6月7號和8號是高考。前幾天隨手拿起朋友小孩書桌上的輔導(dǎo)書盒粮，翻開看到那些密密麻麻鋪天蓋地的政治地理生物知識點鸵鸥，頭！暈丹皱！
近年來隨著《最強大腦》節(jié)目的播出妒穴，人們注意到了一群身懷絕技的神人，他們可以分分鐘記住打亂的撲克牌或滿屏幕的無規(guī)律數(shù)字摊崭，倒背《道德經(jīng)》讼油，分毫不差顺饮，堪稱過目不忘俱尼。
如果考生們能擁有這樣的超強大腦，相信考試會輕松太多漾月。畢竟，就像培根說的瘦赫，“一切知識的學(xué)習(xí)辰晕，只不過是記憶∪肥”記憶是智慧之母含友。
當然，即便沒有考試的壓力校辩，我們也需要提升自己的記憶力唱较。
你是否有這樣的時刻:
*想用詩詞陶冶情操、抒發(fā)才情召川，無奈記不啄匣骸？
想在心上人面前顯擺顯擺歷史知識荧呐，可惜記錯了朝代和皇帝汉形？
參加單位比賽想脫稿演講，卻怕上臺后前腦空白后腦漆黑倍阐？
想在準丈母娘面前好好表現(xiàn)概疆，卻因丟三落四慘被扣分？
想到一個好點子不方便寫下來峰搪，事后完全忘記岔冀？
?
若不提升記憶力，將會極大影響個人的學(xué)習(xí)能力概耻、幸福指數(shù)使套、工作效率和個人職業(yè)發(fā)展。
有沒有好的方法可以提升記憶力呢鞠柄？
在眾多記憶方法中侦高，有一種方法功能強大、深受記憶大師們喜愛厌杜。事實上奉呛，《最強大腦》上與記憶相關(guān)的項目絕大多數(shù)都是用的這種方法。
BBC《神探夏洛克》中就介紹了這種神奇的記憶方法:
劇中神探夏洛克使用的記憶方法叫做“記憶宮殿”（mind palace 或memory palace）夯尽。
記憶宮殿也叫定位記憶法瞧壮。它的起源一般認為是古羅馬哲學(xué)家西塞羅（Cicero）所講述的這個故事。
傳說公元前447年前匙握，一位叫西摩尼得斯（Simonides ）的詩人在參加一次宮廷宴會時咆槽，宴會廳外有兩位年輕人來找他。當他走出宴會廳時肺孤，年輕人不見影蹤罗晕，宴會廳屋頂卻突然坍塌济欢，砸死了廳內(nèi)所有客人赠堵。由于尸體血肉模糊無法辨認小渊，他只能在記憶中重溫宴會的場景，回憶出了不同位置的客人名稱茫叭。這件事后他推斷酬屉，一個人可以通過將頭腦中圖像與其相應(yīng)位置建立聯(lián)系的方式提高記憶。據(jù)說揍愁，就是這一觀察產(chǎn)生了后來的定位記憶法呐萨。
此后，希臘和羅馬的哲人政客們開始廣泛使用記憶宮殿來記憶自己的演講詞莽囤。在歐洲中世紀時期谬擦，宗教人士用這種經(jīng)典記憶方法甚至可以背誦所有的圣經(jīng)經(jīng)文。
記憶宮殿是記憶方法里的圖像記憶術(shù)朽缎。某種程度上惨远，人類記憶圖像要比聲音、文字和數(shù)字都要容易话肖。
這個方法到底怎么使用呢北秽？
《如何高效記憶》
定位系統(tǒng)主要由以下兩個步驟組成。首先最筒，用某種自然的或有邏輯的順序在腦海中記缀孛ァ（過度學(xué)習(xí)）一系列熟悉位置的圖像。這一系列的位置就是你的大腦檔案系統(tǒng)床蜘，你可以一次又一次地利用它來記住別的項目列表辙培。重復(fù)使用是一個很重要的特征，如果你每次需要記住一個新的項目清單邢锯，都要先記住一系列新的位置圖像虏冻，那幾乎不值得做了； 你會需要兩倍的時間來進行每一次學(xué)習(xí)弹囚。第二步厨相，把每一個項目的視覺圖像和一系列的位置圖像關(guān)聯(lián)，這樣就可以在視覺上放置物品到你想象中的位置鸥鹉。位置具有具象化的優(yōu)點 (因而易于形象化)蛮穿，并可以按照自然的順序來回憶。
創(chuàng)建你的記憶宮殿分為兩個步驟毁渗。
