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《情商系列（全六冊）》 讀書筆記 作者:【美】丹尼爾·戈爾曼,【美】理查德·博亞茲,【美】安妮·麥基,楊春曉,魏平,張巖,王乾,葛文婷 第十八章 當(dāng)我們面臨壓力時 高度集中的注意力杖剪、強烈的興趣和積極的情感冻押。這樣才能保證愉快的學(xué)習(xí)過程。 第一章 情商新標準：你需要什么樣的工作情商 不要將你的忠心獻給一家公司摘盆，永遠不要期望公司會給你什么回報翼雀。所以每個在公司里的人都自顧自地埋頭苦干——你需要成為團隊中的一員，但也要應(yīng)對突發(fā)的變動孩擂，并且為自食其力作準備狼渊。” 第二章 如何成為出類拔萃的員工 在很大程度上，專業(yè)技能是常識與專業(yè)知識以及技能相結(jié)合的結(jié)果狈邑。我們在工作中積累了相關(guān)的知識與技能城须。專業(yè)技能的習(xí)得來源于行業(yè)內(nèi)部，而只有經(jīng)驗才能帶來真正的知識米苹。 第二章 如何成為出類拔萃的員工 雅各布斯接著說：“專業(yè)技能是最基本的能力糕伐。你要具備專業(yè)技能才能找到工作、完成工作蘸嘶，但是你怎樣工作良瞧，這屬于你所具備的專業(yè)技能之外的能力，這一點決定了工作表現(xiàn)是否出色训唱。你能把專業(yè)技能轉(zhuǎn)化成具有市場價值的東西褥蚯，轉(zhuǎn)化成與眾不同的東西嗎？如果不能况增，那么專業(yè)技能與工作業(yè)績關(guān)系不大赞庶。” 第二章 如何成為出類拔萃的員工 簡而言之澳骤，情緒失控時歧强，聰明人也會做傻事。 第二章 如何成為出類拔萃的員工 自我意識为肮、激勵摊册、自我調(diào)節(jié)、同理心和處理人際關(guān)系弥锄，這五個因素是學(xué)習(xí)實用技能的基礎(chǔ)丧靡，而情感能力決定我們學(xué)習(xí)到實用技能的潛力有多大蟆沫。 第三章 最佳模式：情商與專業(yè)技能 最佳模式：情商與專業(yè)技能 第三章 最佳模式：情商與專業(yè)技能 戴維·麥克利蘭發(fā)現(xiàn)籽暇，精英不僅是主動精神強或者有影響力，他們的能力優(yōu)勢是多方面的饭庞，涵蓋了情感能力的五個方面：自我意識戒悠、自我調(diào)節(jié)、激勵舟山、同理心和社交能力绸狐。只有當(dāng)他們能力的各個方面都達到一定水平時，他們才會脫穎而出累盗，這就好像達到催化點的化學(xué)反應(yīng)寒矿，麥克利蘭將其稱為“臨界點”。 第七章 社交雷達：如何養(yǎng)成同理心 要想達到與他人情感的高度默契若债，就必須先把自己的情緒擱置一旁符相，以便我們順利接收到別人的情感信號。當(dāng)我們沉浸于自己的強烈情感中，我們很難留意到他人的心理活動啊终，最終會導(dǎo)致自己忽視那些幫助我們與他人維系友好關(guān)系的細微信息镜豹。 第八章 影響力的藝術(shù) 情緒具有感染力