相信不少寶媽在帶孩子的過(guò)程中有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
孩子因?yàn)槟硞€(gè)積木沒(méi)搭上而生氣地將所有積木都推倒在地上奕短，然后哇哇大哭，你笑著過(guò)去勸他說(shuō)“沒(méi)什么大不了的”，不僅沒(méi)有讓他停止哭鬧，反而越哭鬧得厲害剪菱，繼而將桌子上摩瞎、沙發(fā)上所有的玩具全部都扔地上，甚至躺在地上哭孝常。
這時(shí)旗们，孩子爸爸看到了，不但沒(méi)有能力讓孩子的情緒恢復(fù)构灸，反而火上澆油地責(zé)備起妻子:”你看你怎么帶的什么孩子上渴，都學(xué)會(huì)摔東西了，養(yǎng)的什么壞毛捕逞骸驰贷？”
妻子一聽(tīng)盛嘿，心里委屈得很洛巢，開(kāi)始反駁孩子爸爸：“你平時(shí)不管孩子也就罷，一出了問(wèn)題就知道指責(zé)別人次兆「遘裕”
兩人你一言我一語(yǔ)地吵開(kāi)了。丈夫認(rèn)為自己掙錢(qián)養(yǎng)家了芥炭，妻子則應(yīng)該負(fù)有完全責(zé)任將孩子教育成懂事而且優(yōu)秀的孩子漓库。而妻子認(rèn)為孩子是兩個(gè)人的孩子，雙方都有責(zé)任园蝠，都要參與渺蒿。可是彪薛，孩子之所以推翻積木的原因茂装，也許僅僅只是因嘗試多搭一塊失敗了而已，卻被父母小題大做了善延。
聽(tīng)到父母的吵架聲少态，孩子哭得更兇了，原本好好的一個(gè)家易遣，忽然一地雞毛彼妻，夫妻關(guān)系的緊張度陡然上升，甚至每次吵完架之后豆茫，總有一方在心里衡量是否有繼續(xù)維持這段關(guān)系的必要侨歉。
不會(huì)處理孩子的受到挫折時(shí)的情緒的人，只會(huì)將問(wèn)題夸大揩魂，上綱上線为肮，最后影響到夫妻關(guān)系》艟可見(jiàn)颊艳，正確處理孩子的情緒茅特，不僅對(duì)家庭關(guān)系的和諧至關(guān)重要，更重要的是棋枕，正確的處理方式和適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言能夠減少孩子的挫折感白修，增強(qiáng)孩子的自信心。
那么重斑，當(dāng)孩子受到挫折的時(shí)候兵睛，家長(zhǎng)應(yīng)該如何用語(yǔ)言減少孩子的挫折感呢？
讀了洪仲清的《我想傾聽(tīng)你》之后窥浪，我認(rèn)為祖很，當(dāng)孩子受到挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)非常重要漾脂。處理得當(dāng)假颇，孩子會(huì)越挫越勇，處理不當(dāng)骨稿，家長(zhǎng)就會(huì)與挫折站在一塊笨鸡，一起打敗自己的孩子。
洪仲清是臺(tái)灣的臨床心理師坦冠，持有臺(tái)灣大學(xué)心理學(xué)系臨床心理師合格證書(shū)形耗。專(zhuān)長(zhǎng)于協(xié)助自我探索與覺(jué)察、情緒教育辙浑、親子教育咨詢(xún)激涤、人際與家庭溝通等。
除此以外判呕，他在工作之余倦踢，通過(guò)書(shū)寫(xiě)和朋友們分享自己的觀察、自省和心得佛玄，以及利用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)幫助那些在人生中感到困惑硼一、痛苦和不安的人，找到一條屬于自己的療愈之路梦抢。
在我看來(lái)般贼，當(dāng)孩子受到挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)要做到——
? 用同理心看見(jiàn)和理解孩子的情緒
? 父母要注重自身的言行奥吩，用積極的價(jià)值觀和信念影響孩子
? 贊美孩子的小成功哼蛆，減緩孩子的挫折感
