每一個(gè)人原本生而健康符相，從上帝那里領(lǐng)取身體的使用機(jī)會(huì)，帶著這個(gè)日夜相伴的身體蠢琳，領(lǐng)略大自然啊终、世界的奇異

在大約一百年的日子里，我們不知不覺已經(jīng)用了一大部分傲须。每一天對于我們都非常珍貴蓝牲。我每天都舍不得讓夜晚就這么過去。心存一份戀戀不舍泰讽，感受著生命的河流

告別了2017年例衍，我們距離當(dāng)初的2000年已經(jīng)過去17年，日子過飛快已卸。新的一年佛玄，該做點(diǎn)什么，好讓我們這個(gè)生命累澡，活出一份美好

營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)梦抢，建立在對生命的尊重與敬畏之心的基礎(chǔ)之上。這是所有想要活得長愧哟，活得美的人惑申，最初的基石。

我常說翅雏，失去健康的人圈驼，都是有罪的人！他們一定辜負(fù)了生命望几！一定因?yàn)槟撤N輕慢绩脆、傲慢的態(tài)度，隨意地對待了身體，才會(huì)讓這么強(qiáng)大的身體靴迫、遭受疾病的懲罰

大部分人惕味，都不是完全不懂健康的生活依賴什么，只是帶著僥幸心理玉锌，任意為之名挥，直到失去，才開始驚慌主守、焦慮

每天都有人想要找我們咨詢健康問題禀倔、疾病調(diào)理，但是大部分人参淫，暫時(shí)都還不值得我們出手救湖！他們并沒有意識到自己的錯(cuò)，也沒有準(zhǔn)備好向身體道歉涎才，他們只是急于通過我們鞋既，讓他趕緊逃離對疾病的恐懼，以便繼續(xù)耍铜，她習(xí)以為常的生活方式

如果沒有主動(dòng)接受新的教育邑闺，從自己那里開始尋找原因、問自己如何制造了疾病棕兼，成為了自己的疾病生產(chǎn)商陡舅、制造商、原材料采購商程储。這樣的反思，是每一個(gè)病人臂寝，能夠最終康復(fù)的基本

我從不同情病人章鲤！他們背叛了身體，出賣了身體咆贬，連上帝都看不下去败徊，準(zhǔn)備收回，他的身體使用權(quán)掏缎！不論你自以為善良皱蹦、還是自以為富有，在大自然那里眷蜈，都不足為奇。你唯一珍貴的財(cái)富酌儒，就是你的生命辜妓，而身體是你生命的載體

心懷敬畏，認(rèn)真向你的身體道歉！多少次籍滴、你隨便里用快餐酪夷、方便面這種毫無營養(yǎng)的東西，欺騙你的胃孽惰，欺負(fù)你的身體晚岭！如此劣質(zhì)的原材料，怎么可能蓋一座牢固堅(jiān)實(shí)的建筑勋功！多少次你隨便倒入各種毫無營養(yǎng)價(jià)值的飲料坦报，隨便一份僅有淀粉的早餐！

多少次酝润，你隨意地讓自己陷入焦慮燎竖、緊張、抱怨要销、對抗构回，令內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致免疫力下降疏咐，養(yǎng)分分配失衡纤掸，引起多種疾病，還不知道反思浑塞，而輕易用藥來欺負(fù)你的身體借跪，逼迫它不能夠反應(yīng)，不能夠呼救酌壕，只能夠委屈地被壓制掏愁，直到引起更為嚴(yán)重的疾病

人體受之于大自然的智慧，經(jīng)由億萬年進(jìn)化卵牍，到如今果港，堪稱奇跡。原本很難有病糊昙，很難影響到健康辛掠。因?yàn)樯眢w會(huì)自我修復(fù)，會(huì)通過新陳代謝释牺，更換細(xì)胞萝衩，淘汰老舊的組織！所以每一天你醒來没咙，昨日的疲憊大部分都會(huì)消除猩谊，除非你完全吃錯(cuò)了

身體由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞與細(xì)胞相連接構(gòu)成組織祭刚，組織與組織相連接構(gòu)成器官预柒，器官與器官相連接構(gòu)成系統(tǒng)队塘，系統(tǒng)與系統(tǒng)相連接構(gòu)成人體。而細(xì)胞則有食物中的營養(yǎng)物質(zhì)構(gòu)成

