這句話反症，是今天練瑜伽時(shí)的切身感受也是老師和我們說(shuō)的】垩ⅲ看起來(lái)很簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作惰帽，其實(shí)做完后大汗淋漓的，今天跟著老師做下來(lái)幾個(gè)超有挑戰(zhàn)的動(dòng)作父虑，做完后很舒服该酗，也有一些成就感。
例如生活中有很多看起來(lái)簡(jiǎn)單士嚎，但是長(zhǎng)時(shí)間做并不容易的事情呜魄，所謂堅(jiān)持的力量。堅(jiān)持一件小事莱衩，對(duì)自己有意義的小事爵嗅，然后做好它，最后成就自己笨蚁！
