五一汞扎，節(jié)日快樂(lè)！
用一篇舊文《我家老爺子的一天》擅这，和老人家一起在文字世界里澈魄，共度佳節(jié)。
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《我家老爺子的一天》2018年3月9日北京
我家老爺子91歲了仲翎，自理痹扇，健康铛漓，開(kāi)明。
7點(diǎn)前：
最近一個(gè)月我在堅(jiān)持早起鲫构，五點(diǎn)浓恶，我是全家起床最早的。小米粥已經(jīng)在電飯煲中預(yù)約煮熟了结笨，給老爺子吃的蘋(píng)果也預(yù)約蒸熟了包晰。
在5-7點(diǎn)這段時(shí)間里，我會(huì)給自己沖一杯咖啡炕吸，然后坐在自己的小寫(xiě)字臺(tái)跟前伐憾，啟動(dòng)番茄鐘，晨讀赫模。早晨很安靜树肃，沒(méi)有微信沒(méi)有電話，我可以很專(zhuān)注瀑罗，很享受胸嘴。
7點(diǎn)-8點(diǎn)：
我會(huì)支著耳朵聽(tīng)老爺子屋子里的動(dòng)靜，如果有動(dòng)靜了斩祭，我就去廚房劣像，用電水壺煮好一壺開(kāi)水，這水是給老爺子洗臉用的摧玫。
原來(lái)的情況是驾讲，他自己先把臉盤(pán)放到衛(wèi)生間的水池子里，然后自己在他屋子里用電水壺?zé)福_(kāi)了他舉著電水壺把開(kāi)水拿到衛(wèi)生間倒在臉盤(pán)里。我對(duì)他說(shuō)我們水管子里有熱水时迫，他說(shuō)早起時(shí)需要放半天才能出來(lái)熱水颅停。我擔(dān)心歲數(shù)大了拿熱水壺萬(wàn)一沒(méi)拿住再燙著，就說(shuō)還是我來(lái)吧掠拳，我來(lái)燒熱水癞揉，放好臉盤(pán)，把熱水倒在臉盤(pán)里溺欧，倒好了喊你來(lái)洗臉喊熟。
老爺子說(shuō)，他如果能夠一覺(jué)睡到五點(diǎn)就很舒服了姐刁。他醒來(lái)后不會(huì)馬上起床芥牌，會(huì)閉目養(yǎng)神，會(huì)開(kāi)始他自制的體操比如揉肚子正50圈反50圈之類(lèi)的聂使，做一個(gè)小時(shí)壁拉。
起床后谬俄，老人會(huì)先倒尿壺。他的動(dòng)作很大弃理，要把尿壺接點(diǎn)水使勁的涮一涮溃论，然后夸張地倒進(jìn)馬桶里。每天聽(tīng)到這個(gè)動(dòng)靜時(shí)我眼前的畫(huà)面感都很強(qiáng)痘昌，好像看見(jiàn)尿液四濺钥勋。
我會(huì)在這個(gè)時(shí)候出去到廚房把電水壺的開(kāi)關(guān)按下去，等著他拿著尿壺回屋辆苔，水就開(kāi)了算灸；然后我把他的臉盤(pán)放在水池子上，倒好開(kāi)水姑子，告訴他可以洗臉了乎婿。這些動(dòng)作我多是比劃的，因?yàn)閯偲鸫驳臅r(shí)候他不戴助聽(tīng)器街佑，我比劃他就明白谢翎。
老爺子會(huì)用毛巾浸好熱水，會(huì)回屋坐在自己的床上在臉上敷一會(huì)兒沐旨，上下搓臉森逮，再熱一下毛巾再捂再搓，反復(fù)幾次磁携，這真是個(gè)好習(xí)慣褒侧。反正他不像我洗臉，不到半分鐘就完事了谊迄，他會(huì)乒乒乓乓的很是一陣子才洗完闷供。
