2016/10/19--50/70 ? ? ? ?晚打卡
莫法特休息法,即不要長(zhǎng)時(shí)間地做同一種工作，而是要經(jīng)常地做不同內(nèi)容的工作链方，保持精神上的興奮點(diǎn)砍濒，進(jìn)行主動(dòng)的調(diào)劑和放松。也就是交替從事兩種不同的事情媒抠，既可以得到放松，也可以提高工作效率咏花。莫法特的休息方法趴生，就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續(xù)工作昏翰。
時(shí)間管理就是耕耘你自己苍匆。時(shí)間管理實(shí)際上是你把有效的時(shí)間投資于你要成為的人或你想做成的事。你對(duì)什么進(jìn)行投資你就會(huì)收獲什么棚菊。
使用莫法特休息法則的好處浸踩。
1、休息也是在工作统求，大大提高了時(shí)間的利用率民轴。
2、看似工作卻是在休息球订，時(shí)刻保持充沛的精力和體力后裸。
3、在處理其他事的時(shí)候花掉了一些時(shí)間冒滩，于是會(huì)對(duì)目前進(jìn)行中的工作任務(wù)產(chǎn)生緊迫感微驶，迫使自己大大提高工作效率。
4开睡、有計(jì)劃地使用時(shí)間因苹。每件事情都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)。莫法特休息法篇恒，將時(shí)間最大限度地利用起來(lái)扶檐。
在工作中運(yùn)用莫法特休息法的方法。
1胁艰、休息不一定就是要停止勞作款筑，休息也不一定就是要找個(gè)舒服的地方坐下來(lái)智蝠。
2、不同工作中的輪替奈梳，有效地轉(zhuǎn)移了腦力及體力總處于同一狀態(tài)下所帶來(lái)的辛苦杈湾，同時(shí)也能有效地調(diào)劑和放松人的腦力和體力。
3攘须、其核心意義在于及時(shí)轉(zhuǎn)換思維漆撞，避免僵化。
莫法特休息法的關(guān)鍵要素于宙。
1浮驳、善于利用零散時(shí)間。
莫法特休息原則的核心就在于善于利用零散時(shí)間捞魁，做一些例如處理郵件至会、回復(fù)客戶電話之類瑣碎的事情。
2署驻、自己作份工作計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)的或近期的計(jì)劃等健霹，在勞累的時(shí)候間歇進(jìn)行旺上。
3、做任何事時(shí)都先計(jì)劃一下糖埋，無(wú)論是工作還是娛樂(lè)宣吱，都要事先弄清楚目的，避免浪費(fèi)時(shí)間瞳别。
