熬夜
不能治百病
很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到瓶頸時(shí)沾凄，會(huì)付出更多時(shí)間在學(xué)習(xí)上梗醇，希望加倍的努力能夠讓自己突破瓶頸。但事與愿違撒蟀，遲遲未突破學(xué)習(xí)瓶頸叙谨。
當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)加重時(shí)，熬夜是常態(tài)保屯。特別是在初三手负、高三、考試前姑尺，不奮戰(zhàn)到凌晨竟终，就覺得自己沒有盡力∏畜可是熬夜換來的結(jié)果卻不盡如人意统捶。
熬夜還學(xué)不好，那怎么辦？比平炒瘢花更多時(shí)間在學(xué)習(xí)上匆绣，學(xué)習(xí)仍舊不見有突破性的進(jìn)展，內(nèi)心很是惆悵迷守。
熬夜
是懶惰的表現(xiàn)
學(xué)習(xí)遇到瓶頸犬绒，以為熬夜學(xué)習(xí)就能把解決這問題旺入。結(jié)果兑凿，瓶頸還沒突破，黑眼圈濃重得像幾天幾夜沒有睡覺茵瘾。自以為的刻苦礼华，其實(shí)只是自己懶惰的表現(xiàn)。
懶惰體現(xiàn)在哪里拗秘？
1圣絮、沒有結(jié)合自身情況就盲目使用熬夜的的方法
2、沒有深度分析自己的學(xué)習(xí)瓶頸是什么
3雕旨、熬夜的方法沒有效果卻不主動(dòng)轉(zhuǎn)變方法
總而言之扮匠，就是懶于思考，懶于分析凡涩，懶于改變
所以棒搜，熬夜還學(xué)不好，不怪誰活箕，要怪就怪自己力麸。學(xué)習(xí)本就是自己的事情，你對(duì)學(xué)習(xí)只有機(jī)械的“勤奮”育韩，回報(bào)給你的就只有停滯不前的分?jǐn)?shù)克蚂。
停止
盲目的努力
有些學(xué)生熬夜能出成績(jī)，主要因?yàn)樗麄冊(cè)谕砩夏嵌螘r(shí)間效率高筋讨，能快速內(nèi)化為自己的知識(shí)儲(chǔ)備埃叭。
而那些熬夜沒有效果的，其中一個(gè)很重要的原因就是晚上的效率低下悉罕，更重要的是赤屋，有些學(xué)生想到晚上要熬夜，從放學(xué)到凌晨這段時(shí)間蛮粮，時(shí)間充裕益缎，所以前半段的學(xué)習(xí)時(shí)間效率極低，想著把事情都堆在后半段時(shí)間然想。
這種心態(tài)有點(diǎn)像做寒暑假作業(yè)的心態(tài)莺奔，最后一天完成作業(yè)才刺激。
所以，你以為你熬夜是努力令哟，其實(shí)只是努力地浪費(fèi)寶貴的時(shí)間而已恼琼。
熬夜
帶來百病
熬夜不能治百病，相反帶來百病
對(duì)于晚上學(xué)習(xí)效率低的學(xué)生來說屏富，熬夜并不能治療學(xué)習(xí)上的各種病痛晴竞，相反，給自己的身體和學(xué)習(xí)帶來各種負(fù)面影響狠半。
晚上睡眠不足噩死，白天精神不夠，于是沒辦法集中精力接收并消化課堂中老師所講的內(nèi)容神年。此外已维，睡眠不足對(duì)身體的傷害也很大。
調(diào)整
熬夜的壞習(xí)慣
1已日、學(xué)會(huì)分析和總結(jié)
在學(xué)習(xí)上的優(yōu)劣勢(shì)是什么垛耳？
為什么會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)瓶頸？
哪個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)效率比較高飘千？
這些問題要懂得去分析與總結(jié)堂鲜，形成適合自己的高效率學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要一味地認(rèn)為熬夜才是良方护奈。
2缔莲、合理分配時(shí)間
盡量做到能夠白天解決的問題不留在晚上，能晚上解決的問題不留在明天逆济，做到今天的事情今天了結(jié)酌予。但建議合理安排時(shí)間，盡量不熬夜
3奖慌、制定合理的目標(biāo)
如果你想掙一個(gè)億抛虫，那么就要把這一個(gè)億劃分為一個(gè)個(gè)細(xì)小的目標(biāo)，最終匯聚成大目標(biāo)简僧。學(xué)習(xí)也一樣建椰，想要當(dāng)學(xué)霸，就要從學(xué)習(xí)的方方面面進(jìn)行調(diào)整并有規(guī)劃地去完成岛马。
