11月18日我在一頁紙時間管理群做分享，分享結(jié)束后，第二天收到了小帆做的筆記若专，特別開心豁翎。
11月24日我又因為一頁紙時間管理做得不錯，而被邀請到了約讀匯做分享投蝉。
現(xiàn)在养葵，我重新精進了之前的全部內(nèi)容，進行文章輸出瘩缆，希望我的分享能夠帶給你幫助关拒。
在進入正文之前，我必須說明一下：
我這里的時間管理手賬主要是運用一頁紙，如果你不喜歡這種管理方法着绊，可以在get到我文章背后的點之后谐算，運用到自己的體系上。
一畔柔、什么是一頁紙時間管理手帳本
可以從名字上進行拆解：
1.一頁紙時間管理
顧名思義就是使用一頁紙來管理自己的時間氯夷。
這里的時間管理方法，主要是學(xué)習(xí)王立登的
具體內(nèi)容是：
使用單位：天靶擦。
使用工具：A4紙腮考，彩筆，大腦玄捕，手踩蔚。
包含元素：九宮格，中間格為當(dāng)天目標(biāo)枚粘，其他八格為自己定義的就好馅闽。我一般第一排，也就是前三格是關(guān)于工作的馍迄，中間左格為社交福也，中間右格為健康，下面一排攀圈，也就是后三格是關(guān)于自我成長的暴凑。
使用目的：定一個當(dāng)天的目標(biāo)，做好規(guī)劃和行動赘来，然后聚焦于當(dāng)天的目標(biāo)并且實現(xiàn)它现喳。
2.什么是手賬？
源自日本犬辰，可以理解為用來記事的本子嗦篱。
我覺得之所以會叫手帳：
1）日本無論男女老少都會隨身帶著一個跟手差不多大小的筆記本
2）它沒有普通筆記本那么薄，相反它比較厚幌缝，向賬本一樣灸促。
以上均屬于個人想象。
總之涵卵，一頁紙時間管理手帳就是一本運用一頁紙時間管理方法來進行自我管理的厚筆記本浴栽。
不知，正在閱讀文章的你缘厢，有沒有在踐行時間管理，或者每天有沒有做to do清單的習(xí)慣甩挫？
我想問問你贴硫，你是為了什么開始時間管理？
在執(zhí)行過程中，有沒有會覺得痛苦的時候英遭？
如果你堅持不下去间护，你覺得什么因素導(dǎo)致了沒能堅持下去？
就我而言挖诸，我為了能夠保持畫手帳的全部熱情汁尺，我想了很多“小心思"
二、我與一頁紙之間聯(lián)結(jié)的小秘密
1.選擇本子代替A4
我很早就參與過王立登的一頁紙時間管理多律，只是那個時候沒有畫幾天痴突。
當(dāng)時一頁紙的工具的確是白紙，而我的白紙又是從草稿紙中唯一幸存完整的幾張白紙狼荞。畫完以后辽装，又和草稿紙放在一起，混合著混合著相味，后來就搞掉了拾积。
這個慘痛教訓(xùn)，讓我決定選擇用本子來畫一頁紙丰涉，不僅能夠方便收藏拓巧，更能夠方便回顧，形成體系化一死。
2.簡筆畫增加樂趣
我這里的簡筆畫也是可視化表達肛度，也是王立登在一頁紙怎么畫上提到的內(nèi)容：
畫一頁紙時最好是能夠可視化表達，也就是用自己懂的小圖標(biāo)畫出來摘符，無論是否漂亮都沒有關(guān)系
之前在一頁紙群里分享時贤斜，有人問我關(guān)于簡筆畫的書。如果需要的話逛裤，可以直接去網(wǎng)上搜索瘩绒，市面上有不少這方面的書。
但從某種角度來說带族，我建議大家自己畫锁荔，還可以鍛煉空間感、想象能力蝙砌。
3.彩鉛助力情景化
我在畫九宮格之前阳堕，會去預(yù)想當(dāng)天會發(fā)生什么事情，如果有的事物和物品我可以在書上找
到相近的择克，我就照著描摹恬总。如果沒有，我就隨便畫肚邢。
畫到現(xiàn)在壹堰，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)預(yù)想的場景越具體拭卿，實現(xiàn)和做到的可能性也越高。
預(yù)想這一細(xì)節(jié)贱纠，我認(rèn)為可以在無形中加強人的大腦意識峻厚，如此一來，便不會輕易因為突發(fā)狀況谆焊，而偏離當(dāng)天的核心目標(biāo)惠桃。