所謂的大自然之所以存在宜鸯，就是因?yàn)橛幸粋€(gè)奇跡一般的食物鏈憔古！食物鏈，就是生命鏈淋袖，就是健康鏈鸿市！讓你知道，缺少一種食物營養(yǎng)即碗，對于自然界都會(huì)造成巨大的破壞焰情，何況是你

每一個(gè)物種的使命，就是一起床就找吃的剥懒，牛羊會(huì)吃一整個(gè)草原的草來確保營養(yǎng)均衡内舟，每一天他們會(huì)吃到一百八十多種不同的草。

食物初橘、人體验游、健康、生命保檐，幾乎是同義詞

能夠把營養(yǎng)學(xué)學(xué)好的人耕蝉。不是聰明的人不是記憶力好的人，而是積極求生的人

如果你只是想學(xué)一個(gè)知識夜只，你大可以去買一些營養(yǎng)學(xué)書垒在。里面有很多知識，甚至你百度谷歌一下也會(huì)有很多知識互聯(lián)網(wǎng)什么都不缺扔亥，在這個(gè)時(shí)代场躯。知識其實(shí)是很普通的。幾乎是廉價(jià)的旅挤。

一個(gè)人只要能夠?qū)W會(huì)上網(wǎng)踢关。他都可以看到百科全說∏澹可以查到所有的書籍耘成，所有的咨詢榔昔。這些知識是死的驹闰，只有會(huì)用的人才能讓知識產(chǎn)生價(jià)值，所以在陽光森林的營養(yǎng)學(xué)課堂撒会。我們要教會(huì)大家的事嘹朗，營養(yǎng)學(xué)的運(yùn)用它包括了食物的應(yīng)用以及營養(yǎng)補(bǔ)充食品的搭配組合。但這還不僅僅如此诵肛，真正的健康是身心靈的屹培。完整的配合默穴。

認(rèn)識生活方式的優(yōu)化，所以我們也會(huì)在營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)課堂里褪秀。教會(huì)大家學(xué)習(xí)善用身邊的各種資源蓄诽，來讓身體得到全方位的支持，其實(shí)某些疾病媒吗，只要你愿意仑氛。哪怕只是曬曬太陽。哪怕只是闸英，懂得每一天锯岖。正確的伸個(gè)懶腰，都可能會(huì)改善甫何，所以在這個(gè)浩瀚的出吹。體系里面。陽光森林有著十五年非常獨(dú)特的辙喂。幫助許許多多的人獲得健康的經(jīng)驗(yàn)活的經(jīng)驗(yàn)捶牢。

以前你可能或多或少也學(xué)過一些養(yǎng)生知識可能有中醫(yī)的〖优桑可能有西醫(yī)的叫确。可能有來自你父母的可能是一些長輩傳下來的芍锦≈衩悖可能是民間的一些傳言÷α穑可能是互聯(lián)網(wǎng)上面的一篇文章次乓，在關(guān)于健康這個(gè)領(lǐng)域。有很多的知識是相互矛盾的孽水。所以很多人看過聽過票腰，但都不知道怎么運(yùn)用。

我希望呢女气，在學(xué)習(xí)我們的課程的時(shí)候杏慰，你要暫時(shí)把你曾經(jīng)知道的。先放下來炼鞠，萬一你聽到的東西跟你知道著是不一樣的缘滥，相反的。那就是你來到這個(gè)課堂的價(jià)值谒主。因?yàn)槟銜?huì)聽到不一樣的聲音朝扼，這些聲音，可能跟你以前知道的很不相同霎肯，卻非常有用擎颖，你需要有一份耐心用心的去體會(huì)學(xué)習(xí)榛斯。

營養(yǎng)學(xué)，嚴(yán)格來說就是生命學(xué)是生命醫(yī)學(xué)搂捧，是活著醫(yī)學(xué)驮俗。不是以解剖為基礎(chǔ)的死醫(yī)學(xué)，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)研究的是死人允跑，他們只能在人死之后通過解剖來觀察人體的結(jié)構(gòu)意述。無法易知人體在活著的時(shí)候是怎么。依靠那些條件來保持活著的狀態(tài)吮蛹，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)只能夠盡量避免怎么死了荤崇，無法知道怎么活和怎么活的好怎么活的長。

