這周斷斷續(xù)續(xù)看了近三個(gè)小時(shí)非暴力溝通，開始跟著作者的文字學(xué)習(xí)荆残，最后變成了自身的體會(huì)和上課內(nèi)容的回憶趟妥。
在上NVC以前以為是學(xué)習(xí)溝通中出現(xiàn)問題如何處理及處理技巧钝侠，結(jié)果學(xué)后才發(fā)現(xiàn)是自己傾聽自己內(nèi)心的心聲脱柱。
第一天伐弹，上午老師講解了什么是長(zhǎng)頸鹿語言和豺狗語言拉馋。
豺狗奔跑起來總是貼著地面榨为，視野非常有限。用豺狗語言來說話和思考的時(shí)候煌茴，人只能根據(jù)有限的選擇來做事情随闺。
豺狗耳朵向外（指責(zé)對(duì)方）、豺狗耳朵向外（指責(zé)自己）不管哪種方式都是自己跟自己的內(nèi)心逐漸疏遠(yuǎn)蔓腐，并斷絕了自己與他人的聯(lián)絡(luò)矩乐。
在家庭生活中我多數(shù)應(yīng)用了否定、評(píng)判、需求散罕、指著分歇、有選擇的聽取，讓我在家庭關(guān)系中遇事就火花四濺欧漱，夫妻之間的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)职抡。
長(zhǎng)頸鹿的心臟是陸地上最大動(dòng)物，而它的長(zhǎng)脖子可以帶給它更遠(yuǎn)误甚、更廣的視野缚甩，但它也暴露了自己的弱點(diǎn)。
長(zhǎng)頸鹿耳朵向外（體貼對(duì)方）窑邦、長(zhǎng)頸鹿耳朵向內(nèi)（體貼自己）擅威，在卡片練習(xí)環(huán)節(jié)中，長(zhǎng)頸鹿耳朵向外和向內(nèi)都讓我感覺很舒服很喜歡冈钦，在現(xiàn)實(shí)生活中我往往用的是豺狗耳朵向外郊丛，為了把知識(shí)轉(zhuǎn)換成它應(yīng)有的價(jià)值，我開始跟家人說話都是公式形式瞧筛，有時(shí)候跟親友都不知道怎么說話镐捧。表面看起來我語言笨拙绿映，給人感覺我說話都不會(huì)說，實(shí)際是我思維模式在慢慢改變，看到這些我心里還是很高興的邓梅，遇事時(shí)慢慢問問自己內(nèi)心需要什么，要學(xué)會(huì)了傾聽他人的感受和需要挨队。我想自己慢慢的改變狈茉，一定會(huì)讓自己變得開朗。
