對你能力提升曲線的影響會變?yōu)橹笖凳阶鞔屠绞牵?+r）^n理疙，其中1是你的起點，r代表每天的進步泞坦。他可以很小窖贤，但你要保證，它一定得是正的。
其次赃梧，要放在自己的真愛上滤蝠。如果你對某樣人事物是真愛，那別用嘴說授嘀，你愛你的父母物咳，愛你的另一半，愛你的孩子粤攒，愛你的朋友所森。把注意力不求回報地放在真愛身上，這是真正幸福的關鍵夯接。放在他們身上之后焕济，關注什么？一樣的：成長盔几，關注他們的成長晴弃。這與年齡無關，即便是父母也需要成長逊拍。
最后上鞠，把注意力放在對整個社會真正有貢獻的事情上去。個體價值等于他的社會貢獻率芯丧。對社會真正有貢獻的人芍阎，價值就是巨大的，價格最終一定會趨同于價值缨恒。
4.如何通過合理消費注意力實現財富自由谴咸？世上一種很簡單又長期有效的商業(yè)模式：把海量的廉價甚至免費的注意力集中起來高價賣掉（廣告）。
5.不珍惜自己注意力的人骗露，注定是貧窮的岭佳，因為他們終生被收割，終生不可能有真正價值的產出萧锉，怎么可能最終變得富有珊随？
#巴菲特從不看新聞，就是不想浪費自己的注意力在沒用的事情上面柿隙，炒股只需關注公司基本面叶洞，宏觀經濟政策，最新財務信息禀崖。
二衩辟、個人體悟
1.你有沒有掉到那三個大坑的某一個里？
自己入過最大的坑就是玩手機：刷朋友圈帆焕，玩王者惭婿，看小說，浪費了大段大段的時間和精力叶雹。笑來老師講的注意力财饥，我覺得就是對自己時間和精力的掌控。
2折晦、你覺得怎樣花費你的注意力是最合理的钥星？
比起事業(yè)成功，我更看重家庭的幸福满着，所以我愿意把更多的時間放在家人身上谦炒，關注孩子的成長，關注妻子的幸福风喇，同時不放松自己的學習宁改，每天進步一點點，提升自我的價值魂莫。
3还蹲、你有沒有什么更好的論據、論點耙考、素材可以提供給我谜喊？
專注于一項工作是效率很高，所以我喜歡把一類工作合并起來完成倦始，比起每天做一點有效率得多斗遏，這就是注意力的效用。
三鞋邑、實踐心得
目前已經把手機通知都關了诵次，卸載了所有沒用的app，包括游戲炫狱，一天的主要時間也在得到上藻懒，關注在自己的成長上。同時做通老婆的工作视译，將育兒的知識學習任務交給老婆嬉荆，合理分工。
制定了每周計劃：
周一至周五
上午酷含，完成李笑來老師的《通往財富自由之路》一課時的學習并寫讀后感鄙早。
下午，完成《香帥的北大金融學課》椅亚，由老婆完成《Dr.魏的家庭教育寶典》限番，并寫課堂筆記。
晚上呀舔，帶寶弥虐，實踐家庭教育寶典的內容扩灯，和老婆分享一天的學習收獲。
周六日霜瘪，整理復習一周所學知識珠插，看一本自己想看的書。帶寶寶閱讀颖对。
現在每天都過得很充實捻撑。
四、改進措施
自己入過最大的坑就是玩手機缤底，現在學習笑來老師關掉所有通知顾患，手機靜音，工作和學習效率提高了很多个唧。但有些操之過急江解，原計劃每天聽完一周的課程，但發(fā)現工作中總有這樣那樣的突發(fā)狀況打斷學習徙歼，太著急思考也無法深入膘流，決定放緩腳步，學習一點鲁沥，實踐一點呼股。
五、提出問題
1画恰、如何安排自己的注意力才是合理的彭谁？工作、學習允扇、生活的比例應該如何缠局？
2、關于如何高效學習有什么建議考润？
3狭园、番茄工作法效果如何？最近正在看番茄工作法的書糊治。有沒有好的APP推薦一下唱矛？
2018年4月11日星期三首記
2018年4月18日星期三補充