下面，我將分開(kāi)講述這三點(diǎn)霞赫。
1腮介、用同理心看見(jiàn)和理解孩子的情緒
女兒昨天在平板上做英語(yǔ)配音，有一句說(shuō)了多次沒(méi)說(shuō)好端衰，大發(fā)脾氣地跑進(jìn)房間叠洗，躺在床上甘改，雙腿使勁蹬，枕頭全扔地上灭抑，嚎啕大哭了好半天十艾。
她的哭聲讓我聽(tīng)了十分煩躁，于是我忍不住說(shuō)了她幾句腾节。她反而哭得更厲害了忘嫉。
我這個(gè)做法就是典型的沒(méi)有同理心。我沒(méi)有看到孩子想要做得更好的積極一面案腺。
洪仲清在《我想傾聽(tīng)你》里說(shuō)：“當(dāng)我們受挫的時(shí)候習(xí)慣過(guò)度貶抑自己庆冕。不論是成人或孩子都如此。過(guò)度貶抑劈榨，常把現(xiàn)在或一次性的挫折設(shè)定得更為長(zhǎng)久或頻繁访递，反而減損我們前進(jìn)的動(dòng)力⌒龋”
過(guò)度貶抑自己力九，會(huì)讓我們把自己想得比實(shí)際狀況更糟糕耍铜。這種不合理的思考更容易讓我們感受到挫折邑闺，進(jìn)而經(jīng)常處于挫折的狀態(tài)，這種狀態(tài)更容易強(qiáng)化我們不合理的思考棕兼，進(jìn)入惡性循環(huán)陡舅。
當(dāng)孩子受挫對(duì)你說(shuō)“我這考砸了”“我不會(huì)”“我做不了”的時(shí)候，如果我們能夠用同理心回應(yīng)孩子伴挚，對(duì)他說(shuō)“”哦靶衍，你現(xiàn)在不行”，“”你現(xiàn)在不會(huì)”茎芋，“你還沒(méi)做到”颅眶，“這次考不好”，就能給孩子傳遞這樣的概念——這次的結(jié)果不代表以后田弥，再次努力涛酗，也許會(huì)有不同的結(jié)果。
以這樣的語(yǔ)言來(lái)減緩孩子的挫折感偷厦，不讓挫折感一下子把孩子打倒商叹。
2、父母要注重自身的言行只泼，用積極的價(jià)值觀和信念影響孩子
動(dòng)畫(huà)片《小豬佩奇》里有這樣一集:
佩奇看到豬爸爸在吹口哨剖笙，她也學(xué)著吹，可是请唱，當(dāng)她按照豬爸爸說(shuō)的去做卻失敗了的時(shí)候弥咪，她很沮喪的說(shuō)：“我永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)吹口哨过蹂，我的嘴巴有問(wèn)題【壑粒”豬爸爸安慰她說(shuō)：“你的嘴巴沒(méi)有問(wèn)題榴啸，你只是需要練習(xí)，越是有難度的事情越是需要練習(xí)晚岭。我用來(lái)許多年才學(xué)會(huì)怎么動(dòng)耳朵鸥印。”
當(dāng)佩奇沒(méi)有學(xué)會(huì)吹口哨而頓生挫敗感的時(shí)候坦报，豬爸爸沒(méi)有打擊佩奇库说，而是用積極的價(jià)值觀和信念跟她說(shuō)只要多練習(xí)就能學(xué)會(huì)。他把問(wèn)題由佩奇認(rèn)為的無(wú)法改變的嘴巴片择，轉(zhuǎn)到可以通過(guò)努力練習(xí)來(lái)解決上潜的。
當(dāng)佩奇問(wèn)豬媽媽、弟弟喬治字管，以及小羊蘇西是否會(huì)吹口哨啰挪，她發(fā)現(xiàn)除了她以外，別人都會(huì)吹口哨時(shí)嘲叔，她情緒非常低落亡呵，連豬媽媽新做好的曲奇餅干都不想嘗。
她對(duì)豬爸爸說(shuō)自己永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)吹口哨硫戈，豬爸爸沒(méi)有罵她笨锰什，而是問(wèn)她有沒(méi)有做很多大練習(xí)。
這是一種正向的價(jià)值觀丁逝，讓孩子知道事情是可以朝好的方向轉(zhuǎn)變的汁胆，只要練習(xí)得當(dāng)。