在他洗臉的同時(shí)，我會(huì)準(zhǔn)備早飯统诺。在蒸好的蘋(píng)果盤(pán)子里放好小勺子歪脏，沖好枸杞冰糖菊花茶，一碗小米粥粮呢，一根香蕉婿失，一盤(pán)主食（可能是兩個(gè)豆沙包，可能是兩個(gè)軟面包）啄寡。前一陣喝了一段時(shí)間的暖參茶豪硅，中藥養(yǎng)生類(lèi)的，很好地恢復(fù)了重感冒病后的體質(zhì)挺物±粮。可有天老人突然流鼻血了，可能補(bǔ)的勁太大了识藤，我說(shuō)那咱停停吧嵌溢。
早餐用一個(gè)托盤(pán)端過(guò)去放在老爺子的寫(xiě)字臺(tái)上眯牧，老爺子會(huì)自己慢慢地吃，聽(tīng)著老人家吧唧嘴的聲音赖草，聽(tīng)著杯子碗勺子的碰撞聲学少，很有生活氣息。
老人91歲了秧骑，說(shuō)句實(shí)話版确，我已經(jīng)有了預(yù)警生物鐘，如果7點(diǎn)還沒(méi)有動(dòng)靜的話乎折，我就會(huì)擔(dān)心绒疗。我會(huì)推開(kāi)門(mén)看看，會(huì)害怕推開(kāi)門(mén)后看見(jiàn)害怕看到的畫(huà)面骂澄。上帝保佑吓蘑，到現(xiàn)在為止，我每次看到的都是老人正在穿衣服什么的坟冲，我會(huì)放下心來(lái)磨镶，笑一下輕輕關(guān)好門(mén)，等他出來(lái)健提。
吃過(guò)飯琳猫，他進(jìn)衛(wèi)生間解大手，對(duì)這個(gè)環(huán)節(jié)他很重視私痹。他認(rèn)為每天早晨一定要拉出屎來(lái)脐嫂，如果沒(méi)有，思想負(fù)擔(dān)就會(huì)很重就會(huì)認(rèn)為是便秘紊遵，而便秘就意味著身體里在囤積毒素账千，離生病不遠(yuǎn)了，這么想他只要到點(diǎn)不拉屎就想用開(kāi)塞露暗膜。
為了解開(kāi)他的這個(gè)思想疙瘩匀奏，我自己嘗試了很多排毒的東西，從灌腸到各類(lèi)排毒產(chǎn)品桦山，最終我發(fā)現(xiàn)了一款適合老人家的很溫和的中藥類(lèi)產(chǎn)品，不是稀里嘩啦的那種醋旦，吃了它大便成型恒水。老人很信任這個(gè)。有了這些產(chǎn)品饲齐，他放心了钉凌，他知道只要他拉不出屎，吃了這個(gè)就沒(méi)問(wèn)題了捂人。
只是御雕，我每天都會(huì)在廁所外面聽(tīng)他在里面很大聲的使勁矢沿，我問(wèn)他，為啥那么用力酸纲，不能等屎出來(lái)嗎捣鲸，干嘛非得較勁呢？他說(shuō)已經(jīng)是想拉屎了闽坡，但是坐下來(lái)就是拉不出栽惶，所以使勁。我不是這方面的專(zhuān)家可我總覺(jué)得這不太妥疾嗅，我就總對(duì)他說(shuō)老人家上歲數(shù)以后外厂，需要很小心才好，可以等便意再?gòu)?qiáng)一點(diǎn)再去廁所代承，最好不要那么使勁汁蝶。說(shuō)了幾次都不見(jiàn)效果，終于有一天我看到微信里說(shuō)馬季就是在衛(wèi)生間因?yàn)橛昧ε疟阈呐K病發(fā)作去世的论悴，我給老爺子看了掖棉，后來(lái)就很少聽(tīng)見(jiàn)那個(gè)使勁嗯嗯的聲音了。
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老爺子吃早飯的同時(shí)意荤，老公也叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)仄饋?lái)啊片，洗漱洗澡洗衣服，然后坐在飯桌前吃飯玖像，我倆會(huì)在早飯時(shí)聊天紫谷。
