1.記錄珊膜。沒有記錄就沒有發(fā)生容握，看過的書，走過的路车柠，見過的人剔氏，記錄下來（拍下來塑猖，寫下來，畫下來）谈跛。
2.學(xué)習(xí)羊苟。每年學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，終生學(xué)習(xí)感憾，更新更迭蜡励。
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3.讀書不二。一本書沒看完阻桅，不看他書凉倚，每日讀10頁，碎片化時(shí)間除外嫂沉。
4.列出待做事項(xiàng)稽寒。（土豆）
5.每天先做三件最重要的事。（青蛙）
6.專注30分鐘做事趟章。（番茄）
7.謹(jǐn)言杏糙。謹(jǐn)慎說出每一句話，一瞬間的傷害會(huì)很久蚓土。
8.付出不亞于任何人的努力宏侍。
9.堅(jiān)持到底。有始有終北戏。
10.早起。醒后不粘戀被窩漫蛔。
11.鍛煉嗜愈。常拉伸，多走路莽龟。
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12.休憩蠕嫁。保證睡眠時(shí)間7小時(shí)。
13.節(jié)制毯盈。食不過飽剃毒，好好吃飯。
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14.交益友搂赋。認(rèn)識(shí)同頻共振的人是一大幸事赘阀。
15.每天反省。睡前想一想脑奠，今天做了什么基公？收獲了什么？有什么改善的宋欺？有什么事為什么增添了色彩轰豆？寫手賬胰伍。
16.讓親人笑。生命中最親的人常感恩酸休，少計(jì)較骂租，多付出。
17.身邊物品斷舍離斑司。不貪多渗饮，留下心愛的物品，物如其人陡厘，你用的東西就代表著你自己抽米。
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18.要謙虛，勿驕傲糙置。
19.心懷感恩云茸，待人以誠。
20.讓自己變得更好谤饭，是解決一切問題的關(guān)鍵标捺。（貓叔）
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