2021:樂早起|遇見更好的自己(262/365)Ⅰ最好的朋友是自己

經(jīng)典語錄-15

忘掉我绷雏,學(xué)會為他人改善一切头滔。


導(dǎo)語

早起已經(jīng)很多年,以前早起沒有固定的時間點(diǎn)涎显,有的時候會四點(diǎn)起來坤检,有的時候會六點(diǎn)起來,雖然都在“早起”期吓,但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿早歇。

2020年09月20日開始,自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子,經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整箭跳,最終把自己的早起時間點(diǎn)定為04:00晨另。

我發(fā)起的早起圈子,注重的是早起之后做什么谱姓,也就是說借尿,每個人都有一個適合自己的早起點(diǎn)。

根據(jù)自己的早起點(diǎn)屉来,制訂適合自己的早起計劃路翻。

因此2021年,我希望茄靠,我可以幫助52位朋友帚桩,熱愛早起,以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀嘹黔。

2021年账嚎,我們在“早起”的歲月里,遇見更好的自己儡蔓。


今早起計劃完成情況

1郭蕉、早睡早起時間點(diǎn):

早起時間點(diǎn):04:00。及時率:0%

早睡時間點(diǎn):22:00喂江。及時率:0%召锈。


2、早起時間段:04:00-07:00获询。達(dá)標(biāo)率:0%


3涨岁、早起計劃:

①、學(xué)習(xí)人本家教《家庭幸福密鑰系列》吉嚣,本塊內(nèi)容梢薪,暫停一段時間。

②尝哆、練習(xí)寫字60分鐘或者寫一頁秉撇。

今日練習(xí):未來得及練習(xí)。

我的收獲:

③秋泄、閱讀一本書或閱讀60分鐘琐馆,以及摘錄完一本書的框架30分鐘。(如果條件不允許恒序,就聽書30分鐘瘦麸。)

今日學(xué)習(xí):這段時間暫時先暫停。


4歧胁、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤滋饲。

未及時完成彤敛。


今日早起計劃分析與改善

這段時間,因工作原因了赌,以工作為主墨榄。早起計劃,暫時中斷1-2周時間勿她。


明日早睡早起計劃

1袄秩、早睡早起時間點(diǎn):

早起點(diǎn):04:00。早睡點(diǎn):22:00逢并。

2之剧、早起時間段:04:00-07:30。

3砍聊、早起計劃:

①背稼、學(xué)習(xí)人本家教《家庭幸福密鑰系列》,此項計劃現(xiàn)階段暫時不進(jìn)行玻蝌。

②蟹肘、練習(xí)寫字60分鐘或者寫一頁。

③俯树、閱一本書或者拆書60分鐘(如果條件不允許帘腹,就聽書,并摘錄聽書筆記许饿,時間60分鐘)(因工作原因阳欲,先暫停一段時間。)

④陋率、新增工作整理計劃球化,120分鐘,每天按計劃整理一個區(qū)域的內(nèi)容瓦糟。

4筒愚、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄。


(從4月7號-6月7號狸页,請假陪護(hù)锨能。6月8號,開始加班加點(diǎn)忙工作的事芍耘。6月19日,啟程返回老家熄阻,6月20號開始斋竞,繼續(xù)陪護(hù),陪護(hù)期間秃殉,學(xué)習(xí)不能正常進(jìn)行坝初。8月25日返回浸剩,目前早上大量時間,用于工作鳄袍。早起質(zhì)量不是很樂觀绢要。)


今日小故事——最好的朋友是自己

【小故事】

《最好的朋友是自己》

某處溪邊,一只老豬率領(lǐng)一群小豬渡溪水拗小。臨渡水時它對小豬說:“我們一共12只重罪,渡過對岸之后,要記得檢點(diǎn)我們的數(shù)目?”它吩咐完畢哀九,就和這些小豬一同渡水過去了剿配。

到了對岸,它們把身上的水抖索一回阅束,就開始檢點(diǎn)豬群呼胚,看有沒有遺失。但是息裸,它數(shù)來數(shù)去蝇更,只有11只。

于是它驚叫道:“這一只一定是在過渡時呼盆,給水沖走了簿寂。”

它們就悲叫著:哭那只犧牲了的小豬宿亡。一個聰明人見這情形常遂,不禁噗哧的笑起來,對這老豬說道:“你數(shù)了幾次挽荠,都忘記了你自己克胳。世界上第一件要注意的事就是自己。你為什么竟忘了你自己呢圈匆∧恚”

【我的收獲】

最好的朋友是自己。你才是自然界最偉大的奇跡跃赚,時時刻刻都不能忘了你自己笆搓。無論何時,記得不要把你自己放在別人之外甚至忘記纬傲。


Ps.

大家好满败,

我是雨的眷戀龍,

為了讓自己2021年叹括,每一天都有新的收獲算墨,自己開啟了樂早起、樂閱讀汁雷、樂成長净嘀、樂精進(jìn)报咳、樂寫作、樂理財挖藏、樂育兒暑刃、樂學(xué)習(xí)等系列成長圈子,只是為了想記錄自己點(diǎn)滴的成長膜眠。

【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親:64(65)-73(岩臣。)-? 66 - 79】

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