覺(jué)察日記2018.7-14周六
1事件：《一年的NLP學(xué)習(xí)帶給我什么》
2感受：五味雜陳
3想法：昨日秋堂姐讓我講微課唆途，我呢既想講，又擔(dān)心講不好焕襟，我知道我內(nèi)心深處那個(gè)“你不夠好“又冒出來(lái)了陨收，這么多年做事總喜歡拖延，其實(shí)也就緣于此鸵赖，我不夠好务漩，我得藏起來(lái)，不能被別人發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密它褪，我得端著饵骨，裝著把自己塞在殼里才行，一本正經(jīng)茫打，不茍言笑才對(duì)（孩子的話就是你又裝居触，你好好裝，你就是只大尾巴狼老赤，你的面具摘了一個(gè)又一個(gè)轮洋，學(xué)習(xí)就是讓你的面具越來(lái)越少)。這種想法久了抬旺，就成了套子里的人弊予，始終與人保持著不遠(yuǎn)不近的距離，客氣而得體开财，卻做不到親密無(wú)間汉柒，與誰(shuí)都如此，包括對(duì)自己责鳍。
期待：
自己對(duì)自己：我有能力做好我想做的一切事情碾褂。
自己對(duì)他人：無(wú)
我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：被動(dòng)做，以前一直被動(dòng)生活历葛，現(xiàn)在主動(dòng)選擇生活正塌。
我的深層需要：肯定，認(rèn)可，贊美
7我的模式：開(kāi)始堅(jiān)持传货，活出自己
8我可以做些什么滿足我的深層需要：從打掃馬桶開(kāi)始
三禪：食禪：早上自己下廚做飯屎鳍，西紅柿雞蛋宏娄，炒餅絲问裕，杏鮑菇炒青椒，大米飯孵坚，孩子吃的很香粮宛、我也吃的很香，搭配色彩很美卖宠，記得有朋友吃過(guò)我做的飯說(shuō)樣子很好看巍杈，口感一般，此時(shí)才明白扛伍，因?yàn)槲乙恢痹谙蛲馇罂昶瑁谧C明中活著，所以才會(huì)累刺洒，現(xiàn)在已經(jīng)在轉(zhuǎn)念鳖宾，走在學(xué)習(xí)的路上，更真實(shí)逆航，更自然鼎文，更開(kāi)心。
行禪：愿意走路因俐，走著會(huì)佷開(kāi)心拇惋。
呼吸禪：常常會(huì)忘，也常常會(huì)補(bǔ)習(xí)抹剩。
內(nèi)在小孩：走在自在的路上撑帖，越來(lái)越真實(shí)，越來(lái)越喜悅澳眷，越來(lái)越淡定磷仰，越來(lái)越從容，走在喜歡的路上境蔼，開(kāi)始思考選擇人生灶平，擁有更多的體驗(yàn)生活的經(jīng)歷，保持一顆好奇心箍土，接納外在的一切逢享，無(wú)論美丑，好壞吴藻，因?yàn)榇嬖诩春侠怼?br>
親愛(ài)的大永紅瞒爬，親愛(ài)的，越來(lái)越喜歡你，接納你本來(lái)的樣子侧但，越來(lái)越真實(shí)矢空，向自在進(jìn)發(fā)。
小魚(yú)：感恩秋堂姐“逼“我一把禀横，讓我又有所發(fā)現(xiàn)屁药。感恩孩子時(shí)刻在提醒我的做人做事是怎樣的。感恩伙伴們聽(tīng)我嘮叨柏锄。感恩同修與我一起向前走酿箭。感恩川藏線上的每一位導(dǎo)師和工作人員，他（她)們正在用行動(dòng)踐行“用生命影響生命趾娃！世界因我的存在而更加美好缭嫡！為他（她)們祈福，祝他（她)們平安順利抬闷，也恭喜他（她)們?cè)谧约旱娜松缆飞嫌痔砩弦荒ㄉ剩?/p>
刷馬桶：我在刷馬桶過(guò)程中妇蛀，學(xué)會(huì)了清理頭腦這個(gè)“馬桶“，學(xué)會(huì)了清理身體這個(gè)“馬桶“笤成，學(xué)會(huì)了清理家這個(gè)“馬桶“评架，也歡迎大家來(lái)一起清理“馬桶“，你會(huì)清理出一個(gè)健康的身心來(lái)疹启。我這幾天剛清理完廚房和衛(wèi)生間古程，今天開(kāi)始清理臥室...
感恩生活，感恩父母喊崖，感恩自己挣磨，感恩孩子，感恩一切荤懂！
