作者：雁行

? ? ?你見過這樣的人嗎：一臉的笑容死嗦，喜歡拉關(guān)系柄粹、送東西抛腕，喜歡討好服赎，而討好背后通常都是有目的的，一旦這個目的達(dá)不到梁沧，這個關(guān)系可能就有問題了檀何。

? ? ?我身邊也經(jīng)常會有這樣的人出現(xiàn)。

? ? ?討好的人并不是她本人有多壞廷支，而是她自己都無意識地在重復(fù)著這種模式频鉴。她與人互動的模式會不斷地重復(fù)出現(xiàn)在各種關(guān)系 中。其實當(dāng)她在討好的過程中自己也是不舒服的酥泞，別人當(dāng)然也是會感覺到這個討好背后的目的性砚殿。

討好的人通常會利用、索要一些他們有用的東西芝囤，因為他們從小不知道如何與人互動似炎，只有通過討好達(dá)成目的。有的時候甚至?xí)徽凼侄巍?/p>

? ? 你身邊有這樣的人嗎悯姊？或者你自己是不是這樣的人羡藐？ 留意一下討好前后的能量變化，留意一下那個界限如何消失的悯许。

? ? 其實討好的人與被討好的人同時都非常不舒服和痛苦的仆嗦。如何走出這個怪圈呢？

? ? ?在奧南朵老師的課程上先壕，曾經(jīng)有過這樣一個案例分享給大家瘩扼。

? ? ?一個非常忙碌的企業(yè)主問：在中國，沒有辦法做到不取悅別人垃僚，如果我不能取悅父母集绰，讓他們開心 ，那我就是不孝順的谆棺。如果我尊重了自己栽燕，我把尊重權(quán)拿回來了，我覺得我讓自己舒服了改淑，可是我會讓別人不舒服碍岔，我覺得這是一個矛盾。

? ? ?奧南朵老師：等一下朵夏，這不是只在中國蔼啦。 基本上每一個人都有這種制約，只要他在無意識中仰猖，我們就永遠(yuǎn)沒有辦法讓自己放松捏肢。

? ? ? 你認(rèn)為我取悅每個人我就可以放松了掠河，事實并不是這樣的。只要這個想法在那兒猛计。我以我本來的樣子不夠好，除非我取悅別人爆捞，不然我就沒有價值奉瘤。那個想法總會在那里，于是無論我們?yōu)閯e人做多少煮甥，我們都永遠(yuǎn)不會感覺做夠了 盗温，我們?nèi)匀粫杏X有壓力，他不會停下來成肘。

? ? 為了別人每天都很忙卖局，所以不要欺騙自己，一旦我取悅了每個人双霍，我就能放松了砚偶。只要那些聲音還在，他們就總是在那兒洒闸。

? ? ? ?關(guān)于金錢我們已經(jīng)看得很清楚了染坯，我會覺得我得到一筆錢后我就會放松。但是你獲得了那筆錢丘逸，也許得到幾千萬单鹿，你以為你得到幾千萬元一切都會好起來了，就會放松了深纲。

? ? ? ? 但是你得到了五千萬仲锄，你發(fā)覺其他人比我更多，也許我需要幾個億湃鹊，你獲得了五個億儒喊，你會感覺還要更多更多。不涛舍，他永遠(yuǎn)不會停下來澄惊。

? ? ? ?所以只要在無意識中這些還在推動我們，我們就無法放松富雅，這個能理解嗎掸驱？

? ? ? ?問：”我能理解，我表達(dá)了没佑，對方感覺不尊重了毕贼，不知道怎么解決，不能因為讓我舒服了就讓對方不舒服啊蛤奢。

? ? ? 答：你看這是你的一個想法鬼癣，這個很有意思陶贼。你看我們會把自己變得過于重要。而且我們都會在無意識里這么做待秃，我們讓自己如此重要拜秧。我要為某個人的感受負(fù)責(zé)任。

? ? ? 這是很荒謬的章郁，你如何可以為其他人的感受負(fù)責(zé)任枉氮。讓別人感覺很好，真的是你的功課嗎暖庄？

? ? ?問：但是如果別人不開心聊替，我也會不開心的。

? ? ? 答：就是這樣培廓，但這是你無意識中的制約惹悄。如果別人不開心的話，我不可以開心肩钠。這是多么瘋狂的想法啊泣港。如果你去想一想的話，這就是為什么我們都如此的悲慘蔬将。因為這是很荒謬的爷速，對嗎？

