這是我讀的第9本書《喚醒創(chuàng)作力》
作者：是被譽(yù)為“創(chuàng)作教母”的茱莉婭·卡梅倫灭将。
閱讀筆記：第4篇
閱讀進(jìn)度：讀完第二部分第一課接納差勁的自己赢底。
讀書筆記題目：《喚醒創(chuàng)作力失都，不再做影子藝術(shù)家》
這本書第二部分的標(biāo)題就是《發(fā)掘和修復(fù)你的創(chuàng)造性自我》柏蘑，我最初的關(guān)注點實在“修復(fù)”倆字，所以我們是有過創(chuàng)傷嗎粹庞？才會沒有創(chuàng)造力咳焚？那么“挖掘”就是挖掘我們與生俱來的創(chuàng)造力？……
到這里就不得不提及作者提到的一個概念——影子藝術(shù)家庞溜。
既充滿希望又滿腹疑慮開始探索革半，什么才是影子藝術(shù)家，對我們的創(chuàng)造力又有怎樣的影響流码。
一又官、理論基礎(chǔ)——什么是影子藝術(shù)家
創(chuàng)意是需要支持的，藝術(shù)家在早期創(chuàng)作階段是缺少一些關(guān)鍵肯定的漫试，所以藝術(shù)家早期是不知道自己是藝術(shù)家的六敬。
面對子女對藝術(shù)的向往，很少有家長會全力支持商虐，大多數(shù)會勸誡對方要小心謹(jǐn)慎觉阅。而我們內(nèi)心萌芽期的藝術(shù)家本就膽怯，再加上家長的擔(dān)憂秘车，極易在萌芽期就放棄藝術(shù)之夢典勇，這類人往往會想到“如果可以”、“如果當(dāng)時”這類惋惜與悔恨的詞語叮趴。
向前一步是緊張和擔(dān)憂割笙，向后一步是懊惱和不甘，只能原地踏步進(jìn)退兩難眯亦。這時候影子藝術(shù)家就誕生了伤溉。
其實每個人心中對藝術(shù)都是向往，都有小火苗妻率，但小火苗是否能夠燃燒成熊熊大火乱顾，我的理解是他們渴望與藝術(shù)為伍，卻又覺得自己不行宫静，渴望而不可得卻又放不下走净。這里作者的列舉的案例，引起了我的反思孤里。
杰里一直有一個夢想就是拍電影伏伯，他收藏的關(guān)于電影的書刊都能開圖書館。不過她就是不敢邁出腳步去實現(xiàn)這一愛好捌袜，于是他把時間和精力都放在女朋友莉薩和她的藝術(shù)事業(yè)上说搅。
在他的指導(dǎo)下，莉薩變得越來越有名氣虏等，事業(yè)開始繁榮弄唧。每當(dāng)莉薩建議他去學(xué)拍電影适肠，他都會想莉薩推脫到“并不是每個人都能成為藝術(shù)家『蛞”（詳細(xì)例子在書41-42頁）
膽小迂猴、不敢當(dāng)藝術(shù)家的人，常會看輕自己背伴，甚至都不敢正視自己的藝術(shù)之夢，結(jié)果成為了影子藝術(shù)家峰髓，但其實他們身上已經(jīng)擁有他們羨慕已久的那種創(chuàng)造力傻寂。
二携兵、根深蒂固——負(fù)面思想的束縛
我覺得影子藝術(shù)家這個詞用的特別貼切疾掰，如影隨形。
會變成這樣除了因為內(nèi)心的膽怯徐紧，也是因為一些固有負(fù)面思維的束縛静檬，比如“當(dāng)藝術(shù)家必然會挨餓”。對很多人來說把藝術(shù)當(dāng)做事業(yè)并级，有可能最后一事無成拂檩。
受到影視劇的影響，我內(nèi)心一直覺得藝術(shù)家是瘋癲的嘲碧，比如《梅花三弄》里面的畫家稻励。大詩人盧梭以及梵高，天才與瘋子從來都是一線間的事情愈涩，所以要成才必成魔望抽？想想都覺得心里后怕。
經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑履婉，我會覺得當(dāng)藝術(shù)家如此高雅的事情煤篙，是需要很多錢來做鋪墊的，藝考的孩子不得上很多相關(guān)補(bǔ)習(xí)班嗎毁腿？
