什么是成功衬潦？相信每個人都會有自己的定義斤蔓。在《成功心理學》這本書里的成功的定義是這樣的：成功意味著一生的個人成就，個人成就來自于你在你的工作和生活中創(chuàng)造一種有意義的感覺别渔。這種成功不是由其他任何人賦予的附迷，也不會被其它任何人所剝奪。它需要你冒險克服挑戰(zhàn)喇伯，并讓你的最佳資源喊儡，你自己——發(fā)揮最大潛能。我們可以看到稻据，它一直在強調(diào)自我而不是他人艾猜，這可能也是我以前有過的誤區(qū)，重視他人的觀點多過自己的感受捻悯，在意別人眼里的我是怎樣的匆赃，而不是自己是怎樣的，想要成為什么樣今缚。
從這個角度看算柳，成功的常關鍵要素有：自我意識，自我引導姓言，自尊瞬项，積極思考，自律何荚，自我激勵囱淋，積極關系。其中自我意識也就是認識自己餐塘，或許這也可以解釋為什么近期樂嘉的性格色彩分析課如此受追捧妥衣，我們都已經(jīng)開始意識到成功需要基于對自我的理解和認識。簡單說戒傻，人格是把一個人與她人區(qū)別開來的相對穩(wěn)定的行為模式税手，換句話說，人格就是一個人的情感認知和行為模式稠鼻；而特質(zhì)是無論所處境況如何都以某種特定的方式作出反應的性格冈止。《成功心理學》中安插了大量測試題候齿，是非常好的認識自己的工具熙暴，我考慮把這書寄給準備上大一的弟弟，或許對他的作用會比我更大慌盯。
個性和價值觀是回答你是誰和為了你將走向哪里的基礎周霉？她們代表了你作為獨特個體的核心。除此之外亚皂，我們每個人都擁有一套獨特的技能俱箱，這決定了我們最后能到達哪里∶鸨兀《成功心理學》中將技能分為兩種基本類型狞谱，可轉(zhuǎn)換技能和特定職業(yè)技能乃摹。特定職業(yè)技能是從事特定任務或工作的能力，可轉(zhuǎn)換技能是你能夠運用于各種類型的任務和工作的能力跟衅。比如說學習能力孵睬、知識管理能力、時間管理能力伶跷， 都可以理解為可轉(zhuǎn)換技能掰读，借助這些能力能讓特定職業(yè)技能表現(xiàn)得更出色，或者能更快地獲取新的職業(yè)技能叭莫。
關于積極思考蹈集，在讀本書以前，我一直有認知上的誤區(qū)雇初，那就是認為擔憂是一種正面的積極的情緒拢肆，如書中所羅列的，我認為：
擔憂有助于為我的行動做準備抵皱；
擔憂有助于我處理我面臨的問題善榛；
擔憂意味著我在乎；
而事實上呻畸，擔憂是由于設想最壞的情況引發(fā)的苦惱和焦慮，是一種負面的消極的情緒悼院，
擔憂會損耗我的精力伤为；
擔憂會成為解決問題的替代反而妨礙真正解決問題。
擔憂與在乎不是一回事据途。
擔憂的原因是你需要為某個問題做些什么單不能確定到底是是什么绞愚，正確的方式是集中精力尋找解決的方法，而不是對最壞的情況耿耿于懷颖医。
關于這一點位衩，我前段時間也體現(xiàn)非常明顯。參加了兩個多月的英語口語學習課程熔萧，我把它當做了下半年的重要事情對待糖驴，也每天都投入了一定的時間和精力去學習。大概就是在上周佛致，因為感覺不到明顯的提升和進步贮缕，處于一種非常焦慮的狀態(tài)，開始懷疑這樣的學習是否有意義俺榆，采用的方法是不是錯了感昼，最重要的是開始質(zhì)疑自己的能力并感覺到極度的不自信。后來經(jīng)過調(diào)整目標進一步明確行動計劃罐脊，焦慮情緒明顯得到了緩解定嗓。
我想蜕琴，在走向成功的過程中，重要的不是想了什么而是做了什么宵溅，遇到問題需要的不是擔憂凌简，而是下一步行動計劃。
自我激勵层玲，可以理解堅持的動力号醉。托尼說：為了成功，你需要找到那些能讓你堅持到底的東西辛块，激勵你的東西畔派，鼓勵你的東西。
通向成功的路上润绵，倒下的原因可能就是忘記給精神補充能量线椰。外界的反饋會是很好的激勵。比如你在運營一個微信公眾號尘盼，如果每天發(fā)布的文章都有大量讀者的贊賞憨愉，或許你就能很容易堅持定時的輸出，反過來如果寫得文章沒有閱讀量卿捎，可能就很容易放棄配紫。自我的激勵則更注重對自己的認可和獎勵。關于認可午阵，KK介紹的方法很有效躺孝， 那就是你應該將目標量化，這樣每一點進步都可以衡量底桂。至于自我獎勵植袍，Angie曾介紹過她的一個小招，就是定期給自己一個儀式感很足的獎賞籽懦，完全放松的一個周末于个，全家人的一次高檔聚餐，一場好的電影暮顺。厅篓。。
關于自我激勵拖云，還有一個很實用的觀點：小步試錯贷笛，快速迭代，這也是在說到斜杠青年時常提及的詞匯宙项。
當我們處于持續(xù)成長的狀態(tài)時乏苦，開放地接納新思想，迅速利用新知識，甚至從我們的錯誤中學到知識汇荐，這就是我們的最佳狀態(tài)洞就。可事實上掀淘，在面臨新的問題和挑戰(zhàn)時旬蟋，往往容易感覺到恐懼，這時候就需要能正面恐懼革娄，才有可能逐漸擴大舒適區(qū)倾贰。小步試錯快速迭代的含義也是鼓勵走出自己的舒適區(qū)域，追隨一個新的目標進入新領域拦惋，嘗試新事物匆浙。因為采取緩慢的小步驟，它們具有挑戰(zhàn)性會有一些壓力厕妖，但不至于讓你覺得不舒服首尼。每次你接受一項新挑戰(zhàn)，你就擴大了自己的舒適區(qū)言秸，或者說能力范圍软能，并且獲得了更多的行動自由。當然举畸，如果在新的嘗試過程中發(fā)現(xiàn)這與自我是相背離的查排，就可以快速放棄，并開始新的嘗試抄沮。
