大家好鳞贷，我叫魏康，我是一個(gè)比較懶惰虐唠、不愛(ài)學(xué)習(xí)搀愧、自卑、焦慮疆偿、沮喪咱筛、沒(méi)自信、膽小...也是一直沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來(lái)一系列的問(wèn)題杆故，所以今天我給大家分享我自己的解決方法迅箩。
我記得剛出來(lái)工作的時(shí)候，就住在親戚家处铛，畢竟是親戚沙热，有些事情也不好說(shuō)叉钥，偶爾出去，他們都有意見(jiàn)篙贸，也經(jīng)常挨罵投队，也給我造成了一些壓力，但是我內(nèi)心知道他們是對(duì)我好爵川，可是我不知道該怎么跟他們溝通敷鸦，我也在附近的一家大醫(yī)院上班，每天面對(duì)的病人很多寝贡，上班高度緊張扒披，幾乎沒(méi)有休息時(shí)間，長(zhǎng)期積累的家庭和工作壓力圃泡，開(kāi)始有點(diǎn)受不了這種生活碟案，慢慢就感覺(jué)到有口吃的毛病，原來(lái)是跟壓力有關(guān)颇蜡，后來(lái)我就決定自己搬出來(lái)住价说，想一個(gè)人安靜一下，直到有一天风秤，我有個(gè)朋友推薦我在手機(jī)上讀書(shū)鳖目，我看了一些關(guān)于溝通的書(shū)籍，比如非暴力溝通缤弦，嘗試和家人建立良好的溝通领迈，多站在對(duì)方的角度去想，從此就改變了我碍沐，從內(nèi)向變得主動(dòng)去和別人溝通狸捅，因?yàn)槲抑乐荒軐W(xué)知識(shí)才能改變現(xiàn)狀，我決定不再沉迷游戲累提，后來(lái)我經(jīng)吵竞龋看書(shū)和參加各種活動(dòng)，也經(jīng)常邀請(qǐng)身邊的朋友一起參加刻恭，擴(kuò)大自己的圈子，尤其是高效能人士的七個(gè)習(xí)慣這本書(shū)對(duì)我的影響非常大扯夭，把我這個(gè)拖延癥的人變得高效起來(lái)鳍贾，把重要的事情放在第一位。我還記得我第一次參加演講的活動(dòng)交洗，上臺(tái)之后我緊張的一句話都說(shuō)不出來(lái)骑科，感覺(jué)很丟臉，于是构拳，他把自己關(guān)在家里咆爽，瘋狂地看與演講相關(guān)的書(shū)籍梁棠、文獻(xiàn)，自己對(duì)著鏡子研究和模仿各路大神公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)言的動(dòng)作斗埂，語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)符糊。平時(shí)也經(jīng)常喜歡約朋友出來(lái)聊天，不斷的刻意練習(xí)呛凶，漸漸變得“話多了”起來(lái)男娄，說(shuō)話的時(shí)候也不再畏畏縮縮。今天在效能加油站里分享漾稀，也是我實(shí)踐的機(jī)會(huì)模闲，雖然最近很忙，但是都會(huì)抽一些空余時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和分享崭捍，今天分享到這尸折，謝謝大家！