這個(gè)故事很簡(jiǎn)單霜幼，而且在現(xiàn)實(shí)生活中也常見(jiàn)很多類(lèi)似的事情嫩码。比如孩子學(xué)走路、學(xué)吃飯罪既、學(xué)輪滑铸题、學(xué)游泳等等。會(huì)說(shuō)話的孩子已經(jīng)完全忘記了他們小時(shí)候越挫越勇地學(xué)習(xí)走路和吃飯萝衩，進(jìn)而沮喪地說(shuō):“我永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)輪滑（游泳）回挽！”
甚至很多家長(zhǎng)也忘記了自己當(dāng)初耐心十足地鼓勵(lì)孩子學(xué)走路、學(xué)吃飯時(shí)的樣子猩谊，在孩子還沒(méi)學(xué)會(huì)輪滑和游泳的時(shí)候打擊孩子說(shuō):“你怎么這么笨扒！”
因此牌捷，當(dāng)我們罵孩子笨的時(shí)候墙牌，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是二次挫折和打擊涡驮。家長(zhǎng)不是和孩子站在一起克服困難，而是和困難一起打敗孩子喜滨。
與其罵孩子笨捉捅，不如對(duì)孩子說(shuō)“再試一次看看”。學(xué)學(xué)豬爸爸虽风，引導(dǎo)孩子將問(wèn)題引向合理的思考上棒口，讓孩子明白，困難只是暫時(shí)的辜膝，只要通過(guò)努力无牵，就能夠解決問(wèn)題。
3厂抖、贊美孩子的小成功茎毁，減緩孩子的挫折感
表?yè)P(yáng)是一門(mén)藝術(shù)。當(dāng)我們表?yè)P(yáng)孩子的時(shí)候忱辅，注意把握以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)七蜘。
? 表?yè)P(yáng)要及時(shí)
? 表?yè)P(yáng)孩子努力的過(guò)程，而非結(jié)果
? 表?yè)P(yáng)要具體
? 表?yè)P(yáng)不要附帶任何負(fù)面評(píng)價(jià)和比較
任何不符合以上關(guān)鍵點(diǎn)表?yè)P(yáng)都是無(wú)效表?yè)P(yáng)墙懂。
當(dāng)孩子獲得一些小成功的時(shí)候橡卤，我們要及時(shí)且恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)。
比如垒在，當(dāng)孩子用積木搭出了比上次還復(fù)雜的房子蒜魄，并且正在搭的時(shí)候扔亥，我們可以等孩子搭完后（表?yè)P(yáng)的時(shí)機(jī)）說(shuō)“你是怎么做到的场躯？”
當(dāng)孩子考前復(fù)習(xí)時(shí)候，對(duì)孩子說(shuō)“為什么你這么認(rèn)真學(xué)旅挤？”等踢关。
洪仲清在《我想傾聽(tīng)你》里說(shuō)道：
”大人的話語(yǔ)其實(shí)背后隱含著很多價(jià)值觀與信念，孩子無(wú)意中會(huì)慢慢內(nèi)化粘茄，變成他的行事準(zhǔn)則签舞。”
“正確的語(yǔ)言能讓孩子感到希望柒瓣，傳遞一種貼近事實(shí)的樂(lè)觀儒搭。”
在我看來(lái)芙贫，父母的話里其實(shí)藏著孩子的未來(lái)搂鲫。
錯(cuò)誤的語(yǔ)言不僅加重孩子的挫敗感，而且還會(huì)讓孩子消極面對(duì)挫折的磺平，害怕犯錯(cuò)誤魂仍，做事情畏首畏尾不敢嘗試拐辽。
正確的語(yǔ)言則會(huì)給孩子積極的暗示和樂(lè)觀的態(tài)度，當(dāng)孩子以這樣的態(tài)度面對(duì)困難和挫折的時(shí)候擦酌，他將會(huì)擁有一個(gè)美好的未來(lái)俱诸。
