1，一個(gè)人越是追求快樂熙揍，他就越無法承受痛苦职祷。他越無法承受痛苦，他就越難獲得快樂届囚。追求快樂的道路上有梆，快樂往往蹤跡難覓。面對(duì)和接受痛苦之后意系，快樂反而會(huì)主動(dòng)敲開心門泥耀。
2，想讓自己變得懶惰和無趣蛔添，是一件很容易的事痰催，只需要不停地否定自己就可以了兜辞。
3，一個(gè)依賴外物獲得幸福感的人夸溶，一旦獲得幸福逸吵，將很快再次退轉(zhuǎn)到不幸福的狀態(tài)。依賴外物的人得不到永恒的福氣缝裁。
4胁塞，一個(gè)不尊重自己的人，很容易過上非常糟糕的生活压语，也很容易結(jié)交一群墮落的朋友。
5编检，與其因追求安全而整日惴惴不安胎食，不如培養(yǎng)一顆不變的堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，以不變應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的外部世界允懂。
6厕怜，不要對(duì)自己說那些讓自己變得懦弱的話，不要做讓自己感到卑鄙的事蕾总。多對(duì)自己說讓自己變得強(qiáng)大的話粥航，多做讓自己感到驕傲的事。
7生百，有勇氣面對(duì)一切狀況的強(qiáng)大內(nèi)心递雀，能帶給我們最穩(wěn)定的安全感。能力蚀浆、金錢缀程、財(cái)富、親情市俊、友情都不是最穩(wěn)定的安全感來源杨凑。
8， 學(xué)習(xí)新知識(shí)摆昧，嘗試新事物撩满，能給我們的生活注入更多的新鮮感，讓我們保持生命的活力绅你。生命的長度取決于變化量伺帘，而不是年齡。
9忌锯，遇到困難和痛苦的時(shí)刻曼追，應(yīng)該感到開心。因?yàn)樗鼈儽举|(zhì)上都是一種可以被我們吸收汉规，并令我們內(nèi)心更強(qiáng)大的能量礼殊。只要我們愿意接受和面對(duì)它驹吮。
10，獲得幸福晶伦，不是從改變生活開始碟狞，而是從改變內(nèi)心開始。無論何種生活婚陪，都全然接受它秦躯，這就是幸福的起點(diǎn)贩虾。
11，人生最重要的法則只有一條：每個(gè)人都必須為自己的人生負(fù)全責(zé)，包括健康盾饮、情感、情緒秘案、感受等一切人生的所有內(nèi)容答姥。
12，一個(gè)幸福的人會(huì)傾向于向他人傳遞善意铣缠，于是他周圍的人也會(huì)更幸福烘嘱。接著周圍人也會(huì)回饋善意，使他更幸福蝗蛙。記得忽略一小部分沒有回饋善意的人蝇庭，不要讓他們影響這個(gè)正面反饋的閉環(huán)。
13捡硅，向外尋求認(rèn)可是一條沒有盡頭的路哮内，唯有向內(nèi)接納自己，才會(huì)讓我們越來越自信壮韭。
14牍蜂，所有的過去都和現(xiàn)在無關(guān)，因?yàn)槊繒r(shí)每刻我們都可以成為全新的自己泰涂。
15鲫竞，不要丟掉內(nèi)心的自信力，它能讓我們在面對(duì)未知的時(shí)候逼蒙，充滿活力从绘，毫無擔(dān)憂。
16是牢，當(dāng)我們對(duì)任何人都沒有期待和索求僵井，我們就能以自在的狀態(tài)與人交往了。
17驳棱，永遠(yuǎn)像幼時(shí)的自己那樣批什，允許自己失敗。失敗后沒必要自我否定社搅，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)才是有益且重要的事情驻债。
18乳规，沖動(dòng)魯莽的人需要的是多思考。思慮過度缺乏行動(dòng)力的人合呐，需要的則是減少思考暮的，增加立即行動(dòng)。
19淌实，人生需要沉淀冻辩。沉淀知識(shí)，沉淀智慧拆祈，沉淀能力恨闪，沉淀情感。沉淀下來的美好的東西才能帶給我們更長遠(yuǎn)的幸福放坏。并且這些東西會(huì)在合適的時(shí)機(jī)咙咽，讓我們一鳴驚人。
20轻姿，無論什么情況下，我們都能去祝福別人逻炊。這種寬廣的心胸互亮，能為我們帶來無邊無際的幸福。