1.在熟悉的場景（臥室践磅、客廳、衛(wèi)生間灸异、學(xué)校府适、辦公室等）中選擇一定數(shù)量的地點做為定位樁羔飞。定位樁的數(shù)量一般是整數(shù)，比如10個檐春，15個逻淌，20個。具體選多少疟暖，可根據(jù)場景的大小和需要記憶的信息多少來決定卡儒。按照順時針或逆時針順序都可以。
假設(shè)這是你很熟悉的自家廚房俐巴，你可以選擇的如下地點樁:
1）冰箱
2）置物架
3）抽油煙機
4）灶臺
5）櫥柜
6）射燈
7）窗戶
8）水池
9）餐桌
10）椅子
2.在要記憶的內(nèi)容和地點樁之間創(chuàng)造關(guān)聯(lián)骨望。
如何在圖像之間（比如:狗和掃帚）創(chuàng)造關(guān)聯(lián)？
《如何高效記憶》
1.運動欣舵∏骛看到的畫面是動態(tài)的（這只狗正在用掃帚掃地，而不只是拿著掃帚不動）缘圈。
2.替代劣光。將其中一個意象替換掉（你在用一只狗掃地，而不是一把掃帚准验，或狗窩里面出來一把掃帚）赎线。
3.夸張。在大小和數(shù)量方面夸大其中一個或多個意象[一只吉娃娃（一種墨西哥狗）正在用是一個巨大的掃帚掃地糊饱，或一只巨大的圣伯納犬（一種瑞士國寶狗）正在用微小的掃帚掃地]垂寥。
如何在你想記憶的內(nèi)容（比如豬蹄）和地點樁冰箱之間創(chuàng)造關(guān)聯(lián)？
拉開冰箱門里面涌出大量的豬蹄
或者冰箱突然在你面前變成了一只巨大的豬蹄另锋。
假設(shè)你丈母娘明天上午從外地過來到你家住一段時間滞项，你打算好好表現(xiàn)，去購置些物品:豬蹄夭坪，基圍蝦文判，料酒，鹽室梅，花椒戏仓，衛(wèi)生紙，餐盤亡鼠，康乃馨赏殃。
如何用記憶宮殿來記憶上面的購物清單呢？
用上面已經(jīng)選擇好的廚房地點樁來做個范例间涵。
想象你走進廚房仁热，打開冰箱，里面呼啦啦涌出大量的豬蹄勾哩，掉落到地板上抗蠢。置物架上塞著一只巨大的基圍蝦举哟，因為太大，卡在里面拉也拉不出來迅矛。抽油煙機上面放著好幾瓶搖搖欲墜的料酒妨猩，最邊上的那瓶站不住掉下來摔了一地。煤氣灶開著火诬乞，上面放著滿滿一鍋鹽巴册赛，吧吧吧往外飛濺钠导。櫥柜門上都是密密麻麻的小孔震嫉，花椒穿透了櫥柜門不斷飛出來。射燈發(fā)出來的燈光射到衛(wèi)生紙上居然著火了牡属！窗戶變成了圓圓透明的餐盤票堵，粉紅色的康乃馨裝滿了水池，順著水流出來逮栅。
閉上眼睛悴势，想象一遍。
試著回想措伐，怎么樣特纤，記住清單是不是很容易？
以上介紹的是一個簡單的記憶宮殿侥加，你可以建立多達2000個地點樁捧存，幫助記憶海量的信息。無論是你最喜歡的詩歌担败、電影臺詞昔穴，還是天文地理，考試知識點提前，還是你的演講稿吗货、購物清單或者靈光一閃的創(chuàng)意，都可以用記憶宮殿來記錄狈网！
有小伙伴說宙搬，清單完全可以記在紙上，很多信息通過網(wǎng)絡(luò)也觸手可得拓哺，為什么要這么麻煩勇垛？
的確⊥厥郏科技發(fā)展一日萬里窥摄，外界記憶媒介的使用（紙和筆、手機础淤、電腦）讓我們不用像古代人那樣必須用大腦記憶崭放。也正是因為如此哨苛，我們才讓自己的記憶潛能被埋葬”疑埃科學(xué)證明建峭，人的大腦潛能只被開發(fā)了10％甚至更小。其實你完全可以通過適當?shù)挠?xùn)練來開發(fā)潛能决摧，擁有更高的工作效率甚至讓你驚喜的人生改變亿蒸。
不信就看看這個資質(zhì)平平為學(xué)習(xí)成績發(fā)愁的小男孩是怎么通過學(xué)習(xí)記憶方法逆襲人生的吧！
怎么樣掌桩，迫不及待要建立自己的記憶宮殿了吧边锁！通過長期練習(xí)，說不定你就是下一個“人體百科全書”波岛！