一起坐下吃早飯，是我爭(zhēng)取了很久才得到的福利捐寥。以前總是我喊他來(lái)吃飯笤昨，他拉屎看手機(jī)然后嘩啦嘩啦地洗衣服，等他坐下來(lái)握恳，我已經(jīng)到了不出發(fā)就要遲到的時(shí)間然后我就氣急敗壞的瞒窒。
他自己用手在水池子里洗的衣服，皺皺巴巴的乡洼，我說(shuō)我用洗衣機(jī)洗崇裁，不用你洗行不行啊束昵？拔稳！他說(shuō)不臟就是汗，過(guò)過(guò)水就行锹雏。次次他把衣服跟咸菜似的晾起來(lái)巴比，次次我都重新放進(jìn)洗衣機(jī)里，重新洗重新晾。他知道我洗第二遍轻绞，從衣服的晾法就看的出來(lái)采记，但是他不斷地自己洗第一遍，我就不斷地洗第二遍政勃，我倆日復(fù)一日唧龄，樂(lè)此不疲。
8點(diǎn)-8點(diǎn)半：
我倆都出門(mén)了稼病，上班选侨。在原來(lái)很長(zhǎng)一段沒(méi)有小時(shí)工阿姨的日子里，走之前然走，我會(huì)把中午飯給老人放在三層的電飯盒里援制，熱上。每次我喊一下老爺子我走了上班去了啊芍瑞，他都會(huì)回應(yīng)說(shuō)用我關(guān)門(mén)嗎晨仑？我大聲喊不用~~~
現(xiàn)在有8點(diǎn)來(lái)9點(diǎn)走的小Y阿姨來(lái)了，我們走的時(shí)候小Y在拆檬。小Y會(huì)把中午飯做好洪己，然后放在保溫板上。9點(diǎn)小Y要去另一家工作竟贯，直到下午5點(diǎn)答捕。5點(diǎn)-7點(diǎn)她再回來(lái)。小Y是個(gè)四川姑娘屑那，40出頭拱镐，性格挺好挺爽快。
9點(diǎn)：
開(kāi)始上班的我如果有空會(huì)在網(wǎng)絡(luò)攝像頭里看老爺子的一天持际。
我有三個(gè)渠道可以看到老爺子沃琅。一個(gè)是小魚(yú)在家，放在老爺子的屋子里蜘欲，我能看到他坐在自己的沙發(fā)上看書(shū)益眉。另一個(gè)是布丁機(jī)器人，放在飯廳可以看到老人吃飯姥份。再一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)攝像頭郭脂，對(duì)著大門(mén)。因?yàn)椴粩嘣趪L試各類(lèi)可以和老人家對(duì)話的網(wǎng)絡(luò)工具澈歉，所以品種很多展鸡，這三個(gè)是大浪淘沙后留下來(lái)的。
吃完早飯闷祥，老爺子就在自己的沙發(fā)上開(kāi)始看書(shū)娱颊，或者在寫(xiě)字臺(tái)上寫(xiě)字。
老爺子看書(shū)的速度很快凯砍，一本一本的箱硕，我很佩服。我周末在家的時(shí)候悟衩，能聽(tīng)到老爺子看書(shū)時(shí)候發(fā)出的笑聲剧罩。他會(huì)到我的書(shū)架上挑書(shū)，然后一本一本的看完座泳。
中午12點(diǎn)：
沒(méi)有阿姨的時(shí)候惠昔，老爺子從保溫的電飯盒（為消除安全隱患我已經(jīng)不讓老人自己用明火熱飯了）里拿出飯，自己吃挑势。這些菜是我前一天從公司食堂打回來(lái)的軟軟不辣的菜镇防，米飯是早晨我用電飯鍋現(xiàn)做的，有的菜這樣加熱后好吃潮饱，綠色葉子的菜這么咕嘟后可難吃了来氧。
小L阿姨春節(jié)前一個(gè)月就回老家了，我們挺了好久香拉，終于忍不了面試了現(xiàn)在的小Y啦扬，運(yùn)氣好，小Y不錯(cuò)凫碌。有阿姨了扑毡，不用再吃我頭一天準(zhǔn)備好的飯了。但是小Y只能早8-9點(diǎn)做好中午的飯盛险，不能11點(diǎn)來(lái)讓老人吃現(xiàn)做的瞄摊，盡管這樣也比原來(lái)好許多了。
