關(guān)系是指人與人之間抬驴，人與事物之間，事物與事物之間的相互聯(lián)系缆巧。人與人之間的關(guān)系都是雙方的：君臣、父子陕悬、兄弟题暖、夫婦、朋友捉超。?
在我們生活中各種各樣的關(guān)系胧卤，有時，有些可能會受傷拼岳、損壞枝誊，甚至破裂、崩塌…造成這些我們都不想看到的境況的原因或許都是在關(guān)系當(dāng)中的溝通出現(xiàn)了問題惜纸。這也是我們常說的“一個巴掌拍不響”叶撒。
溝通中的溝和通應(yīng)該是整個過程中的兩個部分：溝是產(chǎn)生連接，通是對方互相交流并最終達(dá)成一致堪簿。
溝：形聲痊乾，繁體字從水，從冓(gōu)椭更，冓亦聲哪审。“冓”意為“碰頭”虑瀑∈遥“水”與“冓”聯(lián)合起來表示“來滴须、去水頭相碰的水道”。本義：田間來回調(diào)度灌溉用水的水道叽奥。
通：《說文解字》：“通扔水，達(dá)也”，“通”本意為到達(dá)朝氓。往來不窮謂之通魔市。——《周易·系辭傳》
結(jié)合文字的含義基本上印證了我上面對于溝通粗淺的理解赵哲。溝待德，產(chǎn)生連接，建立連接的過程枫夺。就像是兩邊各有一個水管頭将宪，然后用一根水管將兩頭接在一起，這個叫溝橡庞。關(guān)于通较坛，之前老師點撥過這個問題：通這個東西，它其實是雙車道扒最，既然叫通丑勤，既然具備了通，那它就是一個可上可下扼倘，可升可降确封，可左可右，有來有往的過程再菊。 ?
這應(yīng)該就是溝通困難的地方爪喘。很多時候產(chǎn)生了連接，有了一些交流纠拔，但如果碰到了我們目前暫時難以接納的東西秉剑，沒有覺知的情況下，出于本能的自我保護(hù)稠诲，就容易產(chǎn)生對抗侦鹏，你來我往，互相碰撞臀叙，火星撞地球…或者礙于面子略水，礙于周遭的情況，礙于我們內(nèi)在的障礙劝萤，沒能將要表達(dá)的東西說出來渊涝，自然就在通的這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了各種各樣的問題。這些問題通過時間的發(fā)酵，慢慢的變質(zhì)跨释，久而久之變成我們內(nèi)在固有的東西胸私，仿佛這些變質(zhì)的固有的東西不知不覺就變成了“我就是這樣的人”。
尤其是在親戚關(guān)系和親密關(guān)系中鳖谈，只要通的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題岁疼，心里的疙瘩日積月累，一次又一次的無法達(dá)成一致缆娃，就會逐漸影響到溝這個連接的過程捷绒，最后影響到彼此的關(guān)系。溝通的問題跟老師講的扶陽的兩個根本問題出奇的一致：一個是路不通龄恋，一個是上游沒有水流下來疙驾。
最后嘗試總結(jié)一下要點：
1、啟動覺知郭毕。在那個當(dāng)下，清楚的意識到自己的暫時難以接納函荣，自我保護(hù)和對抗显押。
2、嘗試接納傻挂。嘗試接納對方的觀點乘碑，真正接收到對方的信息，才能更好的發(fā)出自己的聲音金拒。既可以求同兽肤，也可以存異；不要只想求同绪抛，而不想存異资铡。
3、勇敢表達(dá)幢码。很多時候說出自己內(nèi)心真正的想法其實并沒有想象當(dāng)中那么的難以啟齒笤休。
4、看到障礙症副。外部困難的景象都是我們內(nèi)心障礙的投射店雅。“暫時難以接納”和“沒能表達(dá)出來”都源于我們內(nèi)在的障礙贞铣。
5闹啦、忍辱轉(zhuǎn)念。所謂忍辱是產(chǎn)生對抗的那個當(dāng)下能夠有一個緩沖的階段讓我們?nèi)マD(zhuǎn)念辕坝；轉(zhuǎn)念是看到內(nèi)在的障礙窍奋，改變我們內(nèi)心的投射，從而根本上改變外部困難的景象。
按照以上幾點創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的實驗條件费变，不斷實驗總結(jié)摧扇，刻意練習(xí)，或許溝通沒有我們想象當(dāng)中那么難挚歧。
