慈經(jīng)
愿我無敵意、無危險妆棒。愿我無精神的痛苦澡腾。愿我無身體的痛苦。愿我保持快樂糕珊。愿我的父母親、我的導(dǎo)師毅糟、親戚和朋友红选、我的同修，無敵意姆另、無危險喇肋。無精神的痛苦坟乾。無身體的痛苦。愿他們保持快樂蝶防。
愿在這寺廟的修行者甚侣，無敵意、無危險间学。無精神的痛苦殷费。無身體的痛苦。愿他們保持快樂低葫。愿在這寺廟的比丘详羡、沙彌、男教徒嘿悬、女教徒实柠，無敵意、無危險善涨。無精神的痛苦窒盐。無身體的痛苦。愿他們保持快樂钢拧。愿我的四資具的布施主登钥，無敵意、無危險娶靡。無精神的痛苦牧牢。無身體的痛苦。愿他們保持快樂姿锭。愿我們的護法神：在這寺廟的塔鳍、在這住所的、在這范圍的呻此，愿所有的護法神轮纫，無敵意、無危險焚鲜。無精神的痛苦掌唾。無身體的痛苦
愿他們保持快樂。愿一切有情眾生：一切活著的眾生忿磅、一切有形體的眾生糯彬、一切有名相的眾生、一切有身軀的眾生葱她、所有雌性的撩扒、所有雄性的、所有圣者吨些、所有非圣者搓谆、所有天神炒辉、所有人類、所有苦道中的眾生泉手，無敵意黔寇、無危險。無精神的痛苦斩萌。無身體的痛苦缝裤。愿他們保持快樂。愿一切眾生脫離痛苦术裸。愿他們不失去以正當途徑所獲得的一切倘是，愿他們依據(jù)個人所造的因果而受生。
在東方的袭艺、在西方的搀崭、在北方的、在南方的猾编、在東南方的瘤睹、在西北方的、在東北方的答倡、在西南方的轰传、在下方的、在上方的瘪撇，愿一切有情眾生：一切活著的眾生获茬、一切有形體的眾生、一切有名相的眾生倔既、一切有身軀的眾生恕曲、所有雌性的、所有雄性的渤涌、所有圣者佩谣、所有非圣者、所有天神实蓬、所有人類茸俭、所有苦道中的眾生，愿他們無敵意安皱、無危險调鬓。無精神的痛苦。無身體的痛苦练俐。愿他們保持快樂袖迎。愿一切眾生脫離痛苦。愿他們不失去正當途徑所獲得的一切腺晾，愿他們依據(jù)個人所造的因果而受生燕锥。上至最高的天眾，下至苦道中的眾生悯蝉，在三界的眾生归形，所有在陸地上生存的眾生，愿他們無精神的痛苦鼻由、無敵意暇榴。愿他們無身體的痛苦、無危險蕉世。
解下面具：
孩子想迎合媽媽而壓抑情緒蔼紧，不想給媽媽添麻煩，媽媽愛哭狠轻，軟弱奸例。
你一直想表達自己的需求、感受向楼，你有期待查吊。沒關(guān)注孩子的感受，一直發(fā)信息打電話去騷擾他湖蜕。
到他信任你時逻卖，他才會和你說。
他發(fā)泄出來好昭抒？（判斷）
你要激發(fā)孩子的情緒评也。母親內(nèi)心沒有力量。你對孩子的控制源于你的不安全感灭返。
假如你有心里話盗迟，你會和誰說？
突然覺得跟他近了婆殿，孩子出問題他會安慰我诈乒。
體會想法和感受，感受是從心而出婆芦，想法是在頭腦中有了思考怕磨，有了判斷的表達。這個不是什么名詞解釋消约，是我的感受哈肠鲫。