4.金句好句增加情趣
一開始我只是單純覺得畫了九宮格和插畫，本子還很空辖试，隨便加了一句話辜王，發(fā)現(xiàn)還挺好
的，就開始嘗試寫詩句剃执、名句誓禁、金句，當(dāng)然也會自己臨場加一些鼓勵自己的話肾档。
到現(xiàn)在摹恰，畫一頁紙64天了，翻看之前寫過的每一句話怒见，內(nèi)心特別感動與震撼：“原來去俗慈，我過得如此豐富多彩”
另外，透過金句好句遣耍，也在無形中讓一些想法理念深入我心闺阱。
5.舊歷并行，感知時間
寫陰歷舵变，是由于自己的古風(fēng)情結(jié)酣溃，而最大的驚喜是：
比如，寫完九月初九纪隙，發(fā)現(xiàn)是重陽節(jié)呀赊豌，趕緊打電話給外公外婆。
6.變相日計劃日總結(jié)
無意間和小帆聊天時绵咱，發(fā)現(xiàn)從畫一頁紙+飯團打卡這個模式開始后碘饼，我其實就已經(jīng)在日計劃日總結(jié)，而且這個日計劃是短期聚焦悲伶，長期平衡艾恼。
很多人，很多時候都覺得每天做日計劃日總結(jié)麸锉，每月做月計劃月總結(jié)钠绍，每年做年計劃年計劃工程非常浩大，其實不然花沉，你越是刻意為之柳爽，反而越是痛苦纳寂。
7.攝影and秀出來
除了畫畫外，手帳還可以跟攝影聯(lián)結(jié)泻拦。
這是我第一次擺拍手帳，越看越喜歡忽媒。
至于秀出去争拐，我就不多說了，如果你不積極去展示晦雨，沒人知道你在做什么架曹，更不知道你做得還蠻好。
三闹瞧、如何打造一本屬于自己獨一無二的手帳本
1.本子的選擇
九月月底绑雄，我決定用手里閑置的A5方格活頁本拿來踐行一頁紙時間管理。
為什么我會選擇方格本奥邮？
答案非常簡單是万牺，方便畫九宮格
其次方格本天生的優(yōu)勢就是，方便使用者去畫畫洽腺，也能夠使書寫更加整齊干凈脚粟。
2.善用空白
我的九宮格外面是彩鉛、金句蘸朋、日期
如果你不喜歡畫畫核无、也不想花時間畫畫的話，可以在空白處進行翻盤總結(jié)藕坯。
3.制作分頁
以我為例团南，我為了讓月與月之后區(qū)分明顯，我在「一頁紙時間管理手帳本」里面增加月目標(biāo)炼彪、讀書吐根、電影、月打卡霹购、曲線追蹤圖
如果你是個有每周總結(jié)習(xí)慣的人佑惠，你也可以制作周分頁，讓周與周之間區(qū)分明星齐疙，便于觀察與調(diào)整膜楷。
好了，首先很恭喜你能夠堅持閱讀到這里贞奋。
只是赌厅，不知道大家看到這里會不會產(chǎn)生一種，本末倒置的感覺轿塔？
一頁紙時間管理不是應(yīng)該把更多注意力放在一頁紙上特愿？
為什么我分享了一堆跟一頁紙本身沒有關(guān)系的東西仲墨。
我的答案是：
1.這些東西隨著時間融入在了我的一頁紙體系之中，是無法隔離的揍障。從時間層面目养，并不會花費我太多時間，反而因為他們的成長毒嫡，能夠讓我的一頁紙豐富起來癌蚁。
2.當(dāng)你有所懈怠的時候，翻翻之前寫過的每一頁兜畸，你會瞬間成就感爆增努释。沒錯，這些東西間接的成為了我保持對畫一頁紙熱情的一部分咬摇。這么豐富精彩的一頁紙伐蒂，當(dāng)然想要繼續(xù)畫起來。
3.如果你現(xiàn)在還是覺得那些“小心機”是浪費時間的話肛鹏，我只能說你太想要花最少的時間和精力達到最好的效果逸邦。如果你有這個能力，固然非常好在扰，如果沒有的話昭雌，還是多花點時間研究吧。
-END-
我是沐尤一
一個成長路上不斷折騰的女子
我現(xiàn)有三條信條
1）心若明鏡健田，不將不迎
2）沒有記錄烛卧，完全一切沒有發(fā)生
3）除非你改變了交往的人和閱讀的書，否則妓局，你的五年之后和現(xiàn)在完全一樣
如果你覺得我的文章對你有用总放，可以輕輕愛心喜歡一下嘍，當(dāng)然也歡迎留言好爬、贊賞~
