在生我之前闸盔，我媽媽是一名小學老師。我不是獨生子女琳省，上面還有一個長我兩歲的哥哥迎吵。因為我的出生，因為無暇顧及兩個嗷嗷待哺的幼兒针贬，媽媽辭去了老師的工作击费，變成了一個家庭婦女。
我不知道她有沒有后悔過桦他，因為我從未聽她講過這段故事蔫巩。我想，她可能不是一個好老師。因為她完全沒有落下愛教育人的壞毛病圆仔。
倒是我垃瞧，變得非常懼怕老師這個職業(yè)，非常懼怕站在講臺上說話坪郭，課堂上連手都不敢舉个从，越發(fā)的內(nèi)向靦腆。
從沒想過有一天歪沃，我也可以帶領一個社群嗦锐，可以站出來為大家做分享，從沒想過我也會以老師的身份出現(xiàn)绸罗。這一切的改變意推，甚至就發(fā)生在短短的半年之間。
那么今晚珊蟀，我就來復個盤菊值。我的改變都是由什么引發(fā)的？
1.愛上跑步
我以前崇尚生命在于靜止育灸，就像老龜那樣腻窒，完全就是個宅女，運動沒有一樣是我喜歡的磅崭，100米和跳遠就沒及格過儿子。。砸喻。體育成績爛到家了柔逼。我討厭體育課的最大理由是，劇烈運動后割岛，我的臉色會變成難看的豬肝色愉适。人家可是個少女哎，怎么可以不顧形象癣漆？
萬萬沒想到维咸，一把年紀的時候，居然跑步上癮了惠爽！
這都源于我的一個前同事癌蓖，回回見面就給我科普各種跑馬知識和跑馬經(jīng)歷，觸動了我內(nèi)心那顆躁動不安的心婚肆，終于有一次租副，當著他的面拿出手機報了一個半馬。
沖動是魔鬼啊较性，咋整附井？自己報的名讨越，哭著也要跑完啊。在完全沒準備永毅，一點跑量沒有的情況下把跨，我穿著剛從包裹里取出來的新衣服出發(fā)了，還沒跑到3公里就感覺要氣絕身亡了沼死，就差那么一丟丟着逐。還好，這口氣一直吊到了終點意蛀，距離關門時間就差兩分鐘耸别，好險！
那到這個半馬獎牌之后县钥，我頓時自信心爆棚秀姐，感覺那時的自己就像孫悟空那樣無所不能。這種興奮帶著我又跑了好幾個半馬若贮，以及兩個全馬省有。
2.習慣冥想
開始跑步之后，我還在健身房混過一陣子谴麦，時不時玩玩跑步機和HIIT蠢沿。跑步機好枯燥啊，一踏上去匾效，就忍不住開始看時間舷蟀。。面哼。怎么才5分鐘野宜？怎么才跑了2公里？各種焦躁不安魔策。
后來匈子，我開始把冥想與跑步結合起來。在跑步的時候代乃，只是觀呼吸，不作他想仿粹「橄牛或者就念咒，做了幾次吭历，果然不那么焦慮了堕仔，時間過得好像快了許多。
最奇妙的事發(fā)生在我第一次跑全馬的時候晌区。那次在深圳跑摩骨，12月依然烈日炎炎通贞，悶熱不堪，跑到30公里的時候恼五，突然變得非常煩躁昌罩，甚至想要放棄≡致可是我又不甘心茎用。
于是，我閉上了眼睛睬罗，開始冥想轨功。
雖然只有短短的幾秒鐘，可是就好像把我那顆躁動的心放入了冰箱一樣容达，我頓時平靜了下來古涧，慢慢跑向終點。
在此之前花盐，我已有兩三年的冥想經(jīng)歷羡滑，平時沒覺得有什么用，沒想到在關鍵時刻卻能救命卒暂。
3.享受寫作
我是從第四期開始做自控力讀寫族族長的啄栓，當時純屬趕鴨子上架。沒成想也祠，一玩就欲罷不能昙楚，玩上癮了。
再次推薦并感謝《寫出我心》這本書诈嘿。誠如作者娜塔莉所說堪旧，人人都有表達所思、所感奖亚、所見淳梦、所聞的愿望，人人都可以寫作昔字。
不安的時候爆袍，坐下來寫。
迷茫的時候作郭，坐下來寫陨囊。
驕傲的時候，坐下來寫夹攒。
悲傷的時候蜘醋，坐下來寫。
所有的書寫咏尝，都通向療愈压语。讓我們一起加油啸罢，寫滿70天！
