如圖所言，先照顧好自己嫌吠，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就想犧牲止潘。
以前覺(jué)得自己是個(gè)十分矛盾的人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不是我矛盾辫诅，是人本身就帶有矛盾凭戴。以前我也覺(jué)得自己自理能力至少達(dá)標(biāo)，能照顧好自己】话現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)么夫，原來(lái)在生活面前，我連青銅都算不上肤视。
照顧好自己档痪。怎樣才算照顧好這個(gè)自己呢？以前我以為是常備藥品邢滑，生病會(huì)看哺；所有物品分類(lèi)收納殊鞭，清楚知道位置遭垛；讓身體和外表保持干凈整潔〔俨樱可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止锯仪。
照顧好自己，首先要讓身體保持愉快心情趾盐，能調(diào)節(jié)好情緒庶喜。其次要按時(shí)吃飯小腊，不熬夜。再次久窟，做那個(gè)對(duì)自己最好秩冈，最?lèi)?ài)自己的人。
怎么對(duì)自己最好斥扛？時(shí)時(shí)刻刻把自己放在第一位入问。別人不重要，自己最重要稀颁。愛(ài)她芬失，滿足她的欲望，做讓她開(kāi)心的事情匾灶。
我自己就有些“討好型人格”棱烂，有時(shí)候明明不想做的事情也去做，不想說(shuō)的話也逼自己去說(shuō)阶女，好讓自己變得在別人心目中變得好一點(diǎn)颊糜。可不開(kāi)心的是自己秃踩，學(xué)會(huì)拒絕是人際交往中最重要的一步衬鱼，只有當(dāng)學(xué)會(huì)了拒絕，才能平等的交往吞瞪。
另馁启，戒告自己，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就想去犧牲芍秆，凡事自己才是最重要的惯疙，無(wú)論對(duì)面是誰(shuí)。只有當(dāng)自己過(guò)好了妖啥，滿足了霉颠，你的付出和犧牲才是心甘情愿不帶怨氣的。
