【今日學(xué)習(xí)】
今天接觸到Marisa Peer 的TED演講，這位63歲的英國優(yōu)秀女作家瞬間抓住了我的眼球涂炎。她寫了四本書忠聚，其中還包括《You can be younger》；她是國際頂級的心理咨詢師唱捣，曾多次獲得英國最杰出的心理治療師榮譽(yù)两蟀，常為各領(lǐng)域的成功人士作心理咨詢。
而這場TED——《優(yōu)秀的人都是怎樣訓(xùn)練大腦的爷光？》，在英國《尚流》雜志中有著最高的推薦指數(shù)澎粟。
演講里主要的關(guān)鍵詞是“合作”蛀序，不是教我們?nèi)绾闻c別人相處寫作欢瞪，而是自己如何與大腦溝通，取得更好的合作關(guān)系徐裸。Marisa Peer 建議我們要清晰明確得向大腦表達(dá)我們想要的是什么遣鼓？以此來激勵大腦，改變我們的行動重贺。
那么骑祟，在解決如何和大腦合作之前，我們要先了解以下四件事：
1. 大腦永遠(yuǎn)在做它認(rèn)為我們想去做或者它認(rèn)為對我們最有利的一切事情气笙；
2. 大腦本能讓我們?nèi)ネ鞓反纹螅h(yuǎn)離痛苦；
3. 任何時候我們對任何事物的感覺都來自兩點：腦海中想象的畫面以及對自己說的話潜圃；
4. 大腦喜歡做熟悉的事并不斷重復(fù)缸棵。
清楚了這四件事情，我們接下去應(yīng)該如何去訓(xùn)練大腦呢谭期？Marisa Peer 在視頻里介紹了這四個方向：
當(dāng)大腦通過各種訊息知道你不愿意做某件事時堵第，便會慫恿你拖延、半途而廢或者漫不經(jīng)心隧出。所以我們應(yīng)該正向得向大腦傳遞信息：“我愿意工作”踏志、“我享受跑步”、“我喜歡學(xué)習(xí)”......
避開痛苦是我們的本能胀瞪，如果把痛苦與工作學(xué)習(xí)想聯(lián)系针余，過程必然艱辛。所以我們要學(xué)會用痛苦去鏈接快樂赏廓，告訴大腦：“這正是我想要的涵紊。”
與大腦合作時幔摸，要嘗試改變自己繪制的一些痛苦畫面以及對自己說的消極的話摸柄。
改變一些消極的慣常行為，努力去付出既忆、相信自己驱负、夯實自己的時間、去熱愛所做的事患雇。
因此跃脊，明確得告訴大腦我們想要什么，用詳盡苛吱、正面酪术、有力的描述性語句來說明，去重新設(shè)計大腦以此獲取成功。把達(dá)到目標(biāo)的過程與強(qiáng)烈的快感以及停滯不前的痛苦聯(lián)系起來绘雁，改變大腦的畫面和語言橡疼。把相信自己變成日常習(xí)慣，直到所有人都相信我們庐舟。
去改變欣除，讓自己擁有一個聰明的大腦。
【今日復(fù)盤】
最近和團(tuán)隊在研究知識體系的過程中挪略，越發(fā)體會到思維邏輯的重要性历帚。無論是針對語言表達(dá)，還是對于框架建設(shè)杠娱，或者寫作sop來說挽牢，強(qiáng)邏輯性的人明顯在表達(dá)上更有條理，也更能直觸痛點墨辛。
當(dāng)我們在搜尋資料時卓研，也許會先一番遍地散網(wǎng)，而后對碎片信息進(jìn)行整合睹簇，再找出適用框架奏赘。但有邏輯感的人，會先給自己一個框架太惠，通過WHAT-WHY-HOW的思維模型來確立自己的尋找方案磨淌。他們會先拋出一堆問題，然后一步步求解凿渊，而這些問題就是自己/大眾的痛點梁只，通過這樣的思路去聚焦性查找答案，明顯也就縝密許多埃脏。
當(dāng)然搪锣，這也就是我的痛點，如何提升底盤思維彩掐，如何進(jìn)行邏輯化陳述自己的觀點以及建立流程化模型等等构舟，都是接下來我要集中掌握的部分。對于一個文字工作者堵幽，慣性思維讓我只專注于文句的通暢狗超，卻不擅長數(shù)字邏輯。通過學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖朴下，也開始懂得讓問題層級化努咐、顯性化；懂得讓信息線性表達(dá)殴胧，突出重點渗稍。
要學(xué)習(xí)的地方很多，圖言卡語不僅是個讓我技能精進(jìn)的群落，收獲最多的就是不斷發(fā)現(xiàn)自己的短板并不斷升級更新自己的“馴化營”竿屹。
是的音五，我被不斷“馴化”，從以前的“野蠻生長”羔沙，一點點學(xué)會前瞻，學(xué)習(xí)如何擺正自己的位置且在不同環(huán)境汲取養(yǎng)分厨钻，學(xué)習(xí)怎么深度思考并挖掘事物本質(zhì)扼雏。
前路遙遠(yuǎn)，可是沉淀自己的過程很美夯膀、樂在其中诗充！
