這是個信息爆炸的時代忱嘹，人們獲得信息超級便利，真是一機在手耕渴，什么都有拘悦。這么多信息充斥著我們的感官，我們常常感覺自己什么都不懂橱脸，好像它們都對我們有用础米，于是我們拼命地想學(xué)，想抓住它們添诉，可是結(jié)果常常卻是撿了芝麻丟了西瓜屁桑。
現(xiàn)在人工智能的時代已儼然來臨，德國的無人駕駛公交車已經(jīng)開始運營栏赴，無人機開始派送快遞蘑斧，人工智能正在慢慢地取代我們?nèi)祟惖墓ぷ鲘徫唬覀兌冀箲]我們還能做什么什么讓自己安身立命，不被時代淘汰竖瘾？
這些焦慮和不安就這樣不斷地出現(xiàn)在我們生活中沟突，也不斷地影響著我們。帶著焦慮的心情來看《不能不去愛的兩件事》捕传，希望借此撫慰不安的心靈惠拭。
這是松浦彌太郎的《生活的巧思與發(fā)現(xiàn)》系列第二部，讀完后深深覺得原來很多人和我一樣庸论，不安和寂寞都深入骨髓了：我們對未知的未來感到深深地不安职辅；我們對自己不自信，覺得自己不夠漂亮……而且我們還不停地跟它們對抗葡公，對抗產(chǎn)生了內(nèi)耗罐农，我們的精力不斷地被分散，什么都做不好催什，都提不起勁來涵亏。
這本書告訴我：要學(xué)會跟自己和解，才能走出內(nèi)耗蒲凶，讓自己成為更好的自己气筋。和自己和解分四步：1.凝視。2.接受旋圆。3.原諒宠默。4.去愛。
1.凝視
我們經(jīng)常忽視自己內(nèi)心的不安與寂寞灵巧，但是這些不安并不會因為我們的忽視而消失不見搀矫。它們?nèi)缬半S形，會影響到我們的判斷刻肄、決策……瓤球。因為內(nèi)心的不安，我們往往會向外尋求安全感敏弃，一旦抓住一個就想死命地抓住卦羡。
可是我們卻發(fā)現(xiàn)外在的那些人事物并不能給我們帶來安全感。我們拼命地抓住它們麦到，它們卻越逃越遠(yuǎn)绿饵，只留下深深不安的我們。
作者告訴我們：學(xué)會向內(nèi)看瓶颠，看著自己的不安和寂寞拟赊，看著它們在我們的生活中來來去去，不再與之對抗步清。
2.接受要门。
這么看著自己內(nèi)心深處的不安虏肾、焦慮，慢慢地欢搜，我們就開始接受這樣真實的自己封豪。我們允許它們常常出現(xiàn)在我們的生活中，但我們不再花時間和精力來對抗它們炒瘟，而是花更多的時間和精力來學(xué)習(xí)技能吹埠，閱讀我們所喜愛的書籍，做我們喜歡的事……就這么慢慢地活成自己喜歡的樣子疮装。
3.原諒缘琅。
我們還經(jīng)常因為自己做錯事了，為此耿耿于懷廓推。我自己就經(jīng)常這樣刷袍，每次做錯事了，就覺得深深地不安樊展，找人辯解呻纹，想方設(shè)法地找個合理的理由來掩蓋，希望以此來平靜自己的內(nèi)心专缠±桌遥可是不安卻在不斷地加深，有時候還會在心里罵自己“怎么這么笨涝婉，這點事都做不好哥力！”
我們都不是完人，卻總是追求完美墩弯。而做錯事就是代表我們不完美吩跋，很多人都接受不了這個結(jié)果，于是就想方設(shè)法地苛責(zé)自己渔工。
越苛責(zé)自己钞澳，事情就越難以做好，我們就越來越討厭這樣的我們涨缚。情況就這么陷入了惡性循環(huán)。
后來我發(fā)現(xiàn)策治，做錯事了就承認(rèn)自己做錯了脓魏，然后去找原因。內(nèi)心不安竟然這樣消失不見了通惫。我想承認(rèn)自己做錯事了茂翔，就是承認(rèn)自己不完美，進而原諒了自己履腋。
4.去愛
凝視珊燎、接受和原諒惭嚣，都是為了更好地去愛。
凝視自己悔政，讓我們有了正視自己內(nèi)心的機會晚吞，不再向外尋求∧惫“親愛的槽地，沒人別人！”
接受我們渾身的缺點芦瘾，我們的焦慮不安捌蚊，才有可能愛不完美的自己，愛焦慮不安的自己近弟。
原諒自己的不完美缅糟，允許我們做錯事，承認(rèn)自己的不完美祷愉，也才有可能愛上不完美的自己窗宦。
生活本身滿是荊棘，我們卻不斷地苛責(zé)自己谣辞、為難自己迫摔，怎么可能會快樂地生活呢？
唯有跟自己的缺點泥从、不安……和諧相處句占，愛上我們自己，擁抱我們自己躯嫉，才能在活著不易的世界里淡然前行纱烘。