中午1點(diǎn)：
吃完中午飯枉层，老人家會(huì)拉上窗簾（南房泉褐，中午很熱）暮顺，午睡半小時(shí)40分鐘嘹锁。
下午2點(diǎn)或者2點(diǎn)半：
起來(lái)，洗把臉伤塌，然后接著在沙發(fā)上看書(shū)揉忘。
下午5點(diǎn)：
小Y來(lái)家跳座，兩個(gè)小時(shí)，一小時(shí)做晚飯泣矛，一小時(shí)做衛(wèi)生疲眷。
5點(diǎn)，老爺子會(huì)在屋子里換好鞋走步您朽，在去年冬天沒(méi)感冒生病之前狂丝，他會(huì)下樓或在院子里或在會(huì)所樓道里走步鍛煉换淆；病好了以后，因?yàn)槎炖浼秆眨也蛔屗鲩T(mén)了倍试，他就在屋子里來(lái)回走。
之前有一天他對(duì)我說(shuō)蛋哭，他發(fā)現(xiàn)在會(huì)所樓道里走十圈太多了县习，回來(lái)腿疼，他就減少了幾圈谆趾，說(shuō)這話的時(shí)候他不無(wú)感慨的感嘆躁愿，歲數(shù)大了，不服不行沪蓬。
晚6點(diǎn)：
小時(shí)工做好飯彤钟，老爺子吃晚飯。
晚7點(diǎn)到7點(diǎn)半：
我下班到家了跷叉。
7點(diǎn)：通常這個(gè)時(shí)候我到家時(shí)样勃，老爺子在看新聞聯(lián)播。他自己會(huì)開(kāi)電視性芬，播出中央一臺(tái)峡眶。這個(gè)點(diǎn)下贊。
7點(diǎn)半植锉，我調(diào)好投影辫樱，或者電腦，他挪個(gè)地方接著看他追的電視劇俊庇。最近在追的電視劇是《初心》和《第一聲槍響》狮暑，《初心》我們已經(jīng)追到等網(wǎng)絡(luò)更新了，沒(méi)的看了所以才同時(shí)開(kāi)始看已經(jīng)全部上網(wǎng)的《第一聲槍響》辉饱。老人喜歡追的電視劇的都是這類(lèi)打仗的搬男，那些時(shí)髦的生活劇他不喜歡。
可有意思呢彭沼，他不知道從哪里抄了一個(gè)清單缔逛，他會(huì)要求我在網(wǎng)上給他找電影電視劇，比如87版《紅樓夢(mèng)》姓惑，清單上有些老電影我都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)褐奴。我們看過(guò)好多的電視劇，我還給他看過(guò)《士兵突擊》呢于毙，他看的時(shí)候我在旁邊聽(tīng)敦冬，重溫士兵突擊好有感觸呢。
我們有個(gè)投影唯沮，可以投影到一面墻上脖旱，放電影和電視劇的時(shí)候跟在電影院似的堪遂，可氣派呢。但是因?yàn)槔先苏f(shuō)客廳冬天涼有風(fēng)萌庆，我就挪地方在飯桌上用筆記本電腦看蚤氏。他怎么都行，用哪個(gè)設(shè)備都行踊兜。就是有點(diǎn)太笨了，電腦暫停后按一下鼠標(biāo)再開(kāi)始都不會(huì)佳恬，要么使勁按住不撒手要么按兩下畫(huà)面還是不動(dòng)捏境，這個(gè)時(shí)候我總說(shuō)，老爺子你比我媽可是差遠(yuǎn)了毁葱。
晚9點(diǎn)：
我要做兩件事：
一是在洗腳盆里打好洗腳水垫言，在衛(wèi)生間門(mén)口擺好，椅子放好倾剿，擦腳毛巾搭在椅背上筷频。另一個(gè)是用電水壺?zé)靡粔亻_(kāi)水，灌入他的小暖壺里前痘，放在他房間里凛捏。