所以在這里潮针。我們非常的有一份特殊的驕傲和自信术荤，就是在全世界范圍，全中國范圍每篷。極少有一個(gè)機(jī)構(gòu)真正研究怎么活和怎么活的更好瓣戚，怎么活出品質(zhì)，怎么增加活力焦读，怎么能夠子库，在疾病發(fā)生的時(shí)候，通過矗晃。增加身體的力量仑嗅。來戰(zhàn)勝死的力量來糾正疾病的發(fā)展。

這里面充滿著許許多多有趣的张症，奧秘仓技。雖然我們收費(fèi)很低，收費(fèi)低是因?yàn)槲乙呀?jīng)過了俗他。急著想賺錢的階段脖捻，呵呵，如果是十幾年前兆衅。我才舍不得這樣講課呢地沮，這樣的課，我希望能夠賣到一萬九千八三萬九千八六萬九千八羡亩。這是我們以前的收費(fèi)系統(tǒng)摩疑。

過往我們的咨詢費(fèi)呢，是從夕春，五千塊做起點(diǎn)未荒，哪怕你問個(gè)感冒都要付五千专挪。如果是問高血壓及志，糖尿病片排，關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)咨詢費(fèi)呢速侈，會(huì)從八千率寡。到上萬不等阿，我已經(jīng)很久沒這樣收費(fèi)了

事實(shí)上倚搬。這個(gè)在過往十多年當(dāng)中冶共，我們對醫(yī)學(xué)的認(rèn)知理解，和應(yīng)用都非常的超前每界，超越整個(gè)時(shí)代十到十五年捅僵。如今過了十年十五年過去。像哈佛大學(xué)日本早稻田大學(xué)眨层。許多先進(jìn)的醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)都路陸續(xù)續(xù)庙楚。研究證明了我們是多年來所得出的各種結(jié)論。

對于每一種疾病的發(fā)生趴樱。對于重大疾病的發(fā)展過程以及他們所形成的馒闷，不同的階段，對于像癌癥這樣的疾病叁征，他究竟是怎么來的纳账，怎么發(fā)展的，我們所陳述的捺疼。呵呵疏虫，幾乎都是最近以來像柳葉刀雜志了、Natural雜志些最新的醫(yī)學(xué)雜志所公布的一些成果啤呼。跟我們十多年前所得出的結(jié)論一一吻合议薪。

所以我希望在這個(gè)課堂的每一個(gè)人學(xué)員都能夠。認(rèn)真的用心的學(xué)習(xí)啊媳友。然后每天都學(xué)一邊做一些筆記斯议。然后呢，我也希望你們懂得醇锚。這個(gè)珍惜課堂的氛圍啊哼御，除非能夠?qū)憣W(xué)習(xí)的心得。否則的話呢焊唬，不在這個(gè)課堂里面做疾病的咨詢恋昼。

也不在這里做什么節(jié)日的問候啊，你好我好大家好啊赶促，什么發(fā)紅包呀液肌，發(fā)表情啊，這些啊鸥滨，都對于整個(gè)課堂的氛圍會(huì)多多少少有影響嗦哆。我希望課堂就是課堂谤祖，不作為一般的群來用。

今天我們第一節(jié)課先打開一扇窗戶老速，讓所有人有一個(gè)準(zhǔn)備粥喜。并且今天你的作業(yè)就是好好跟你的身體做一段對話，看看你過去對這個(gè)生命是否是負(fù)起責(zé)任的橘券。有多少歉意额湘，有多少對不起他的事情。好好的梳理一下我們在那準(zhǔn)備好了已經(jīng)臣服了旁舰，那個(gè)時(shí)候我們再繼續(xù)課程锋华。下一節(jié)課，可能是明天可能是后天依據(jù)我的時(shí)間來安排箭窜。我會(huì)安排陽光森林和資深的一些導(dǎo)師來跟我們一起配合供置。