? ? ? 每個(gè)人都知道熬夜的危害豌研，可我們很少選擇不熬夜，記得奇葩說里野紅梅以熬夜正方贏得了勝利贬丛。這不能說明熬夜好撩银，這只證明了當(dāng)下的觀念——我喜歡熬夜，我選擇熬夜瘫寝。
? ? ? 我們總說熬夜蜒蕾，那熬夜的標(biāo)準(zhǔn)是什么稠炬？我特意從百度上搜索了一下焕阿，真正意義上來說，零點(diǎn)入睡屬于熬夜首启，從內(nèi)分泌的角度上說暮屡，11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。以我熟知的為例毅桃，凌晨2點(diǎn)鐘左右入睡的褒纲，大有人在，甚至我也有過這樣的經(jīng)歷钥飞。我們熬夜熬的是什么莺掠？除去高三黨外，大部分熬夜都是玩手機(jī)读宙。
? ? ? 我們真的是玩手機(jī)的時(shí)間太少了嗎彻秆？這句話對(duì)于大學(xué)生而言，絕對(duì)是假的结闸。正常情況下唇兑，即使不熬夜，大學(xué)生一天也至少有超過5個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間玩手機(jī)桦锄，暑假就更不必說了（家教扎附、兼職除外）。大部分上班族和部分媽媽群體熬夜结耀，往往有話可說：“我白天沒時(shí)間啊留夜，我有太多事需要忙了，只能趁晚上的時(shí)間放松放松图甜∠惆椋”可熬的真的是放松，真的是快樂嗎具则？熬夜會(huì)釋放出更多的多巴胺即纲，使大腦感到愉悅，給人體提供很多的能量博肋，積極性以及興奮感低斋，但這都是短期的蜂厅。長(zhǎng)期熬夜的人，在白天常常會(huì)產(chǎn)生疲憊感甚至悲觀的念頭膊畴，我想這也是抑郁癥患者越來越多的原因之一掘猿。
? ? ? 青年熬夜，無(wú)非有這樣幾個(gè)原因：一唇跨、我還年輕稠通，少睡一點(diǎn)沒關(guān)系，用現(xiàn)在的話來說买猖，應(yīng)該是再不熬夜就老了改橘。二、熬夜讓我感到很興奮玉控，白天沒那種感覺飞主。三、明天沒有事高诺，我今晚好好玩碌识，反正明天可以睡，補(bǔ)補(bǔ)就回來了虱而。
? ? ? 可事實(shí)告訴我們筏餐，猝死的人群在不斷擴(kuò)大，每年死于心臟性猝死的人數(shù)多達(dá)55萬(wàn)牡拇，其中魁瞪，中青年人猝死的比例在不斷上升。雖然之前看到過這樣的新聞诅迷，可事實(shí)上我卻沒有真正在意過佩番，直到我姨夫家的侄子出了事。剛剛29歲的他突發(fā)腦溢血罢杉，被送到南京軍區(qū)醫(yī)院急救趟畏。人是救過來了，可最終的結(jié)果是未知的滩租，醫(yī)生給的話是：“打麻藥赋秀，讓他暫時(shí)不要清醒 看一個(gè)星期是否能醒過來，如果不能律想，那就要看之后的半年了猎莲。”我們總認(rèn)為自己還年輕技即，可以扛得住著洼，可這結(jié)果告訴我們，這似乎是在透支我們的未來的生命與健康。
? ? ? 捫心自問身笤，我們熬夜去尋找快樂豹悬，是否對(duì)自己太不負(fù)責(zé)任？是否對(duì)自己的獨(dú)特且寶貴的生命液荸，太不珍重瞻佛？請(qǐng)你看看疫情中病人們渴望活下來的眼神，看看那些為生存而努力奮斗的人們娇钱！請(qǐng)對(duì)我們的生命多些敬畏吧伤柄！
圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)文搂，聯(lián)系后刪除