之前，老爺子有三個(gè)瘦瘦長(zhǎng)長(zhǎng)的保溫杯子芹缔，他要自己在兩個(gè)杯子里放好熱水坯癣，在一個(gè)杯子里放入一半的熱水。他說(shuō)每天早晨他要把這些對(duì)成溫水最欠，喝15口示罗。我說(shuō)我給你個(gè)可以保溫的杯子，第二天早晨打開(kāi)蓋子就可以喝到溫度適當(dāng)?shù)乃ビ病＝o了許多個(gè)蚜点，都被老爺子退回來(lái)了，說(shuō)不行不保溫拌阴，可我自己用明明是保溫的绍绘。嘗試了無(wú)數(shù)次，最后他接受了我給他買(mǎi)的現(xiàn)在這個(gè)顏值不錯(cuò)的小暖壺迟赃，很小脯倒，而且第二天早晨里面的水還是開(kāi)水溫度。這個(gè)老人家很滿(mǎn)意捺氢。
老爺子洗腳的時(shí)候會(huì)自己捏耳朵藻丢，用手指梳頭發(fā)敲腿敲胳膊。摄乒。悠反〔泻冢總之就是做他自己發(fā)明的各類(lèi)保健操吧。他一直堅(jiān)持斋否，幾十年了梨水。他告訴我，他曾經(jīng)拉著我媽和他一起做保健操茵臭，我媽人家一輩子醫(yī)生疫诽，根本不聽(tīng)他的。結(jié)果他一做就做了幾十年旦委，別說(shuō)奇徒，還是管用。
黃帝內(nèi)經(jīng)里有治未病的概念缨硝，說(shuō)的就是用各種辦法防止生病摩钙，而不是得病后再去治病。老爺子無(wú)意中走對(duì)了方向查辩，還堅(jiān)持住了胖笛。
我說(shuō)了很多次，你洗好了就回屋宜岛，我來(lái)倒洗腳水长踊，老爺子說(shuō)他可以自己倒，我說(shuō)老人家要減少低頭的頻率萍倡，我又在家之斯，我來(lái)把盆里的水倒掉。他不遣铝，他先用水舀子把水舀少佑刷，然后再端起盆來(lái)把水倒掉。我每天一定要聽(tīng)著動(dòng)靜酿炸，只要他站起來(lái)就趕緊過(guò)去瘫絮，才能搶過(guò)來(lái)倒水這個(gè)活兒。
他回屋會(huì)接著做他的自制養(yǎng)生操填硕，敲敲打打的麦萤，大概一個(gè)小時(shí)呢，然后才在疊的整整齊齊的被子里躺下扁眯，睡前壮莹，他總會(huì)走出來(lái)檢查一下煤氣是不是關(guān)了，大門(mén)是不是鎖了姻檀，然后和我打個(gè)招呼說(shuō)命满，我睡覺(jué)啦，我說(shuō)好的晚安老爺子绣版。
晚10點(diǎn)：
之后就是我可以胡鬧的時(shí)間了胶台。我會(huì)把所有的注意力收集回來(lái)放在自己的事情上歼疮。看書(shū)诈唬，鍛煉韩脏，寫(xiě)字，追劇铸磅。周末如果出門(mén)去看電影赡矢，我們就在這個(gè)時(shí)間段出去。
我會(huì)在電飯煲那里準(zhǔn)備好第二天的預(yù)約早餐阅仔，小米粥吹散，里面有枸杞紅棗；蒸蘋(píng)果霎槐，讓老爺子補(bǔ)充維生素；煮雞蛋梦谜。這些都可以放在電飯煲里通過(guò)預(yù)約設(shè)置完成丘跌。
我如果堅(jiān)持五點(diǎn)早起的話，這個(gè)時(shí)間也是困的不得了的時(shí)候了唁桩，早起讓我的睡眠很沉闭树，我會(huì)睡的很香很香。
我還是杜絕不了睡前看手機(jī)一醒摸手機(jī)的臭毛病荒澡，所以看眼科醫(yī)生的時(shí)候我覺(jué)得醫(yī)生是把到了嘴邊的活該兩個(gè)字生生咽回去的报辱。呵呵好吧，我注意用眼衛(wèi)生单山。
睡前感恩把心清零碍现，關(guān)燈，給一天畫(huà)上句號(hào)米奸。
（修改于 2018年03月17日）
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明天見(jiàn)昼接。
