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早餐是快煮燕麥片＋香蕉片＋黑加侖干＋全脂牛奶痘系。
起床后按照慣例需要發(fā)呆，然后磨磨蹭蹭開始煮早餐虏辫。
吃燕麥片對(duì)我來說很好蚌吸，我的胃變好了，膳食纖維太重要了砌庄。希望回到學(xué)校后羹唠，能夠每天留出時(shí)間煮麥片，吃早餐然后上學(xué)娄昆。
快煮燕麥片的口感會(huì)好很多佩微，所以我擔(dān)心我的口味變得挑剔了，快煮燕麥片的膳食纖維也更加多萌焰。
以后就搭配每日?qǐng)?jiān)果哺眯，煮麥片和雞蛋， 一點(diǎn)水果和牛奶做早餐扒俯。以后一定要按照自己的心意活著奶卓，你喜歡的東西是清淡的一疯，健康的，那么就不要因?yàn)閯e人說你矯情你就放棄自己夺姑。
you are what you eat.
