有人問(wèn)伶氢，他會(huì)間歇性地變得毫無(wú)動(dòng)力趟径，覺(jué)得什么都不想干，但也不想什么都不做癣防，會(huì)懷疑一切的意義蜗巧，該怎么辦呢？
這種狀態(tài)很正常蕾盯，我也一樣幕屹。
如果心情是0-10分，我也經(jīng)常游蕩在5-8分级遭，一會(huì)兒無(wú)所不能一會(huì)兒懷疑自己望拖。
而跟你說(shuō)“每天都是陽(yáng)光滿(mǎn)滿(mǎn)，精力充沛”的人挫鸽，要么是裝出來(lái)的说敏，要么是經(jīng)過(guò)的事還不夠多，沒(méi)遇到坎丢郊。
但是該如何調(diào)整自己盔沫，讓自己大概率是 6-8分呢？
常用的幾個(gè)方法：
1. 有個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣枫匾，比如跑步架诞、鍛煉、打球……上課考試干茉，如果你喜歡的話谴忧，也勉強(qiáng)算一種吧：）
2. 有個(gè)穩(wěn)定的關(guān)系，比如朋友角虫、球友沾谓、同學(xué)、戀人……你們兩個(gè)人同時(shí)失落的可能很小上遥。
3. 有個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)搏屑，未來(lái)的目標(biāo)拉著你争涌，你就會(huì)比較有動(dòng)力粉楚，不容易平穩(wěn)。
總之亮垫，心情這個(gè)玩意模软，單獨(dú)來(lái)說(shuō)就是漂浮在無(wú)意義之水面飄蕩的球，忽上忽下是必然的饮潦。
但是要讓自己有穩(wěn)定的好狀態(tài)燃异，要用很多東西固定下來(lái)，習(xí)慣继蜡、關(guān)系回俐、目標(biāo)都是把人生穩(wěn)健起來(lái)的方式逛腿。