? ? ? 你為什么不能開心霞怀，如果其他人想要不開心惫东，讓他們不開心，讓他們享受自己的不開心毙石，那跟你有什么關(guān)系呢廉沮？

? ? ? 你看因為這是無意識的，但是然后我們把他從無意識中找出來徐矩，然后去觀察他滞时。然后我們就能去看他，這個真能說得通嗎滤灯？

? ? 我為別人讓自己不開心坪稽，這是有點瘋狂的，對嗎鳞骤？

? ? 所以這是關(guān)鍵只要開始去看到窒百。因為這些在我們無意識中的想法，我們從來沒有去質(zhì)疑他們豫尽。但是現(xiàn)在我們可以去看到他們篙梢，把他們從無意識中拿出來。然后我們可以去看看這對我的生命來說美旧，真的說得通嗎渤滞？

? ? ?我為其他人而犧牲我的幸福贬墩。

? ? ?問：有沒有辦法讓別人象我一樣直接表達(dá)自己的想法，而不只是讓別人開心而已妄呕。

? ? ?答：等一下陶舞，你仍然在讓自己過于重要。忘掉別人吧绪励，你把所有的覺察都放在做你自己吊说。你對自己能感覺越放松，你能越享受做你自己优炬。那么這對你周圍的人來說也是一份邀請。

? ? 他們也可以開始享受做他們自己———放松厅贪。但是你并不是為他們而做蠢护，你是為你自己而做。

? ? 讓我們?nèi)ジ畹乜囱蹋瑹o意識是如何運作的葵硕。我們會看到，你會看到贯吓，大部分的人懈凹，他們不想要開心。大部分的人如果開心的話 悄谐，他們會很不舒服介评。這剛才看到的示范。

? ? 在無意識當(dāng)中那樣尊重自己爬舰，讓他感覺自己對方更重要们陆，他會感覺很不舒服，是嗎情屹？

? ? ?對他來說坪仇，讓對方感受好，他會感覺舒服垃你。大部分的人讓他們感覺開心椅文，他們會很不舒服，有多少人意識到有個小小的聲音在說惜颇，不可以比父母過得更開心皆刺，有人注意到嗎？

? ? ? ?我們來做個實驗：閉上眼睛官还，我希望你想象你的父母來到你的面前芹橡，站在你的面前。你允許自己看到他們望伦，那你的父母林说，他們很可能不是很開心煎殷，也許他們必須要掙扎，也許對他們來說生活不是那么容易腿箩，也許他們沒有能實現(xiàn)他們想要實現(xiàn)的事情豪直，也許他們要為你付出一點犧牲。而讓你擁有現(xiàn)在的生活或者機會珠移，我希望你想象對你的父母說：”我過得比你更開心弓乙，我的生活比你好很多“

? ? ?只需要去注意到說這樣的話容易嗎？輕松嗎钧惧？

? ? ?還是不太舒服的暇韧、不太容易的。我比你開心得多浓瞪，我比你好很多懈玻，只需要去注意到。

? ? ? 在你的內(nèi)在無意識中乾颁，有一個很強的信息涂乌，不可以比你的父母過得更開心，大部分的人如果開心的話英岭，會覺得很不舒服湾盒，但是又如此好笑，我們花那么多時間和精力試圖讓別人開心诅妹，我們犧牲自己的幸福來試圖讓別人幸福罚勾。

? ? ? 絕大部分的時候，他們又不想要幸福吭狡，難道不是很瘋狂嗎荧库？只需要注意到。

? ? ? ?這就是到目前為止赵刑，我們在做的分衫。去覺察到，在我們的內(nèi)在有很多無意識的信息般此，他們真的在影響我們的生活蚪战，在我們繼續(xù)的過程中，你們會更多地看到铐懊。

? ? ? 如果可能的話請跟隨我這段文字到那個現(xiàn)場邀桑，到那個互動中去，跟隨一個導(dǎo)師的指引科乎，無論你是討好者或者被討好者壁畸，你都會有一些共鳴。

? ? ?收下這份禮物，這份你必須成為自己的禮物捏萍。一個生命的自由不是外面的人給予你的太抓，而是你對自己的松綁。

? ? ?做自己令杈，中正走敌，沒有利益的交換。成為朋友逗噩、用心陪伴掉丽。

? ? ?名與利與浮云，該來的總會來异雁，但是在這浮華世界中如何保有自己的本來面目捶障，卻是值得我們每個人去尋找的。

? ? ? ? 希望上面奧南朵老師與同學(xué)的互動現(xiàn)場對你有所幫助纲刀。