如此一來我會覺得我實在沒有“資格”成為藝術(shù)家辑奈。而這種不配得感，也有可能在身邊的家長狸棍、同學(xué)和老師：
家長：“快別做白日夢啦身害，咱家沒長那朵靈芝草！”
同學(xué)：“快得了吧草戈，你都沒有我有想象力塌鸯！”
老師：“你是我見過得寫文章最次的學(xué)生！”
等等唐片，你可能會發(fā)現(xiàn)丙猬，有些時候涨颜，這些負(fù)面的內(nèi)容，不全是來自外界茧球，也是來自我們自己：“算了吧庭瑰，我根本不行！”影子藝術(shù)家總是會毫不留情地批評自我抢埋。
那么這個時候我們要修復(fù)我們的創(chuàng)造力弹灭，我們必須要打破這層層束縛，讓影子藝術(shù)家不在懼怕陽光揪垄。
三穷吮、打破束縛——正向肯定自己的才華
精神上的滋養(yǎng)與照料是藝術(shù)家成長必需的營養(yǎng)品，但影子藝術(shù)家則在這方面營養(yǎng)不良饥努。
影子藝術(shù)家必須學(xué)會認(rèn)真看待自己捡鱼，溫柔地、不遺余力地精心呵護(hù)內(nèi)心的小小藝術(shù)家酷愧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——來自書43頁摘錄
我們總會可能發(fā)生的情景想的十分惡劣驾诈，我們要去尋找出路，就是要去處理那些根深蒂固的消極信念溶浴，首先要認(rèn)清的是乍迄，消極信念僅僅是想法，不是事實戳葵。比如消極信念是“藝術(shù)家是醉酒的”就乓、積極信念：“藝術(shù)家可以是清醒的”。
除了要解除對藝術(shù)家的否定拱烁，我們還需要解除對自己的否定：
嘗試著給自己一句肯定的評價吧生蚁。例如：“我，____（你的名字）戏自，是一個卓越而多產(chǎn)的陶藝家/畫家/詩人……”連續(xù)寫10遍這樣的句子邦投，你會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的自否否定就會說話：“不要自賣自夸了”“你也太大言不慚了”“你這也是卓越？多產(chǎn)擅笔？呵呵噠志衣！”……
作者在這里也列舉了一個例子：保羅一直想到一個作家，但是他從大學(xué)之后就不在給別人看自己寫的內(nèi)容猛们，當(dāng)他開始關(guān)注自己肯定性評價后念脯，自我貶低立刻像火山爆發(fā)一樣撼動他。
“我弯淘，保羅绿店，是一個卓越而多產(chǎn)的作家”，自我懷疑和傷害就來了：“你只是騙自己罷了，你這個傻瓜假勿。毫無才能卻一直在裝模作樣借嗽，你不過是一個半吊子藝術(shù)家……”
盡管這種肯定性評價會讓保羅不太舒服，但是事情很快就有了轉(zhuǎn)機(jī)转培，他發(fā)現(xiàn)可以去欣賞自己的作品了恶导。（例子內(nèi)容較多，詳細(xì)內(nèi)容建議大家看原文50-51頁）
我們一定要關(guān)注內(nèi)心各種信口之言浸须，這些內(nèi)容對我們修復(fù)創(chuàng)造力至關(guān)重要惨寿，我們把這些負(fù)面的內(nèi)容都變成正向肯定自己的內(nèi)容。這里還需要結(jié)合之前的讀書筆記：喚醒創(chuàng)作力兩大法寶（1）（2）删窒，所提到的晨間筆記與藝術(shù)家之約兩個工具缤沦，搭配使用。
讀書筆記|喚醒創(chuàng)作力的兩大法寶（1）http://www.reibang.com/p/e7eefa8cfb26
讀書筆記|喚醒創(chuàng)作力的兩大法寶（2）http://www.reibang.com/p/91e77ed4c601
當(dāng)然了易稠，所有束縛我們內(nèi)心藝術(shù)家的條條框框，我想也不是一朝一夕打破的包蓝，但如果你堅持去做了驶社，必然會有收獲。
