停止精神內(nèi)耗爽待，做有價值的事
1.適量的焦慮，可以作為前進(jìn)的動力翩腐，但頻繁的焦慮鸟款，只能讓自己陷入痛苦的深淵。
2消耗自己的感情茂卦，猜測對方的想法欠雌，用別人的表現(xiàn)，來認(rèn)可自己的價值疙筹。
3過分的偏執(zhí)是損害身心的毒藥富俄，它非但不能早日實現(xiàn)目標(biāo)，還讓偏執(zhí)的人找不到真正的快樂而咆。
4我們本可以把多余的精力去做其他事霍比，但因為拖延，被擱淺的事情變成了累贅暴备。
5愿我們看清內(nèi)耗悠瞬，擁抱自己，收獲清風(fēng)與明月，感到快樂和自洽浅妆。
任何技能都是由自己踐行練習(xí)獲得望迎，而不是教會绍绘。
書單和時間管理一樣稿壁，屬于私人定制型~
對生活和個人成長有了掌控感~
數(shù)據(jù)反應(yīng)行為，行為改變數(shù)據(jù)说庭。
以人為本康辑，以自己為本是向內(nèi)求摄欲，向外看。
只有讓自己變得更好疮薇，才能有更多的選擇~
讓自己變得更貴胸墙，值得擁有更好的。跟自己比按咒，保持成長迟隅。
保持成長都是有進(jìn)步的空間的
向內(nèi)求，通過語寫APP跟自己對話励七，勇于面對現(xiàn)實 玻淑，減少內(nèi)耗。
今日份感恩：
1.早起的我自己呀伙，效率較高的一天~
2.收到朋友自家種的美味臍橙和紅薯~
3.晚上在畫室的課堂狀況我很愉快补履，感恩小朋友們~
4,幸運讀到《當(dāng)你開始愛自己全世界都會來愛你》這本書！
5.做了一個二選一的選擇剿另，相信它是好的~
感恩一切箫锤！我的世界里一切都好~
